ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σίγουρα οι θερμίδες παίζουν το σημαντικότερο ρόλο στη δίαιτα, όμως πρέπει να προσέχουμε και τις ώρες που καταναλώνουμε κάθε γεύμα…

Είναι απόγευμα και τα βλέφαρα είναι βαριά. Αντί να φτιάξετε μία ακόμη κούπα καφέ, δείτε ποια είναι τα ιδανικά σνακ…

Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι ορισμένες ζωικές πηγές πρωτεϊνών πυροδοτούν τη φλεγμονή σε πολύ μεγαλύτερο βαθμό απ’ ότι τροφές όπως τα…

Ενόψει του καλοκαιριού, έχουμε όλοι μπει στη διαδικασία να φροντίσουμε λίγο παραπάνω το σώμα μας.

Η μέρα μεγαλώνει και η θερμοκρασία σιγά-σιγά ανεβαίνει… Αυτοί όμως δεν είναι οι μοναδικοί λόγοι να αγαπήσουμε την άνοιξη. Η…

Γνωρίζετε ότι για να ζήσετε μία όμορφη, πλήρη και υγιή ζωή σε κάθε ηλικία χρειάζεται να κινητοποιήσετε το μυαλό και…

Ένα φρούτο που πρωταγωνιστεί αναμφισβήτητα την περίοδο της Άνοιξης, είναι η φράουλα, ένα πραγματικά αγαπημένο αλλά και ιδιαίτερα θρεπτικό φρούτο…

Yπάρχει τίποτα καλύτερο από το να γυρίζεις ύστερα από ξενύχτι και ποτό και να σταματάς σε καντίνα για ένα "βρώμικο";

Πληθαίνουν οι φωνές των γιατρών και επιστημόνων που λένε ότι η σωστή διατροφή βοηθάει σημαντικά στην γονιμότητα και στην πιθανότητα…

Δεν είναι όλοι οι ψυχαναγκασμοί βλαβεροί για την υγεία μας. Υπάρχουν και αυτοί που μπορεί να αποδειχθούν ευεργετικοί για τον…

Κυκλοφορούν δεκάδες μύθοι για «μαγικές» δίαιτες, υπερ-τροφές για καύση του λίπους και μυστικά για εξαφάνιση της κυτταρίτιδας. Μάλιστα, μερικοί από…

Διπλό φαίνεται πως είναι το όφελος της χρήσης βοτάνων και μπαχαρικών στο φαγητό μας, καθώς, εκτός του ότι το νοστιμίζουν,…

Η καρδιοπάθεια είναι μία από τις βασικότερες αιτίες πρόωρου θανάτου στον κόσμο, όμως στις περισσότερες περιπτώσεις μπορεί να προληφθεί.

Είμαστε ό,τι τρώμε και αυτό αντανακλάται στην επιδερμίδα μας. Εάν τρώμε πολλά τηγανητά και δεν πίνουμε πολύ νερό είναι αδύνατο…

Η Danielle ήρθε αντιμέτωπη με την ανορεξία σε πολύ μικρή ηλικία και αιτία ήταν η παιδική κακοποίηση. Είναι 36 ετών…

Η βιομηχανία τροφίμων πειραματίζεται συνέχεια, προκειμένου να εντοπίσει την ιδανική αναλογία λιπαρών, ζάχαρης και αλατιού, στα τρόφιμα, ώστε να τα…

Όταν μία γυναίκα μείνει έγκυος, ένα από τα πράγματα που θα πρέπει να προσέξει είναι η διατροφή της.

Οι διατροφικές παγίδες στο γραφείο είναι ένα καθημερινό πρόβλημα που όλες οι γυναίκες αντιμετωπίζουμε, καθώς όσο αφοσιωμένη και αν είσαι…

Αν θέλετε να χάσετε κιλά και να αποχαιρετήσετε μια και καλή το λίπος από... πάνω σας καλό θα ήταν να…

Έχετε κοιλίτσα και αυτό σας ρίχνει την αυτοπεποίθηση; Μην απελπίζεστε!