ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Άσκηση: 6 τρόποι που ωφελεί τον εγκέφαλο (pics)

Άσκηση: 6 τρόποι που ωφελεί τον εγκέφαλο (pics)

Η σωματική άσκηση αποτελεί έναν από τους καλύτερους τρόπους τόνωσης της λειτουργίας του εγκεφάλου.

Ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο, αυξάνει την οξυγόνωση και την παροχή θρεπτικών συστατικών.

Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την καλή λειτουργία των ιστών και των νευρώνων.

Δείτε 6 οφέλη της άσκησης για τον εγκέφαλο:

Πηγή: Reader's digest

Διαβάστε επίσης:

Οι τροφές που τονώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου (εικόνες)

Ποια είναι η ιδανική «δόση» γυμναστικής για τον εγκέφαλο

Οι τροφές που βάζουν «φρένο» στη συρρίκνωση του εγκεφάλου

BEST OF NETWORK

PlusQueen