Πώς θα σώσετε τα μάτια σας από τις ατελείωτες ώρες μπροστά σε οθόνες
Ο καλός φωτισμός είναι σημαντικός. Η εργασία σε οθόνη υπολογιστή μέσα σε σκοτεινό δωμάτιο καταπονεί πολύ τα μάτια.
ΟΘΟΝΕΣ
Κόπωση ματιών: Βέλτιστη απόσταση θέασης ανά τύπο οθόνης
Πώς να υπολογίσετε τη βέλτιστη απόσταση από TV, laptop, desktop, tablet και smartphone για οπτική άνεση και προστασία ματιών
Τι γυαλιά χρειάζονται όσοι δουλεύουν σε οθόνες
Από smartphones και φορητούς υπολογιστές μέχρι φωτισμούς LED και τηλεοράσεις, η έκθεση στο μπλε φάσμα του φωτός έχει γίνει μέρος…
Το κινητό και ο υπολογιστής επιβαρύνουν τον αυχένα - 3 απλά βήματα για αποτελεσματική πρόληψη
Νευροχειρουργός εξηγεί τι συμβαίνει στον αυχένα όταν σκύβουμε διαρκώς στο κινητό και όταν δουλεύουμε πολλές ώρες σε υπολογιστή
Τι ανησυχητικό βρέθηκε για όσους παίζουν βιντεοπαιχνίδια πάνω από 10 ώρες την εβδομάδα
Τα βιντεοπαιχνίδια αποτελούν μια κυρίαρχη μορφή ψυχαγωγίας σε όλες τις ηλικιακές ομάδες.
Τα οφέλη υγείας από την ανάγνωση βιβλίων σε έναν κόσμο γεμάτο οθόνες
Σε μια εποχή που ορίζεται από συνεχείς ειδοποιήσεις, ενασχόληση και έκθεση σε οθόνες, η ανάγνωση έντυπων βιβλίων έχει γίνει σπάνια.
Αυξάνει τον κίνδυνο ΔΕΠΥ ο υπερβολικός χρόνος του παιδιού σε οθόνες;
Οι ανησυχίες σχετικά με τη χρήση οθόνης από τα παιδιά έχουν αυξηθεί παράλληλα με τις αυξανόμενες διαγνώσεις διαταραχής ελλειμματικής προσοχής/υπερκινητικότητας…
Ραγδαία αύξηση της μυωπίας στα παιδιά - Οι ώρες ασφαλούς έκθεσης σε οθόνες ανά ηλικία
Το 2050 το 70% των παιδιών στην Ευρώπη αναμένεται να εμφανίσει μυωπία λόγω χρήσης κινητών, τάμπλετ και οθονών
Τι προκαλούν οι οθόνες στη γλωσσική ανάπτυξη των παιδιών
Οι οθόνες αποτελούν μέρος της καθημερινότητας πολλών οικογενειών, η υπερβολική χρήση τους όμως κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής των…
Πώς θα προστατέψετε τα μάτια σας από τις οθόνες
Εάν η δουλειά σας απαιτεί να κάθεστε όλη μέρα μπροστά σε υπολογιστή, υπάρχει σοβαρή πιθανότητα να βλάψετε την όρασή σας.
Πώς να κάνετε ασκήσεις γιόγκα για να ξεκουράσετε τα μάτια σας
Στον σημερινό κόσμο με τόσες οθόνες γύρω μας και στη δουλειά μας, η καταπόνηση των ματιών έχει γίνει ένα κοινό…
Τι είναι η ψηφιακή άνοια: Τα συμπτώματα μας πιθανής επερχόμενης μάστιγας
Η άνοια είναι ένας γενικός όρος που περιγράφει μια μείωση της ικανότητας σκέψης και επηρεάζει την μνήμη, τη γλώσσα και…
Παιδιά και οθόνες: Πώς θα αντισταθμίσετε τις επιπτώσεις
Εάν έχετε μικρά παιδιά, πιθανότατα ανησυχείτε για τον χρόνο που περνούν μπροστά από μία οθόνη, είτε πρόκειται για τάμπλετ, κινητό,…
Οθόνες & διάσπαση προσοχής στα παιδιά: Τα επικίνδυνα χρονικά όρια
Ο χρόνος που περνούν τα παιδιά μπροστά στις οθόνες έχει αποτελέσει το αντικείμενο πολλών ερευνών, ειδικά σήμερα που ακόμη και…
Πώς θα «αποτοξινωθείτε» από το κινητό σας
Πώς θα περιορίσετε τον χρόνο που περνάτε μπροστά στην οθόνη.
Παιδιά και οθόνες: Οι επιπτώσεις στη λειτουργία του εγκεφάλου
Τα παιδιά που περνούν πάνω από δύο ώρες καθημερινά μπροστά από την οθόνη του κινητού, του τάμπλετ ή της τηλεόρασης,…
Πώς επηρεάζει τα παιδιά η πολύωρη έκθεση στο μπλε φως που εκπέμπουν οι οθόνες;
Τα tablets, τα smartphones και όλες αυτές οι συσκευές μπορεί καμιά φορά να αποτελούν τεράστια βοήθεια για τους γονείς, επειδή…
Πώς να προστατεύσετε τα μάτια σας από τις οθόνες – Ο κανόνας 20-20-20
Χρησιμοποιούμε σήμερα περισσότερες ηλεκτρονικές συσκευές από ποτέ – Τηλεοράσεις, έξυπνα κινητά, λάπτοπ και τάμπλετ αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας,…
