Οστεοπόρωση στους άνδρες: Πότε αρχίζουν να χάνουν οστική μάζα & τι μπορούν να κάνουν
Οι γυναίκες κάνουν συχνά εξετάσεις μέτρησης της οστικής τους πυκνότητας για την πρόληψη της οστεοπόρωσης. Δεν ισχύει το ίδιο για…
ΟΣΤΙΚΗ ΠΥΚΝΟΤΗΤΑ
Πώς μπορούν οι γυναίκες να αποτρέψουν την απώλεια οστικής πυκνότητας καθώς μεγαλώνουν
Η χαμηλή οστική πυκνότητα αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για οστεοπορωτικά κατάγματα και μια σημαντική πρόκληση για τη δημόσια υγεία λόγω…
6 βιταμίνες που πρέπει να παίρνετε για ενίσχυση οστών, πέρα από βιταμίνη D
Όσον αφορά την υγεία των οστών, η βιταμίνη D μαζί με το ασβέστιο συγκεντρώνουν τα… φώτα της δημοσιότητας.
Οστεοπόρωση: Η συνδυαστική θεραπεία που πενταπλασιάζει την οστική πυκνότητα
Η οστεοπόρωση είναι μια ασθένεια κατά την οποία η φθορά των οστών λαμβάνει χώρα ταχύτερα από τον σχηματισμό τους, με…
Γιατί οι έγκυες πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμίνης D
Τα παιδιά των οποίων οι μητέρες λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμίνης D κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έχουν πιο δυνατά οστά στην…
Οι καλύτερες τροφές για γερά οστά
Η οστεοπόρωση είναι μια κοινή πάθηση που επηρεάζει την αντοχή των οστών και μπορεί να οδηγήσει σε κατάγματα.
Πώς ο ύπνος προλαμβάνει την οστεοπόρωση
Μέχρι τα 25 χρόνια ζωής περίπου, οι άνθρωποι φτάνουν στην μέγιστη οστική πυκνότητα, η οποία είναι υψηλότερη για τους άνδρες…
Ποιοι κινδυνεύουν λιγότερο να αναπτύξουν οστεοπόρωση
Η οστεοπόρωση είναι μια πολυπαραγοντική πάθηση, η οποία προκαλείται τόσο από γενετικούς όσο και από περιβαλλοντικούς παράγοντες.
Υγεία των οστών: Το τεστ με το περπάτημα για 1 χιλιόμετρο
Μπορείτε να περπατήσετε ένα χιλιόμετρο χωρίς πόνους;
Πώς θα διατηρήσετε την οστική πυκνότητα καθώς μεγαλώνετε
Αυξάνοντας λίγο την ένταση της άσκησης ή των καθημερινών δραστηριοτήτων, μπορείτε να δυναμώσετε τα οστά σας καθώς γερνάτε, σύμφωνα με…
Οστεοπενία και οστεοπόρωση: Πώς θα αποφύγετε ένα πιθανό κάταγμα
Είναι σημαντικό να κατανοήσετε την υγεία των οστών σας για να αποφύγετε πιθανά προβλήματα καθώς γερνάτε.
Σκελετική υγεία και μυϊκή μάζα: Η απαραίτητη βιταμίνη μετά τα 50
Καθώς μεγαλώνουμε, χάνουμε μυϊκή μάζα και δύναμη. Ενδεικτικά, οι άνθρωποι άνω των 50 ετών χάνουν έως και 1% μυϊκής μάζας…
Απώλεια οστικής μάζας: Γιατί επιδεινώνεται τον χειμώνα;
Πολλοί ηλικιωμένοι υποφέρουν από οστεοπόρωση λόγω απώλειας της οστικής μάζας η οποία δεν αναπληρώνεται με τον ίδιο ρυθμό καθώς μεγαλώνουμε.
Δωρεάν μετρήσεις οστικής πυκνότητας με υπέρηχο φτέρνας στον δήμο Πυλαίας -Χορτιάτη από 29/8 έως 9/9
Τη δυνατότητα δωρεάν μέτρησης οστικής πυκνότητας με υπέρηχο πτέρνας σε γυναίκες άνω των 55 ετών, αλλά και σε άντρες άνω…
Η ποδηλασία στο δρόμο προκαλεί μείωση της οστικής πυκνότητας - μελέτη
Η έλλειψη πρόσκρουσης στα οστά κατά τη διάρκεια της συνηθισμένης ποδηλασίας μειώνει την οστική πυκνότητα, ειδικά στην περιοχή του ισχίου.
Οστεοπόρωση: Πώς θα αυξήσετε την οστική πυκνότητα για να την προλάβετε
Η διαμόρφωση του σκελετικού συστήματος είναι λίγο πιο περίπλοκη διαδικασία από αυτό που έλεγαν οι μητέρες μας «Πιες γάλα για…
Μέτρηση οστικής πυκνότητας: Ποιοι και πότε πρέπει να κάνουν την εξέταση (εικόνες)
Η μέτρηση της οστικής πυκνότητας δίνει πληροφορίες για την κατάσταση της οστικής σας υγείας.
Οστεοπόρωση: 4 «αθόρυβα» συμπτώματα μέσα από φωτογραφίες
Η οστεοπόρωση είναι μια σκελετική πάθηση που χαρακτηρίζεται από την αποδυνάμωση και την ευθραυστότητα των οστών, καθώς και με τον…
Χαμηλή οστική πυκνότητα: Οι κίνδυνοι για την καρδιά
Η οστική πυκνότητα ή οστική μάζα είναι η περιεκτικότητα των οστών μας σε ασβέστιο και άλλα μέταλλα.
11 τρόποι για να βελτιώσετε την υγεία των οστών σας (video)
Η διατήρηση της υγείας των οστών, πρέπει να απασχολεί τις γυναίκες από πολύ νωρίς.
