ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Παγκόσμια ημέρα διατροφής σήμερα και δεν θα μπορούσαμε ναμην αναφερθούμε στην παιδική διατροφή!

Παγκόσμια ημέρα διατροφής σήμερα και ψάχνοντας βρήκαμε μιαπολύ ενδιαφέρουσα μελέτη από την Greenpeace σχετικά με την διατροφή!

Με ψωμί, σνακ, αλλαντικά, αναψυκτικά και τηγανιτές πατάτες, φαίνεται ότιτρέφονται οι νέοι ηλικίας 17-29 ετών στην Ελλάδα, σύμφωνα με μία…

Όπως έχουμε αναφέρει και σε προηγούμενα άρθρα η διατροφή τηςεγκύου είναι ιδιαίτερα σημαντική τόσο για την υγεία της ίδιας όσο…

Είναι βέβαιο πως και μόνο η σκέψη της δίαιτας και τηςστέρησης όλων αυτών που λατρεύουμε να τρώμε, μας προκαλεί άγχος,…

Οτιδήποτε τρώμεέχει έναν ορισμένο αντίκτυπο στα ημερήσια αποθέματα ενέργειας του οργανισμού μας.Άλλες τροφές μας τονώνουν και άλλες μας ρίχνουν. Εάν…

Αν «πιάνετε» συχνά τον εαυτό σας να ξεχνάει τον τελευταίο καιρό ή θέλετε ναδιατηρήσετε κοφτερή τη μνήμη σας, τότε, σύμφωνα…

Προκειμένου νααποφύγουμε τα πολλά λιπαρά και τη ζάχαρη, επιλέγουμε να εντάξουμε στη διατροφή μαςπροϊόντα με την ένδειξη «light».

Όλοι γνωρίζουμεπως τα μύδια είναι αφροδισιακά. Όμως ποιες άλλες τροφές μπορεί να σας κάνουν να…σηκώσετε τη γειτονιά στο πόδι;;;

Ποιος δεν γνωρίζει τις επιπτώσεις της χοληστερίνης στοκαρδιαγγειακό μας σύστημα και ειδικότερα στην υγείας μας;

Φαίνεται πωςέχουμε παρεξηγήσει την έννοια της δίαιτας. Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, ότανβγάζουμε τη σοκολάτα από τη ζωή μας μπορεί να…

Όσο κι αν προσπαθούμε,είναι αδύνατο να «εξορίσουμε» τη ζάχαρη από τη διατροφή μας. Για να αποφύγουμετα περιττά κιλά και τις…

Ανάμεσα σταγεύματα τις ημέρας χρειαζόμαστε μικρές δόσεις ενέργειας. Για το λόγο αυτόεπιλέγουμε τα σνακ και καταφέρνουμε να κρατήσουμε το μεταβολισμό…

Πολλές φορέςτρώμε παραπάνω απ’ όσο αντέχουμε, χωρίς να το έχουμε σχεδιάσει. Σας δίνουμε μερικέςχρήσιμες προτάσεις ώστε να βρείτε ανακούφιση και…

Υπάρχουν μερικάλάθη που μπορεί να σας αποτρέψουν να χωρέσετε στο αγαπημένο σας τζιν. Εάν οδείκτης της ζυγαριάς έχει κολλήσει, υπάρχει…

Τα καλλίγραμμα πόδια είναι ένας από τους fitness στόχους μας για τη νέα σεζόν.

Οι σωστέςδιατροφικές επιλογές δεν είναι πάντοτε εύκολες. Μάθετε ποιες είναι οι τροφές πουμπορεί να σας προδώσουν!

Σίγουρα γνωρίζετεπως η ζάχαρη επηρεάζει το βάρος, όμως τι ξέρετε για τη σχέση της με το δέρμα;

Δεν είναι λίγες οι τροφές που τα συστατικά τους έχουνσυσχετιστεί από ειδικούς με την υγεία των ματιών μας και την…

Το νερό θεωρείταιτο πιο υγιεινό «ποτό» σε κάθε περίσταση και σε κάθε ποσότητα. Κατατάσσεται στηλίστα με τα πλέον απαραίτητα για…