Οι 8 στους 10 παγκοσμίως δεν λαμβάνουν αρκετά Ωμέγα-3: Οι επιπτώσεις στην υγεία τους
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα λίπη, που παίζουν κεντρικό ρόλο στην υγεία της καρδιάς, του εγκεφάλου, των ματιών και…
ΙΧΘΥΕΛΑΙΑ
Τι συμβαίνει όταν παίρνετε μαζί σκόρδο και ιχθυέλαιο
Το σκόρδο και το ιχθυέλαιο είναι δύο από τα πιο δημοφιλή φυσικά συμπληρώματα για την υγεία της καρδιάς.
Ιχθυέλαια για την πρόληψη του καρκίνου: Πότε είναι αποτελεσματικά και πότε γυρνάνε «μπούμερανγκ»
Εκατομμύρια άνθρωποι λαμβάνουν καθημερινά συμπληρώματα ιχθυελαίου, κυρίως για να προστατευτούν από χρόνιες παθήσεις, όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα και ο καρκίνος.
Ωμέγα-3 από ιχθυέλαια: Ωφελούν ή βλάπτουν την καρδιά;
Τα συμπληρώματα ιχθυελαίου είναι από τα πιο διαδεδομένα στον χώρο της υγείας και της διατροφής.
Προκαλούν τα ιχθυέλαια κολπική μαρμαρυγή; Τι δείχνουν οι μελέτες
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα υπάρχουν στα ιχθυέλαια και μπορούν να βελτιώσουν την υγεία της καρδιάς με διάφορους τρόπους.
Mπορούν τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα να μάς βλάψουν;
Τα ψάρια και τα έλαιά τους περιέχουν ωφέλιμα λιπαρά που οι ειδικοί συνιστούν να καταναλώνουμε συχνά.
Ποια δόση ιχθυελαίου “τιθασεύει” την υπέρταση
Τα συμπληρώματα ιχθυελαίου είναι ευρέως γνωστά για την υποστήριξη της υγείας της καρδιάς.
Ιχθυέλαια: Πώς μάς ωφελούν & 6 τρόποι για να αυξήσετε την πρόσληψη
Τα τελευταία χρόνια ακούμε όλο και συχνότερα ότι πρέπει να τρώμε περισσότερα ψάρια και συγκεκριμένα λιπαρά ψάρια, όπως σαρδέλες και…
Ιχθυέλαια: Ποιον καρκίνο επιβραδύνουν
Τα ιχθυέλαια είναι έλαια που παράγονται από το λίπος των λιπαρών, μεγάλων ψαριών, όπως είναι ο σολομός.
Ιχθυέλαια: 7 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία σας (εικόνες)
Τα ιχθυέλαια παράγονται από τη σάρκα λιπαρών ψαριών όπως ο σολομός, η ρέγκα, το σκουμπρί, η πέστροφα και η σαρδέλα.
Ιχθυέλαια: Οι πιθανοί κίνδυνοι για την υγεία (εικόνες)
Τα ιχθυέλαια είναι λάδια που απαντώνται στους ιστούς των ψαριών και περιέχουν ένα συγκεκριμένο είδος λίπους που ονομάζεται ωμέγα-3.
Ιχθυέλαια: Οφέλη και κίνδυνοι από τη μακροχρόνια πρόσληψη
Εκατομμύρια άνθρωποι λαμβάνουν καθημερινά συμπληρώματα ιχθυελαίων πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα για να βελτιώσουν την υγεία τους.
Μουρουνέλαιο: Ποια η διαφορά από τα ιχθυέλαια & πού βοηθά (εικόνες)
Το μουρουνέλαιο παράγεται από το συκώτι των λευκών ψαριών, όπως της μουρούνας, του μπακαλιάρου, του γάδου κλπ.
Ιχθυέλαια: Σε ποια ποσότητα είναι επικίνδυνα για την υγεία
Έρευνες που έγιναν κατά το παρελθόν έδειξαν ότι τα συμπληρώματα ιχθυελαίων, τα οποία είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, θα…
Ιχθυέλαια: Πόσο μειώνουν τον κίνδυνο εμφράγματος & εγκεφαλικού
Η αύξηση της κατανάλωσης ψαριών ή η λήψη συμπληρωμάτων ιχθυελαίων μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφράγματος, σύμφωνα με τα ευρήματα…
Ιχθυέλαια στην εγκυμοσύνη: Τα οφέλη για την ανάπτυξη των παιδιών
Η λήψη ιχθυελαίων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνδέεται με ευνοϊκές εκβάσεις για την ανάπτυξη και την υγεία των παιδιών,…
Σκλήρυνση κατά πλάκας: Η τροφή που μειώνει τον κίνδυνο έως 45%
Η πολλαπλή σκλήρυνση ή σκλήρυνση κατά πλάκας είναι μια ασθένεια του κεντρικού νευρικού συστήματος.
Υψηλή πίεση: Τι πρέπει να τρώτε σύμφωνα με την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία για να τη ρίξετε
Σύμφωνα με τις οδηγίες της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Υπέρτασης οι φυσιολογικές τιμές της αρτηριακής πίεσης για τους ενηλίκους είναι η συστολική…
