Αργός μεταβολισμός; Τι πρέπει να προσέχουμε
Το σώμα μαςείναι ρυθμισμένο έτσι ώστε να καίει θερμίδες, ωστόσο υπάρχουν παράγοντες που τοεμποδίζουν. Κάθε κύτταρο του οργανισμού παίζει ρόλο…
ΘΕΡΜΙΔΕΣ
Κάψτε θερμίδες, χωρίς να κάνετε τίποτα!
Επιστήμονες από το University of Colorado διαπίστωσαν πως ένα πρόγραμμα γυμναστικής με στρατηγικές κινήσεις ανάμεσα στις ασκήσεις, μπορεί να οδηγήσει…
Απολαυστικά σνακ με 100 θερμίδες μόνο!
Ανάμεσα σταγεύματα τις ημέρας χρειαζόμαστε μικρές δόσεις ενέργειας. Για το λόγο αυτόεπιλέγουμε τα σνακ και καταφέρνουμε να κρατήσουμε το μεταβολισμό…
7 λόγοι υγείας για να τρώτε ανανά
Είναι γεγονός πως όλα τα φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλαωστόσο ο ανανάς ξεχωρίζει λόγων των ιχνοστοιχείων του. Ο…
Οι χορτοφάγοι πιο αδύνατοι από τους κρεατοφάγους
Νέα μελέτη από τοΠανεπιστήμιο Loma Linda της Καλιφόρνια δείχνει ότι υπάρχειάμεση σχέση μεταξύ της χορτοφαγίας και του χαμηλού σωματικού βάρους.
Τα γλυκαντικά βοηθούν στη μείωση του βάρους
Τα ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως αποτελεσματικά εργαλεία στη διαχείριση του σωματικού βάρους.Το γεγονός αυτό επιβεβαιώθηκε γι άλλη μία…
Πώς να γλιτώσετε 250 θερμίδες
Δεν είναι καθόλουεύκολο να χάσουμε βάρος. Μπορούμε όμως να κάνουμε τη διαδικασία πιο ανώδυνηακολουθώντας έξυπνες στρατηγικές για να γλιτώσουμε περιττές…
Σνακ: 5 γευστικές ιδέες χωρίς περιττές θερμίδες
Μικρές δόσεις ενέργειας χρειαζόμαστε ώστε να καταπολεμήσουμε το αίσθημα της πείνας μέσα στην ημέρα και πάντα βέβαια στο πλαίσιο μιας…
Οι θερμιδικές δίαιτες είναι περιττές για την απώλεια βάρους
Σπανίως βλέπουμεθετικά αποτελέσματα όταν μετράμε σχολαστικά τις θερμίδες που καταναλώνουμε. Είναιμια διαδικασία που προκαλεί εκνευρισμό και εμμονές, ενώ μπορεί να…
