ΚΕΦΙΡ

4 γαλακτοκομικά με περισσότερα προβιοτικά από μία κούπα γιαούρτι

Τα προβιοτικά —ζωντανοί μικροοργανισμοί με σημαντικά οφέλη υγείας όταν καταναλώνονται σε επαρκείς ποσότητες— είναι περισσότερο γνωστά για την υποστήριξή τους…

Το καλύτερο ρόφημα για το πρωί: Ωφελεί επιδερμίδα και έντερο - Αντί για τσάι, καφέ ή κακάο

Οι περισσότεροι πίνουν το πρωί καφέ ή τσάι, θεωρώντας ότι η καφεΐνη που περιέχουν θα τούς δώσει την αναγκαία ενέργεια…

Τι θα συμβεί στο έντερό σάς όταν αρχίσετε να πίνετε κεφίρ

Το κεφίρ παράγεται από γάλα που έχει υποστεί ζύμωση από κόκκους κεφίρ και είναι ευεργετικό για την υγεία του εντέρου.

Οι 16 παθήσεις από τις οποίες προστατεύει το κεφίρ

Το κεφίρ είναι μια από τις πιο μελετημένες, πλούσιες σε προβιοτικά τροφές, για τον πιθανό αντίκτυπό του στην υγεία.

Οι 7 καλύτερες τροφές για την ελκώδη κολίτιδα

Η ελκώδης κολίτιδα είναι πάθηση που προκαλεί φλεγμονή και έλκη στο πεπτικό σύστημα.

7 νόστιμα και δροσερά ποτά με κεφίρ – Σε τι κάνουν καλό

Ελαφρώς ξινό, κρεμώδες και πλούσιο σε προβιοτικά, το κεφίρ έχει κερδίσει την προσοχή ως μια από τις πιο ισχυρές τροφές…

Τα 12 πιο υγιεινά ποτά αν κουραστήκατε να πίνετε 8 ποτήρια νερό την ημέρα

Το νερό είναι απαραίτητο για την ενυδάτωση, αλλά δεν είναι το μόνο υγιεινό ρόφημα.

Κεφίρ: Η συμβολή του και στη διαχείριση της νόσου Αλτσχάιμερ

Οι ερευνητές ανακαλύπτουν διαρκώς στοιχεία που υποστηρίζουν την άποψη ότι η υγεία του εντέρου μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην…

Τα 9 επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη του κεφίρ - Πώς θα το φτιάξετε μόνοι σας

Το κεφίρ είναι βασικό τρόφιμο σε πολλούς πολιτισμούς ανά τον κόσμο, αλλά έχει γίνει απίστευτα δημοφιλές τα τελευταία χρόνια, ειδικά…

Κεφίρ: Πώς φτιάχνεται – Παρενέργειες και οφέλη υγείας

Το κεφίρ είναι ένα ποτό έχει κερδίσει μεγάλη δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια χάρη στα πλούσια προβιοτικά και τα οφέλη του…

Τι προσφέρουν στην υγεία οι τροφές που έχουν υποστεί ζύμωση

Τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση καταναλώνονται εδώ και αιώνες σε ολόκληρο τον κόσμο.

Οι 9 πιο υγιεινές τροφές που θα έπρεπε, αλλά μάλλον δεν τρώτε

Ο σολομός, τα μούρα, το μπρόκολο, τα αμύγδαλα και το λάχανο είναι μερικές από τις πιο γνωστές υγιεινές τροφές. Αλλά…

Έξι προβιοτικά τρόφιμα για ένα υγιές έντερο

Γνωρίζατε ότι το 10% του ανοσοποιητικού σας συστήματος βρίσκεται στο έντερό σας; Η υγεία του πεπτικού συστήματος είναι απαραίτητη για…

Κεφίρ: Γιατί είναι αξεπέραστης θρεπτικής αξίας τροφή (video)

Το κεφίρ είναι ένα φυσικό γαλακτοκομκό προϊόν που παρασκευάζεται από αιγοπρόβειο γάλα το οποίο υφίσταται ζύμωση με την προσθήκη κόκκων…

Κεφίρ: Η πολύτιμη συμβολή του στον έλεγχο της πίεσης (βίντεο)

Το κεφίρ είναι ευρύτερα γνωστό για τη δράση του ως προβιοτικό, συμβάλλοντας στην καλή πέψη και την ομαλή λειτουργία του…

Ανεβασμένη πίεση; Το προβιοτικό που θα σας βοηθήσει να τη ρίξετε!

Προβιοτικά ονομάζονται οι «καλοί» ζωντανοί μικροοργανισμοί (βακτήρια και μύκητες) που ζουν φυσιολογικά στον ανθρώπινο οργανισμό και μάλιστα ωφελούν την υγεία.