Το μπαχαρικό που καταπολεμά την αρθρίτιδα: Ωφελεί τις αρθρώσεις και δυναμώνει τα οστά
Το πολυετές φυτό με το έντονο άρωμα χρησιμοποιείται από αρχαιοτάτων χρόνων για τις θεραπευτικές του ιδιότητες.
ΟΣΤΑ
Πόση οστική μάζα χάνουν οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση
Η εμμηνόπαυση αποτελεί μια φυσική αλλά καθοριστική περίοδο στη ζωή κάθε γυναίκας, φέρνοντας μαζί της σημαντικές ορμονικές αλλαγές που επηρεάζουν…
6 βιταμίνες που πρέπει να παίρνετε για ενίσχυση οστών, πέρα από βιταμίνη D
Όσον αφορά την υγεία των οστών, η βιταμίνη D μαζί με το ασβέστιο συγκεντρώνουν τα… φώτα της δημοσιότητας.
Οι σπόροι που επηρεάζουν άμεσα χοληστερόλη, ζάχαρο και οστά
Οι σπόροι Chia (Salvia hispanica) έχουν κερδίσει δημοτικότητα ως «υπερτροφή» λόγω του εξαιρετικού διατροφικού τους προφίλ και των πλεονεκτημάτων τους…
Υγεία των οστών: Το τεστ με το περπάτημα για 1 χιλιόμετρο
Μπορείτε να περπατήσετε ένα χιλιόμετρο χωρίς πόνους;
Είστε vegan; Πώς θα προστατέψετε τα οστά σας
Οι άνθρωποι που ακολουθούν χορτοφαγική διατροφή, πρέπει να κάνουν ασκήσεις με βάρη εάν θέλουν γερά οστά, υποστηρίζει νέα μελέτη.
Διάγνωση καταγμάτων: Η τεχνητή νοημοσύνη κάνει εξίσου ακριβή διάγνωση με τους ορθοπεδικούς
Η τεχνητή νοημοσύνη αποτελεί πλέον ένα αποτελεσματικό εργαλείο για τη διάγνωση των καταγμάτων των οστών και έχει τη δυνατότητα να…
Γερά οστά: 5 τρόποι για να το πετύχετε (εικόνες)
Καθώς μεγαλώνουμε, πολλές λειτουργίες του σώματος φθίνουν, κάτι που ισχύει και για τα οστά.
Οι τροφές που εξασφαλίζουν γερά οστά (εικόνες)
Η υγιεινή διατροφή είναι καίριας σημασίας για τη σκελετική σας υγεία.
Γερά οστά: Τι περιλαμβάνει & τι αποκλείει η κατάλληλη διατροφή (εικόνες)
Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για το χτίσιμο γερών οστών, ιδιαίτερα κατά την παιδική και την εφηβική ηλικία, όταν αναπτύσσεται ο…
Ένα στυλό... ζωγραφίζει και αποκαθιστά τις βλάβες των οστών (βίντεο)
Αποκατάσταση του ιστού των οστών κατάφεραν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Wollogong της Αυστραλίας, οι οποίοι δημιούργησαν ένα στυλό που τους…
Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο και βιταμίνη D για την προστασία των οστών (εικόνες)
Οι ασθένειες των οστών μπορούν να προληφθούν με την πρόσληψη επαρκούς ποσότητας ασβεστίου και βιταμίνης D από τις τροφές.
Σημάδια ότι η υγεία των οστών σας κινδυνεύει (εικόνες)
Τα οστά είναι ένας ζωντανός ιστός που καθημερινά χτίζεται και αποδομείται στον οργανισμό.
5 τρόποι για να ενισχύσετε μυς και αρθρώσεις (video)
Τα οστά, οι αρθρώσεις και οι μύες συνιστούν το μυοσκελετικό σύστημα του ανθρώπου.
Κάταγμα: 12 τροφές για ταχύτερη επούλωση των οστών (pics)
Το κάταγμα είναι σπάσιμο του οστού ή του χόνδρου και στην πλειονότητα των περιπτώσεων είναι αποτέλεσμα τραύματος.
Η δίαιτα που επιδεινώνει τη σκελετική υγεία - Δείτε ποια είναι
Η άσκηση είναι γνωστό ότι προσφέρει αρκετά οφέλη για την υγεία, αλλά όταν αυτή συνδυάζεται με μια ολιγοθερμιδική δίαιτα, μπορεί…
11 τρόποι για να βελτιώσετε την υγεία των οστών σας (video)
Η διατήρηση της υγείας των οστών, πρέπει να απασχολεί τις γυναίκες από πολύ νωρίς.
Η υγεία των οστών στο προσκήνιο
Με μεγάλη επιτυχία ολοκληρώθηκαν οι διημερίδες ενημέρωσης και εξετάσεων για τη σκελετική υγεία σε Κέρκυρα & Λαμία.
Σκελετική υγεία: Με ποιες τροφές και σε ποια ποσότητα θα τη θωρακίσετε
Οι κατάλληλες τροφές στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής, μπορούν να σας βοηθήσουν να προστατεύσετε τα οστά σας.
Ποιες είναι οι πιο κατάλληλες τροφές για υγιείς αρθρώσεις; (pics)
Μια σωστή διατροφή σάς βοηθάει να διατηρήσετε την υγεία των οστών και των αρθρώσεών σας.
