ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Μετατραυματικό στρες: Ο ρόλος της κάνναβης στην αντιμετώπισή του

Την αποτελεσματικότητα της χρήσης κάνναβης στην αντιμετώπιση του μετατραυματικού στρες, μελέτησε μια νέα έρευνα του Πανεπιστημίου του Λονδίνου UCL, την οποία επικαλείται η ScienceDaily.

Οι «έξυπνες» συσκευές επηρεάζουν αρνητικά τη διάθεση - Δείτε με ποιο τρόπο

Όσες περισσότερες «έξυπνες» ηλεκτρονικές συσκευές έχει κανείς στο σπίτι του, τόσο λιγότερο ικανοποιημένος τείνει να νιώσει με τη νέα τεχνολογία.

Εσείς, πόσων... χρόνων αισθάνεστε;

Σύμφωνα με νέα έρευνα, η «υποκειμενική» ηλικία των περισσότερων ανθρώπων (δηλαδή το πόσο αισθάνονται) είναι πολύ διαφορετική από τον αριθμό των ετών που έχουν…

Πώς η μέθοδος «5-4-3-2-1» βοηθά να διώξετε το άγχος και να ηρεμήσετε

Αν ποτέ έχετε κυριευτεί από άγχος, θα γνωρίζετε ότι εκείνη τη στιγμή η ψυχραιμία είναι το «κλειδί» για να ηρεμήσετε.

Ποιος είναι ο σκοπός ζωής που έχετε θέσει και πώς μπορεί να σας επηρεάζει;

Σε μία μελέτη που παρακολούθησε σχεδόν 7.000 άτομα ηλικίας άνω των 50 ετών για περισσότερο από μία δεκαετία, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι…

Εμμηνόπαυση: Πώς η αυτό-φροντίδα ενισχύει την ψυχική υγεία των γυναικών

Με τον όρο «αυτό-φροντίδα» (self-care) εννοούμε το σύνολο των δραστηριοτήτων που αναλαμβάνει κάποιος (πολίτης, οικογένεια ή κοινότητα), για να βελτιώσει την ψυχική και σωματική…

Ένας ακόμη λόγος για να δείτε σήμερα τους φίλους σας!

Όταν κάποιος επιχειρεί να βελτιώσει την υγεία του, συνήθως ακολουθεί ένα γνωστό μονοπάτι: Ξεκινάει υγιεινή διατροφή, αρχίζει να γυμνάζεται και προσπαθεί να βελτιώσει τον…

Με ποια άτομα προτιμάμε να αλληλεπιδρούμε όταν αισθανόμαστε χαρούμενοι

Όταν κάποιος αισθάνεται χαρούμενος, επιλέγει να επικοινωνήσει με αγνώστους και να κάνει νέες γνωριμίες σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη. 

Το παιδί μου θα αλλάξει σχολείο - Πώς μπορώ να το διαχειριστώ;

Είναι αλήθεια πως το παιδί στο σχολείο φτιάχνει τον μικρόκοσμό του.

25 ασυνήθιστες φοβίες και πώς να τις αντιμετωπίσετε (video)

Πότε ήταν η τελευταία φορά που νιώσατε φόβο;

Η κατάθλιψη «χτυπάει» τους millennials

Σύμφωνα με μια πρόσφατη έκθεση που αναλύει στοιχεία από το Blue Cross Blue Health Index, οι διαγνώσεις μείζονος κατάθλιψης αυξάνονται με ταχύτερο ρυθμό για τους millennials και τους…

4 τρόποι για καλή ψυχική υγεία (εικόνες)

Αρκετοί ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι η ευτυχία, όπως και η δυστυχία, είναι μια ακραία ψυχολογική κατάσταση και δεν πρέπει να είναι αυτοσκοπός για κανέναν.

Γέλιο… κονσέρβα: Γιατί το χρησιμοποιούν στις εκπομπές ακόμη και σήμερα;

Η προσθήκη γέλιου «κονσέρβας» στο καλύτερο καλύτερο σημείο του ανκδότου το κάνει πιο αστείο, σύμφωνα με μία πρόσφατη μελέτη.

Internet: Πώς να μην αγχώνεστε από τον καθημερινό βομβαρδισμό πληροφοριών (εικόνες)

Είναι γεγονός, ότι το «άγχος» σχετικά με την ενημέρωση είναι ένα συνεχώς αυξανόμενο πρόβλημα.

Άγχος της Κυριακής: Σίγουρα το έχετε βιώσει…

Το άγχος της Κυριακής, είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο που βιώνει η συντριπτική πλειονότητα των ανθρώπων.

Ρωτήστε τον γιατρό

PlusQueen