Διατροφή στα 40: Οι 29 καλύτερες τροφές για τις γυναίκες (εικόνες)
Πλησιάζοντας ή περνώντας τα 40, δεν πρέπει να σας προβληματίζουν μόνο τα κεράκια στην τούρτα που αυξάνονται.
#ZOUMEALLIOS
Τα οφέλη από την καθημερινή έκθεση στον ήλιο για μόλις 10 λεπτά (βίντεο)
Ο ήλιος ενοχοποιείται για πρόκληση βλαβών στην υγεία, ειδικά στην επιδερμίδα.
Αλκοόλ: Τα οφέλη της μέτριας κατανάλωσης για τον εγκέφαλο
Συνοδεύεται το φαγητό σας από ένα ποτήρι κρασί; Τα νέα για εσάς είναι καλά, καθώς σύμφωνα με τα ευρήματα νέας…
Άνοια: Οι πρώιμες ενδείξεις πλην της απώλειας μνήμης (εικόνες)
Η έκπτωση της μνήμης αποτελεί κοινή ένδειξη έναρξης της άνοιας που διαταράσσει την καθημερινότητα.
Τα 5 πιο υγιεινά λαχανικά, σύμφωνα με τους διατροφολόγους (εικόνες)
Όλα τα λαχανικά είναι ωφέλιμα για την υγεία, κάποια όμως έχουν μεγαλύτερη θρεπτική αξία.
Λίπος στην καρδιά: Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε
Το λίπος στην καρδιά ή περικαρδιακό λίπος βρίσκεται γύρω από την καρδιά και θεωρείται ότι παίζει κεντρικό ρόλο στην παθογένεια…
Πέτρες στα νεφρά: Τι πρέπει να προσέχετε στη διατροφή για να τις προλάβετε (εικόνες)
Η νεφρολιθίαση είναι μία κατάσταση κατά την οποία δημιουργούνται ένας ή περισσότεροι λίθοι σε κάποιο τμήμα των νεφρών ή του…
Ghee: Πώς θα φτιάξετε το καθαρό βούτυρο με τις θεραπευτικές ιδιότητες (βίντεο)
Το Ghee, γνωστό και ως καθαρό ή «εξαγνισμένο» βούτυρο, χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια στην Ινδία και αποτελεί ό,τι το…
Ούρα: 5 πράγματα που φανερώνουν για την υγεία (εικόνες)
Μία από τις βασικές λειτουργίες που επιτελούν τα νεφρά είναι να φιλτράρουν τις τοξίνες και άλλα βλαβερά υπολείμματα.
Οι 8 τροφές που βλάπτουν το στομάχι (βίντεο)
Περίπου το 25% των ανθρώπων υποφέρουν σε ετήσια βάση από πόνο στην κοιλιά, καούρες και δυσπεψία.
Πικραλίδα: Ένα βότανο με πολλαπλά οφέλη για την υγεία (εικόνες)
Η πικραλίδα ή ταραξάκο ή δανδελίων, είναι ένα ανθοφόρο πολυετές φυτό που λειτουργεί ως αποτοξινωτικό ελιξίριο για τον ανθρώπινο οργανισμό.
Απορρόφηση σιδήρου: Χορτοφαγικοί συνδυασμοί για να την ενισχύσετε (εικόνες)
Μπορεί το κόκκινο κρέας να είναι η καλύτερη πηγή σιδήρου στη διατροφή, πρέπει όμως να καταναλώνεται με μέτρο.
Θρόμβωση: Οι 4 βασικοί κανόνες πρόληψης (εικόνες)
Ο θρόμβος είναι μια μάζα στερεού αίματος που αποτελείται από αιμοπετάλια και πρωτεΐνες του πλάσματος.
Σκόρδο: Η συμβολή του στην αντιμετώπιση της ακμής (βίντεο)
Εκτός από τη μαγειρική του χρήση, το σκόρδο έχει πολλές θεραπευτικές ιδιότητες.
Υγιεινές τροφές: Ποιες γίνονται επικίνδυνες σε μεγάλες ποσότητες (εικόνες)
Η υπερβολή βλάπτει σε όλους τους τομείς.
Οι 5 κατηγορίες τροφών που προκαλούν φλεγμονή (εικόνες)
Η φλεγμονή έχει δύο πρόσωπα: Βοηθά στην αποκατάσταση των κυτταρικών βλαβών, όταν αυξάνεται όμως, μπορεί να γίνει επικίνδυνη και να…
Ποια προβλήματα υγείας προλαμβάνει & αντιμετωπίζει το κολύμπι (βίντεο)
Το κολύμπι θεωρείται μία από τις καλύτερες μορφές άσκησης για όλο το σώμα και όλες τις ηλικίες.
Ανεπάρκεια βιταμίνης Β12: Τα ανησυχητικά σημάδια (εικόνες)
Με την πάροδο των χρόνων ο ρυθμός απορρόφησης της βιταμίνης Β12 από τον οργανισμό μειώνεται, με αποτέλεσμα πολλοί άνθρωποι να…
Ηλιόσποροι: 5 σημαντικά οφέλη για την υγεία (βίντεο)
Οι ηλιόσποροι είναι πλούσιοι σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β που είναι απαραίτητες για ένα υγιές νευρικό σύστημα.
Οι κίνδυνοι που κρύβουν τα κλιματιστικά & πώς θα τους αποτρέψετε (εικόνες)
Ιατρικές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι σε ανθρώπους που ζουν ή εργάζονται σε χώρους με κλιματισμό, αυξάνονται οι παθήσεις του αναπνευστικού,…
