ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

5 τρόποι για να καταπολεμήσεις το άγχος των εορτών

Είναι πολύ πιο απλό απ'όσο νομίζεις.

Τι να κάνετε τη νέα χρονιά; Ενισχύστε την συναισθηματική έκφραση του παιδιού

Μία νέα χρονιά ξεκινάει με ελπίδα και αισιοδοξία για το μέλλον.

Κορονοϊός: Πώς θα αντιμετωπίσετε το στρες της πανδημίας

Η πανδημία έχει επιβαρύνει σημαντικά την ψυχολογία μας. Τι  μπορεί να κάνει κάποιος για να ισορροπήσει τη σχέση του;

4 τρόποι να νιώσεις λιγότερη μοναξιά κατά τη διάρκεια των διακοπών

Συμβαίνει στον καθένα

Άσκηση: 5 λόγοι που σας κάνει πιο ευτυχισμένους (εικόνες)

Γίνετε πιο δραστήριοι και αντιμετωπίστε το άγχος.

Το 70% των μαμάδων νιώθουν περισσότερο στρες αυτές τις γιορτές

Και αυτό γιατί η πανδημία προκαλεί περισσότερο στρες απ' ο,τι ποτέ.

Τι να κάνεις όταν σε βασανίζουν οι ενοχές

Η ειδικός απαντάει

Κατάθλιψη: Με ποια έλλειψη βιταμινών συνδέεται (βίντεο)

Όπως συμβαίνει με όλα τα όργανα του σώματος, έτσι και ο εγκέφαλος χρειάζεται συγκεκριμένες βιταμίνες για να λειτουργεί αποδοτικά.

3 λεπτά είναι αρκετά για να σε βοηθήσουν να χαλαρώσεις μετά τη δουλειά

Η yoga instructor Γιάννα Τζίμα μας δείχνει τον απλό και άκρως αποτελεσματικό τρόπο.

Mantras: Μπορούν τελικά να σε ηρεμήσουν όταν βρίσκεσαι σε ένταση;

Τι λένε οι ειδικοί για την μαγεία της παραγωγής των ήχων που καταπραΰνουν όλες τις εντάσεις στο σώμα και το πνεύμα μας.

10 συμπτώματα κατάθλιψης που πρέπει να γνωρίζετε (εικόνες)

Η κατάθλιψη είναι πολλά παραπάνω από ένα απλό αίσθημα δυσαρέσκειας ή κακής διάθεσης.

Αποβολή και καραντίνα: Πόσο δύσκολο είναι για μια γυναίκα

Η αποβολή είναι μία δύσκολη και επώδυνη δοκιμασία για τη γυναίκα που την βιώνει, καθώς έρχεται αντιμέτωπη με την απώλεια του μωρού που μεγαλώνει…

Body Shaming: Το πώς θα το αντιμετωπίσεις ξεκινάει από μέσα σου

Αποδέξου το σώμα σου με τις ατέλειές του

Ανάρρωσες από Covid-19; Η νέα έρευνα για την ψυχολογία σου θα σε ξαφνιάσει

Και μάλλον δεν θα σου αρέσει.

Αγχώδεις διαταραχές: Ενδείξεις που δεν πρέπει να αγνοούνται (εικόνες)

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν φόβους και ανησυχίες, όταν όμως το άγχος γίνεται χρόνιο μπορεί να επηρεάσει κάθε πτυχή της καθημερινότητας και να υποβαθμίσει την…

BEST OF NETWORK

Lockdown Αττική: Τίποτα δεν έχει κλειδώσει - Δύσκολο παζλ το άνοιγμα της αγοράς 

Εξαδάκτυλος στο Newsbomb.gr: Αντιμετωπίζουμε το κύμα που βρίσκεται σε εξέλιξη - Τι είπε για το Πάσχα

«Ο Έβρος δεν πέφτει»! Ένας χρόνος από την απόπειρα εισβολής - Ο υβριδικός πόλεμος των Τούρκων

Κατρίνης στο Newsbomb.gr: Η κυβέρνηση απέτυχε και στη πανδημία και στην οικονομία

Κορονοϊός: «Πνίγονται» τα νοσοκομεία της Αττικής - Κρίσιμη η κατάσταση στις ΜΕΘ

Κορονοϊός: Πότε θα ανοίξουν τα σχολεία – Τι εξετάζει η κυβέρνηση

Κορονοϊός: Πού συνεχίζει να επιμένει – Τι δείχνουν τα δεδομένα για τις περιοχές που έγιναν κόκκινες

Γεροβασίλη στο Newsbomb.gr: «Η διακυβέρνηση κ. Μητσοτάκη δεν έχει μόνο Πάρνηθα, Ικαρία και Κολωνάκι»

Κυψέλη: Υπάλληλος ψητοπωλείου αποπειράθηκε να κακοποιήσει σεξουαλικά 11χρονη

Κορονοϊός: «Πράσινο» φως για το εμβόλιο της Johnson & Johnson στις ΗΠΑ

Ανδρέας Μικρούτσικος: «Λύγισε» μιλώντας για τον αδελφό του – Η αποκάλυψη για υπόθεση βιασμού

Κάτια Ταραμπάνκο: Η εξομολόγηση για το Survivor - «Θέλησα να σώσω τον εαυτούλη μου»