ΑΛΑΤΙ

Με αυτά τα 5 βραδινά tips, θα χάσεις πιο εύκολα τα περιττά κιλά

Ποιος δεν θέλει να χάσει τα περιττά κιλά χωρίς στερήσεις και βασανιστικές δίαιτες.

Το πολύ αλάτι επηρεάζει την αναπαραγωγική υγεία

Η υπερκατανάλωση αλατιού σε μικρή ηλικία μπορεί να καθυστερήσει την έλευση της εφηβείας, σύμφωνα με νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε από…

Πείτε «ναι» στα μυρωδικά και τα βότανα, «όχι» στο αλάτι

Το αλάτι είναι βασικό συστατικό της διατροφής και όταν η κατανάλωσή του γίνεται με μέτρο κάνει καλό στον οργανισμό.

Διατροφή: Οι νέες οδηγίες για καφέ, ζάχαρη, αλάτι, λιπαρά και αλκοόλ

Κάθε πέντε χρόνια, η Συμβουλευτική Επιτροπή Διατροφικών Οδηγιών (DGAC), η οποία αποτελείται από Αμερικανούς εμπειρογνώμονες σε θέματα διατροφής και δημόσιας…

Το αλάτι ενισχύει το ανοσοποιητικό και προστατεύει από τα μικρόβια

Μέχρι σήμερα ήταν γνωστό ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν πολύ αλάτι, κινδυνεύουν περισσότερο από έμφραγμα και εγκεφαλικό, κυρίως λόγω αυξημένης…

Λιγότερο επικίνδυνο το αλάτι για τους ηλικιωμένους

Το πολύ αλάτι επιβαρύνει την καρδιαγγειακή υγεία των νεότερων ανθρώπων περισσότερο απ' ότι των ηλικιωμένων, σύμφωνα με επιστήμονες από τις…

Ποιοι πρέπει να αποφεύγουν το αλάτι και γιατί

Η αναγκαία ποσότητα αλατιού, αλλάζει από άνθρωπο σε άνθρωπο. Η προτεινόμενη ημερήσια πρόσληψη νατρίου κυμαίνεται μεταξύ 1,5 και 2,3 γραμμαρίων,…

Η διατροφική αιτία του πονοκεφάλου που δε γνωρίζαμε…

Σύμφωνα με νέα έρευνα από το κορυφαίο Αμερικανικό Πανεπιστήμιο John Hopkins, οι διατροφικές μας συνήθειες μπορεί να παίξουν καθοριστικό ρόλο…

Αλάτι & δίαιτα: Έννοιες ασύμβατες;

Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού έχει αρνητική επίδραση στην καρδιαγγειακή λειτουργία και αυτό το γνωρίζουμε όλοι. Ποια είναι όμως η θέση…

Διατροφή: Μικρά & χρήσιμα tips για να μειώσετε το αλάτι

Υπέρταση ορίζεται η κατάσταση, στην οποία η συστολική πίεση (μεγάλη) είναι μεγαλύτερη από 140mmHg (χιλιοστά στήλης υδραργύρου) και η διαστολική…

Το αλάτι και η μοιραία σχέση του με τη σκλήρυνση κατά πλάκας

Η μεγάλη περιεκτικότητα της διατροφής σε αλάτι φαίνεται ότι έχει ιδιαίτερη σχέση με την επιδείνωση, αλλά ενδεχομένως και με την…

Δείτε τι προκαλεί στον οργανισμό σας η υπερβολική κατανάλωση αλατιού

Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση New England Journal of Medicine κατέδειξε ότι η υπερβολική κατανάλωση αλατιού ευθύνεται για περισσότερους…

Κοστίζει 1,6 εκατομμύρια ζωές το χρόνο και το έχουμε όλοι σπίτι μας

Οι υπερβολές και οι καταχρήσεις μπορούν να αποβούν καταστροφικές ή ακόμη και μοιραίες και μια νέα επιστημονική έρευνα έρχεται να…

Απολέπιση σώματος με αλάτι για την ξηρή επιδερμίδα

Εάν η επιδερμίδα σας μοιάζει άτονη και αφυδατωμένη, μπορείτε να την περιποιηθείτε στο σπίτι με μια εύκολη μάσκα απολέπισης.

Τι να βγάλετε από τη διατροφή σας για να μην αρρωσταίνετε

Νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Nutrition Journal αποκαλύπτει ότι οι (κακές) διατροφικές μας επιλογές καταστρέφουν το ανοσοποιητικό μας, με…

Διατροφικό SOS για την καρδιακή ανεπάρκεια

Σουηδοί ερευνητές μελέτησαν τις επιπτώσεις της κατανάλωσης επεξεργασμένου κρέατος στην υγεία της καρδιάς, καταλήγοντας σε σημαντικά αποτελέσματα.

Συνήθης η έλλειψη ιωδίου στις εγκύους – συμπλήρωμα συνιστούν οι γιατροί

Νέα ανακοίνωση που εξέδωσε η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής προτείνει στις μέλλουσες μητέρες να λαμβάνουν συμπλήρωμα ιωδίου, καθώς σημαντικό ποσοστό γυναικών…