ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟΣ ΓΙΑΤΡΟΣ ΒΙΤΑΜΙΝΗ D ΜΑΓΝΗΣΙΟ ΣΚΩΛΗΚΟΕΙΔΙΤΙΔΑ

Tag: ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΜΥΙΚΗ ΜΑΖΑ

Αύξηση μυϊκής μάζας: Τι περιλαμβάνει η ιδανική διατροφή εκτός από πρωτεΐνη

Αύξηση μυϊκής μάζας: Τι περιλαμβάνει η ιδανική διατροφή εκτός από πρωτεΐνη

25/01/2019 17:00
Σίγουρα θα έχετε ακούσει ότι η κατανάλωση πολλών πρωτεϊνών αποτελεί «κλειδί» για την αύξηση της μυϊκής μάζας.
Απώλεια βάρους: 4 σημάδια ότι χάνετε μυϊκή μάζα αντί για λίπος

Απώλεια βάρους: 4 σημάδια ότι χάνετε μυϊκή μάζα αντί για λίπος

27/11/2018 17:00
Η απώλεια βάρους εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, τόσο όμως οι αλλαγές στη διατροφή όσο και η άσκηση, πρέπει να στοχεύουν στη μείωση του λίπους…
Αύξηση μυϊκής μάζας: Οι κορυφαίες τροφές για να το πετύχετε (εικόνες)

Αύξηση μυϊκής μάζας: Οι κορυφαίες τροφές για να το πετύχετε (εικόνες)

23/05/2018 18:00
Αν θέλετε να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα και να «καίτε» περισσότερες θερμίδες, δύο είναι τα βασικά βήματα: γυμναστική και διατροφή.
Φαρμασέρβ Λίλλυ: Και τώρα το Meritene με ουδέτερη γεύση, για το καθημερινό μας πιάτο

Φαρμασέρβ Λίλλυ: Και τώρα το Meritene με ουδέτερη γεύση, για το καθημερινό μας πιάτο

22/05/2018 22:00
Η ΦΑΡΜΑΣΕΡΒ-ΛΙΛΛΥ, με πολυετή εμπειρία και ηγετική θέση στον τομέα της υγείας στην Ελλάδα, παρουσιάζει στην ελληνική αγορά το Meritene® Δύναμη & Τόνωση με…
Όταν η εξαντλητική δίαιτα καταστρέφει το μεταβολισμό

Όταν η εξαντλητική δίαιτα καταστρέφει το μεταβολισμό

21/04/2018 21:00
Οι εξαντλητικές δίαιτες χαρακτηρίζονται από ανεπαρκή πρόσληψη θρεπτικών συστατικών και υψηλή κατανάλωση ή/και αποφυγή συγκεκριμένων τροφίμων.
Τα μυστικά της νηστίσιμης, φυτικής διατροφής

Τα μυστικά της νηστίσιμης, φυτικής διατροφής

25/03/2018 12:00
Η νηστεία αποτελεί ιδανική ευκαιρία για αποτοξίνωση του οργανισμού, καθώς μειώνεται η κατανάλωση τροφίμων ζωικής προέλευσης, που είναι πλούσια σε κορεσμένα «κακά» λιπαρά, ιδιαίτερα…
Άπαχη πρωτεΐνη: Οι δύο top τροφές για απώλεια βάρους και αύξηση της μυϊκής μάζας

Άπαχη πρωτεΐνη: Οι δύο top τροφές για απώλεια βάρους και αύξηση της μυϊκής μάζας

29/11/2017 17:00
Οι τροφές με άπαχη πρωτεΐνη προσελκύουν το ενδιαφέρον όσων προσέχουν την διατροφή τους και ακολουθούν δίαιτες για απώλεια βάρους ή αύξηση της μυϊκής μάζας.
Πέντε αλλαγές που πρέπει να κάνεις στη διατροφή σου για να αυξήσεις τη μυϊκή σου μάζα

Πέντε αλλαγές που πρέπει να κάνεις στη διατροφή σου για να αυξήσεις τη μυϊκή σου μάζα

27/10/2017 15:00
Δεν αρκεί να κάνεις βάρη για να γραμμώσεις το σώμα σου…
Πρωτεΐνη και αύξηση μυϊκής δύναμης: Ο σωστός τρόπος πρόσληψης

Πρωτεΐνη και αύξηση μυϊκής δύναμης: Ο σωστός τρόπος πρόσληψης

01/09/2017 17:15
Η μυϊκή δύναμη παρουσιάζει μία φυσιολογική μείωση με την αύξηση της ηλικίας, αλλά η πρόσληψη περισσότερων πρωτεϊνών μπορεί να σας προστατεύσει από πτώσεις και…
Πρωτεΐνες: 4 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε πριν αυξήσετε την κατανάλωσή τους

Πρωτεΐνες: 4 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε πριν αυξήσετε την κατανάλωσή τους

12/05/2017 14:00
Η κατανάλωση πρωτεϊνών είναι βασική για τη διατήρηση της μυϊκής μάζας και εμπλέκεται σε παράγοντες που σχετίζονται με την υγεία όπως η διαχείριση του…
Αύξηση μυϊκής μάζας: Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε

Αύξηση μυϊκής μάζας: Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε

15/03/2017 00:00
Κάνετε συστηματική άσκηση και ακολουθείτε διατροφή που στοχεύει στην ανάπτυξη μυϊκής μάζας, αλλά δεν έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα;
Φυτικές vs ζωικές πρωτεΐνες: Τι πραγματικά χρειάζεσαι για να «χτίσεις» μυς;

Φυτικές vs ζωικές πρωτεΐνες: Τι πραγματικά χρειάζεσαι για να «χτίσεις» μυς;

10/02/2017 13:00
Κοτόπουλο ή φασόλια; Αυγό ή κινόα; Τυρί ή ξηροί καρποί; Οι πρωτεΐνες που υπάρχουν σε αυτές τις τροφές είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη και…
Οι 10 κορυφαίες τροφές για να «χτίσετε» μυς

Οι 10 κορυφαίες τροφές για να «χτίσετε» μυς

30/12/2016 15:00
Η γυμναστική από μόνη της δεν αρκεί για να αναπτυχθεί το μυϊκό σύστημα. Χρειάζεται επίσης σωστή διατροφή, η οποία θα περιλαμβάνει επαρκή αριθμό θερμίδων…
Ενδυνάμωση και καύση λίπους: Οι 8 τροφές που πρέπει να περιλαμβάνει η διατροφή σου

Ενδυνάμωση και καύση λίπους: Οι 8 τροφές που πρέπει να περιλαμβάνει η διατροφή σου

13/12/2016 18:00
Αν θέλετε να αυξήσετε τη μυϊκή μάζα του σώματός σας, πρέπει να ακολουθείτε μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες, λαχανικά, φρούτα, υδατάνθρακες και καλά λιπαρά.
Τι να τρώτε για να αναπτύξετε μυϊκή μάζα

Τι να τρώτε για να αναπτύξετε μυϊκή μάζα

17/10/2015 15:00
Εάν έχετε αποκτήσει τους «μύες» σας τρώγοντας πατατάκια και πίνοντας μπύρες, σίγουρα θα φαίνονται τεράστιοι. Αλλά μάλλον δεν είναι! Διότι μην βλέπετε μόνο τον…

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Τα 5 σημαντικά οφέλη του σολομού για την υγεία σας (εικόνες)

Τα 5 σημαντικά οφέλη του σολομού για την υγεία σας (εικόνες)

Ηλικιακή εκφύλιση ωχράς κηλίδας: Πώς θα προστατέψετε την όρασή σας

Ηλικιακή εκφύλιση ωχράς κηλίδας: Πώς θα προστατέψετε την όρασή σας

Κονδυλώματα: Μεταδίδεται ο ιός HPV με τα χέρια;

Κονδυλώματα: Μεταδίδεται ο ιός HPV με τα χέρια;

Γλυκοπατάτες: Γνωρίστε τα οφέλη τους για την υγεία (video)

Γλυκοπατάτες: Γνωρίστε τα οφέλη τους για την υγεία (video)

Διαβήτης τύπου 2: Ποιοι & πόσοι ξηροί καρποί μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών & πρόωρου θανάτου

Διαβήτης τύπου 2: Ποιοι & πόσοι ξηροί καρποί μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών & πρόωρου θανάτου

Πόνοι στα γόνατα: 5 τρόποι να τους μειώσετε (pics)

Πόνοι στα γόνατα: 5 τρόποι να τους μειώσετε (pics)

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Το παιδί σας έχει «κακές» συνήθειες; Πώς να το βοηθήσετε να απαλλαγεί από αυτές

Το παιδί σας έχει «κακές» συνήθειες; Πώς να το βοηθήσετε να απαλλαγεί από αυτές

Ανανεώνεται ο εξοπλισμός στο Ιπποκράτειο Θεσσαλονίκης

Ανανεώνεται ο εξοπλισμός στο Ιπποκράτειο Θεσσαλονίκης

ΙΣΑ: Να ληφθούν άμεσα μέτρα για τις επιθέσεις στα νοσοκομεία

ΙΣΑ: Να ληφθούν άμεσα μέτρα για τις επιθέσεις στα νοσοκομεία

Τα καλύτερα μυστικά για να σώσεις τα καλλυντικά που έχουν χαλάσει

Τα καλύτερα μυστικά για να σώσεις τα καλλυντικά που έχουν χαλάσει

Τα πόδια σου είναι συνεχώς κρύα; Το κόλπο που θα στα κάνει «φούρνο»

Τα πόδια σου είναι συνεχώς κρύα; Το κόλπο που θα στα κάνει «φούρνο»

Τα οφέλη της μαύρης σοκολάτας για την όραση

Τα οφέλη της μαύρης σοκολάτας για την όραση

Διαβήτης τύπου 2: Ποιοι & πόσοι ξηροί καρποί μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών & πρόωρου θανάτου

Διαβήτης τύπου 2: Ποιοι & πόσοι ξηροί καρποί μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών & πρόωρου θανάτου

Πώς αντιμετωπίζεται η παιδική διάρροια; (vid)

Πώς αντιμετωπίζεται η παιδική διάρροια; (vid)

Τσεκ απ: Πρέπει να γίνεται μια φορά το χρόνο;

Τσεκ απ: Πρέπει να γίνεται μια φορά το χρόνο;

Best of DPG network