Αλτσχάιμερ: Τι ρόλο παίζει η καθιστική ζωή
Η αυξημένη καθιστική συμπεριφορά των ηλικιωμένων συνδέεται με χειρότερη νοητική κατάσταση και συρρίκνωση περιοχών του εγκεφάλου που σχετίζονται με τον…
ΚΑΘΙΣΤΙΚΗ ΖΩΗ
3 κακές συνήθειες που πλήττουν σοβαρά την υγεία ακόμα και στα 30
Πολλοί πιστεύουν ότι τα σοβαρά προβλήματα υγείας ξεκινούν μετά τα πρώτα… -ήντα στη ζωή τους.
Τηλεόραση: Η μία ώρα την ημέρα που μπορεί να σάς σώσει τη ζωή
Η μείωση του χρόνου καθιστικής ζωής, κυρίως μέσω της παρακολούθησης τηλεόρασης όχι περισσότερο από μία ώρα την ημέρα, μπορεί να…
Η συνήθεια που αυξάνει έως και 54% τον κίνδυνο εγκεφαλικού: Αποτελέσματα μελέτης
Ένας αυξανόμενος όγκος ερευνών επιβεβαιώνει ότι η τακτική σωματική δραστηριότητα δεν είναι μόνο απαραίτητη για τη σωματική υγεία, αλλά παίζει…
Έχετε δουλειά γραφείου; Τι προτείνει γιατρός να κάνετε κάθε 45’
Εάν έχετε μια δουλειά γραφείου, το πιθανότερο είναι ότι ξοδεύετε ώρες καθισμένοι μπροστά σε μια οθόνη.
Πόσες ώρες καθιστικής συμπεριφοράς αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών και θανάτου
Ο χρόνος που περνάει κάποιος καθιστός ή ξαπλωμένος κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου…
Πρόωρη γήρανση: Οι επιπτώσεις της καθιστικής ζωής ακόμη και στους νέους που ασκούνται
Η τηλεργασία, τα μακρινά ταξίδια και η πολύωρη χρήση οθονών (μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ταινίες κλπ.) είναι μόνο κάποιοι από τους…
Η ποσότητα άσκησης που αντισταθμίζει τις επιπτώσεις της καθιστικής ζωής
Η καθιστική ζωή έχει συνδεθεί με μια σειρά επιπτώσεων στην υγεία, όπως είναι η παχυσαρκία, ο διαβήτης τύπου 2, τα…
Κάνετε καθιστική ζωή; Πώς θα αντιστρέψετε τις επιπτώσεις στην καρδιά και τον κίνδυνο θανάτου
Οι άνθρωποι που κάνουν καθιστική ζωή μπορούν να αντισταθμίσουν τις ώρες που περνούν καθιστοί με κάποια λεπτά άσκησης κάθε εβδομάδα,…
Καταρράκτης: 8 παράγοντες κινδύνου που δεν έχουν καμία σχέση με τα μάτια σας
Ο καταρράκτης είναι η θόλωση του φακού του ματιού, κάτι που οδηγεί σε μειωμένη όραση.
Πώς ο καφές αντισταθμίζει τις επιπτώσεις της καθιστικής ζωής
Ανησυχείτε ότι ο καθιστικός τρόπος ζωής επηρεάζει την υγεία σας;
ΠΟΥ: Με ελλιπή σωματική δραστηριότητα 1 στους 3 ενήλικες παγκοσμίως
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έκρουσε τον «κώδωνα του κινδύνου» μετά τη δημοσίευση σήμερα έρευνας που αποκαλύπτει ότι σχεδόν το 33%…
Πρόχειρο φαγητό, μόνοι, μπροστά στην TV: Το χειρότερο που κάνετε στην υγεία σας
Είναι δελεαστικό να παρακολουθείτε τις αγαπημένες σας σειρές και ταινίες στην τηλεόραση, αλλά μια άλλη μελέτη διαπιστώνει ότι αν θέλετε…
Θέλετε να γεράσετε με υγεία; Τι πρέπει να κάνετε, σύμφωνα με τους επιστήμονες
Είναι ίσως πιο δελεαστικό να παρακολουθήσετε την αγαπημένη σας σειρά από το να πάτε στο γυμναστήριο, σύμφωνα όμως με ακόμη…
Από τι κινδυνεύουν τα παιδιά που κάθονται πολλές ώρες
Τα παιδιά και οι νέοι που κάνουν καθιστική ζωή, μπορεί να εμφανίσουν μεγαλοκαρδία, μια κατάσταση που αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος,…
Πόση ώρα ακριβώς να κάθεστε, να κοιμάστε και να ασκείστε για βέλτιστη υγεία
Αναρωτιέστε πώς να σχεδιάσετε την καθημερινότητά σας για καλύτερη υγεία;
Τι κάνουν μόλις 30 λεπτά λιγότερο καθισιό την ημέρα
Οι ηλικιωμένοι πετυχαίνουν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση όταν σηκώνονται και να κινούνται πιο συχνά μέσα στην ημέρα, λέει μια νέα μελέτη.
Καθιστική ζωή: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Η πρόοδος της τεχνολογίας τις τελευταίες δεκαετίες έχει καταργήσει την ανάγκη και την επιθυμία των ανθρώπων να κινούνται μέσα στην…
Πρόωρος θάνατος: Κατά 16% πιο πιθανός αν εργάζεστε με αυτόν τον τρόπο
Νέα έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι που περνούσαν το μεγαλύτερο μέρος της εργάσιμης ημέρας τους καθιστοί ήταν 16% πιο πιθανό…
Ποια στάση σώματος οδηγεί σε αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα
Για να κάψετε θερμίδες πρέπει να προσπαθήσετε σκληρά, είτε στο γυμναστήριο, είτε με αυστηρές δίαιτες.
