ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟΣ ΓΙΑΤΡΟΣ ΒΙΤΑΜΙΝΗ D ΜΑΓΝΗΣΙΟ ΣΚΩΛΗΚΟΕΙΔΙΤΙΔΑ

Tag: ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Αδυνάτισμα: Μετρήστε μπουκιές, όχι θερμίδες

Αδυνάτισμα: Μετρήστε μπουκιές, όχι θερμίδες

25/01/2019 10:45
Σύμφωνα με μία από τις πολλές θεωρίες απώλειας βάρους, το μάσημα κάθε μπουκιάς 15 φορές και πάνω, δίνει στον εγκέφαλό σας χρόνο να επεξεργαστεί…
Ετοιμάζεσαι για εξόρμηση στις εκπτώσεις; Δες τα οφέλη του shopping therapy (video)

Ετοιμάζεσαι για εξόρμηση στις εκπτώσεις; Δες τα οφέλη του shopping therapy (video)

19/01/2019 15:00
Κι όμως τα ψώνια μπορούν ωφελήσουν την υγεία σου!
Αδυνάτισμα: Πώς θα ξεχωρίσετε την πραγματική απώλεια βάρους από την απώλεια υγρών

Αδυνάτισμα: Πώς θα ξεχωρίσετε την πραγματική απώλεια βάρους από την απώλεια υγρών

04/11/2018 17:00
Ανεβήκατε στη ζυγαριά και ο δείκτης σάς δείχνει δύο με τρία κιλά πιο κάτω από την προηγούμενη φορά. Αναμφίβολα η χαρά σας είναι μεγάλη,…
Πέντε τρόποι να χάσεις κιλά χωρίς να μετράς θερμίδες

Πέντε τρόποι να χάσεις κιλά χωρίς να μετράς θερμίδες

20/10/2018 18:00
Δεν χρειάζεται να μετράς τις μπουκιές σου για να καταφέρεις να απαλλαγείς από τα περιττά κιλά!
Αυτές οι τροφές θα σας βοηθήσουν να χάσετε ακόμη πιο γρήγορα κιλά

Αυτές οι τροφές θα σας βοηθήσουν να χάσετε ακόμη πιο γρήγορα κιλά

01/10/2018 15:30
Παρακάτω, λοιπόν, σας έχουμε μερικές από αυτές τις οποίες πρέπει να βάλετε άμεσα στο διατροφολόγιό σας.
Βότανα και μυρωδικά που διευκολύνουν την απώλεια βάρους (βίντεο)

Βότανα και μυρωδικά που διευκολύνουν την απώλεια βάρους (βίντεο)

11/09/2018 17:00
Τα φρέσκα βότανα και τα μυρωδικά είναι το «μυστικό όπλο» που βρίσκεται στην κουζίνα σας και μπορεί να σας βοηθήσει να κερδίσετε τη μάχη…
Είκοσι εύκολοι τρόποι να «γλιτώσετε» θερμίδες μέσα στη μέρα

Είκοσι εύκολοι τρόποι να «γλιτώσετε» θερμίδες μέσα στη μέρα

07/09/2018 12:55
Για να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά, θα πρέπει είτε να μειώσετε τις θερμίδες που λαμβάνετε από τη διατροφή σας είτε να κινείστε περισσότερο…
Γυμνάσου στο πι και φι στη σκάλα του σπιτιού σου

Γυμνάσου στο πι και φι στη σκάλα του σπιτιού σου

04/09/2018 14:00
Δεν φαντάζεσαι πόσο θα ιδρώσεις
Έξι θρεπτικά συστατικά για ευκολότερο αδυνάτισμα (εικόνες)

Έξι θρεπτικά συστατικά για ευκολότερο αδυνάτισμα (εικόνες)

04/09/2018 10:30
Έχετε μειώσει τις ποσότητες φαγητού που καταναλώνετε και γυμνάζεστε τακτικά, αλλά παρ’ όλα αυτά ο δείκτης της ζυγαριάς μοιάζει να έχει «κολλήσει»;
O σωστός προγραμματισμός γευμάτων «κλειδί» για την απώλεια λίπους

O σωστός προγραμματισμός γευμάτων «κλειδί» για την απώλεια λίπους

30/08/2018 17:15
Μικρές αλλαγές στην ώρα που καταναλώνουμε τα γεύματα της ημέρας μπορούν να κάνουν τη διαφορά στο αδυνάτισμα, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική μελέτη.
Έξυπνα τρικς για να πας κόντρα στη ζυγαριά και να μην παχύνεις

Έξυπνα τρικς για να πας κόντρα στη ζυγαριά και να μην παχύνεις

26/08/2018 19:00
Μερικές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να μην πάρεις βάρος ΠΟΤΕ.
Πέντε συμβουλές από έναν γιατρό του Χάρβαρντ για αδυνάτισμα με μακροπρόθεσμο αποτέλεμα

Πέντε συμβουλές από έναν γιατρό του Χάρβαρντ για αδυνάτισμα με μακροπρόθεσμο αποτέλεμα

26/08/2018 17:00
Ένα γιατρός του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ υποστηρίζει ότι το αδυνάτισμα έχει γίνει πια πιο δύσκολο από ποτέ.
Αποφεύγετε τους υδατάνθρακες; Δείτε 5 σνακ ιδανικά για εσάς

Αποφεύγετε τους υδατάνθρακες; Δείτε 5 σνακ ιδανικά για εσάς

19/08/2018 17:00
Οι υδατάνθρακες βρίσκονται σχεδόν παντού, από το ψωμί και τα ζυμαρικά μέχρι τα φρούτα και τα λαχανικά. Αν λοιπόν ακολουθείτε μια διατροφή με λίγους υδατάνθρακες…
Πώς θα τρως παγωτό και θα αδυνατίζεις; Τι λένε οι έρευνες

Πώς θα τρως παγωτό και θα αδυνατίζεις; Τι λένε οι έρευνες

17/08/2018 19:00
Παγωτάκι κανείς;
Αδυνάτισμα χωρίς γυμναστική & δίαιτα: 8 τρόποι να το πετύχετε

Αδυνάτισμα χωρίς γυμναστική & δίαιτα: 8 τρόποι να το πετύχετε

16/08/2018 18:00
Αν δεν έχετε την υπομονή και την αυτοπειθαρχία να τηρήσετε μια αυστηρή δίαιτα αλλά ούτε και πολύ ελεύθερο χρόνο για γυμναστική, αυτό δεν σημαίνει…

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Βατόμουρα: 5 σημαντικοί λόγοι για να τα εντάξετε στη διατροφή σας (pics)

Βατόμουρα: 5 σημαντικοί λόγοι για να τα εντάξετε στη διατροφή σας (pics)

Οδοντόπαστα: Ποια είναι η ιδανική ποσότητα για παιδιά και ενήλικες

Οδοντόπαστα: Ποια είναι η ιδανική ποσότητα για παιδιά και ενήλικες

Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζετε τα σεντόνια

Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζετε τα σεντόνια

Σεξ μετά τον τοκετό: Πόσο πρέπει να περιμένετε

Σεξ μετά τον τοκετό: Πόσο πρέπει να περιμένετε

Δεν πίνεις νερό; Δες πώς θα το εντάξεις εύκολα στην καθημερινότητά σου

Δεν πίνεις νερό; Δες πώς θα το εντάξεις εύκολα στην καθημερινότητά σου

Αναψυκτικά διαίτης: Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού

Αναψυκτικά διαίτης: Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Τι τύπος γονέα είσαι; Τα 4 είδη γονεϊκού τύπου και τι σημαίνει το καθένα

Τι τύπος γονέα είσαι; Τα 4 είδη γονεϊκού τύπου και τι σημαίνει το καθένα

Είσαι καστανή; Φλερτάρεις με τις ανταύγειες; Είμαστε εδώ για εσένα!

Είσαι καστανή; Φλερτάρεις με τις ανταύγειες; Είμαστε εδώ για εσένα!

Ο απρόσμενος λόγος που μπορεί να οδηγήσει κάποιον στην απιστία

Ο απρόσμενος λόγος που μπορεί να οδηγήσει κάποιον στην απιστία

Με ποιον τρόπο μπορούμε να επαινούμε ένα παιδί και πόσο συχνά;

Με ποιον τρόπο μπορούμε να επαινούμε ένα παιδί και πόσο συχνά;

Έχετε ευαίσθητο δέρμα; Βασικά μέτρα που πρέπει να λάβετε (pics)

Έχετε ευαίσθητο δέρμα; Βασικά μέτρα που πρέπει να λάβετε (pics)

Να γιατί δεν πρέπει να παίρνεις μαζί σου στο μπάνιο το κινητό σου

Να γιατί δεν πρέπει να παίρνεις μαζί σου στο μπάνιο το κινητό σου

Κρίση πανικού: Έξι τρόποι να τη διαχειριστείτε

Κρίση πανικού: Έξι τρόποι να τη διαχειριστείτε

Ιατροδικαστικές πράξεις και από νοσοκομεία του ΕΣΥ

Ιατροδικαστικές πράξεις και από νοσοκομεία του ΕΣΥ

Μήπως το κινητό σας ευθύνεται για τους μαύρους κύκλους;

Μήπως το κινητό σας ευθύνεται για τους μαύρους κύκλους;

Best of DPG network