Γνωρίστε τις υπερτροφές της άνοιξης!
Η μέρα μεγαλώνει και η θερμοκρασία σιγά-σιγά ανεβαίνει… Αυτοί όμως δεν είναι οι μοναδικοί λόγοι να αγαπήσουμε την άνοιξη. Η…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Δείτε πως θα μείνετε αδύνατη σε κάθε ηλικία
Γνωρίζετε ότι για να ζήσετε μία όμορφη, πλήρη και υγιή ζωή σε κάθε ηλικία χρειάζεται να κινητοποιήσετε το μυαλό και…
Τι πρέπει να ξέρετε για το μέγεθος της φράουλας
Ένα φρούτο που πρωταγωνιστεί αναμφισβήτητα την περίοδο της Άνοιξης, είναι η φράουλα, ένα πραγματικά αγαπημένο αλλά και ιδιαίτερα θρεπτικό φρούτο…
Βλέποντας αυτό το βίντεο, θα ξαναφάτε άραγε hot dog;
Yπάρχει τίποτα καλύτερο από το να γυρίζεις ύστερα από ξενύχτι και ποτό και να σταματάς σε καντίνα για ένα "βρώμικο";
Όταν το πιάτο μας δείχνει την ...γονιμότητα
Πληθαίνουν οι φωνές των γιατρών και επιστημόνων που λένε ότι η σωστή διατροφή βοηθάει σημαντικά στην γονιμότητα και στην πιθανότητα…
Ορθορεξία: μήπως είστε ψυχοπαθής με το φαγητό σας;
Δεν είναι όλοι οι ψυχαναγκασμοί βλαβεροί για την υγεία μας. Υπάρχουν και αυτοί που μπορεί να αποδειχθούν ευεργετικοί για τον…
Πέντε διαδεδομένοι διατροφικοί μύθοι καταρρίπτονται
Κυκλοφορούν δεκάδες μύθοι για «μαγικές» δίαιτες, υπερ-τροφές για καύση του λίπους και μυστικά για εξαφάνιση της κυτταρίτιδας. Μάλιστα, μερικοί από…
Τα μπαχαρικά μειώνουν την πρόσληψη σε αλάτι
Διπλό φαίνεται πως είναι το όφελος της χρήσης βοτάνων και μπαχαρικών στο φαγητό μας, καθώς, εκτός του ότι το νοστιμίζουν,…
Οι 3 τροφές που θα σώσουν την καρδιά σας
Η καρδιοπάθεια είναι μία από τις βασικότερες αιτίες πρόωρου θανάτου στον κόσμο, όμως στις περισσότερες περιπτώσεις μπορεί να προληφθεί.
Λιπαρό δέρμα, ακμή, ξηρότητα: Τι πρέπει να τρώτε σε κάθε περίπτωση
Είμαστε ό,τι τρώμε και αυτό αντανακλάται στην επιδερμίδα μας. Εάν τρώμε πολλά τηγανητά και δεν πίνουμε πολύ νερό είναι αδύνατο…
Ζύγιζε μόλις 25 κιλά, της έδωσαν έξι μήνες ζωή αλλά τα κατάφερε
Η Danielle ήρθε αντιμέτωπη με την ανορεξία σε πολύ μικρή ηλικία και αιτία ήταν η παιδική κακοποίηση. Είναι 36 ετών…
Αυτές είναι οι 7 πιο εθιστικές τροφές!
Η βιομηχανία τροφίμων πειραματίζεται συνέχεια, προκειμένου να εντοπίσει την ιδανική αναλογία λιπαρών, ζάχαρης και αλατιού, στα τρόφιμα, ώστε να τα…
Αυτές είναι οι σούπερ τροφές για την εγκυμοσύνη!
Όταν μία γυναίκα μείνει έγκυος, ένα από τα πράγματα που θα πρέπει να προσέξει είναι η διατροφή της.
4 διατροφικά κόλπα για να μην παίρνεις κιλά στη δουλειά
Οι διατροφικές παγίδες στο γραφείο είναι ένα καθημερινό πρόβλημα που όλες οι γυναίκες αντιμετωπίζουμε, καθώς όσο αφοσιωμένη και αν είσαι…
Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο: Επιλέξτε τις και πείτε αντίο στα περιττά κιλά!
Αν θέλετε να χάσετε κιλά και να αποχαιρετήσετε μια και καλή το λίπος από... πάνω σας καλό θα ήταν να…
Συρρικνώστε την κοιλιά σας τρώγοντας!
Έχετε κοιλίτσα και αυτό σας ρίχνει την αυτοπεποίθηση; Μην απελπίζεστε!
3 εύκολοι τρόποι να κάνετε αποτοξίνωση στο δείπνο σας
Μετά από μία μέρα γεμάτη λιχουδιές, είναι χρήσιμο να ακολουθήσει ένα υγιεινό, αποτοξινωτικό δείπνο. Για να μην απογοητευτείτε, όμως, καλό…
Ξέρετε ποια βιταμίνη μας βοηθά να χάσουμε βάρος;
Και στην απώλεια βάρους βοηθάει σημαντικά η βιταμίνη D σύμφωνα με νέες επιστημονικές μελέτες.
Τα οφέλη & οι διατροφικοί κίνδυνοι της Σαρακοστής
Σημαντικά οφέλη αλλά και διατροφικούς κινδύνους μπορεί να κρύβει η νηστεία της Μεγάλης Σαρακοστής, για τον λόγο αυτό, χρειάζονται έξυπνοι…
Τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα μας όταν χάνουμε βάρος;
Ένα καινούριο τηλεπαιχνίδι στην Αμερική «The Biggest Loser» με σκοπό την απώλεια βάρους των συμμετεχόντων σοκάρει με τα αποτελέσματα του.
