ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Πώς θα ανακουφιστείτε από τον πόνο της μέσης;

Πώς θα ανακουφιστείτε από τον πόνο της μέσης;

Είναι πραγματικά μεγάλο το ποσοστό των ανθρώπων που έρχονται αντιμέτωποι με πόνους στη μέση ή πιο «επιστημονικά» με την οσφυαλγία, έστω μία φορά στη ζωή τους.

Αν και οι περισσότεροι από αυτούς στην πορεία θα απαλλαγούν, σε άλλους μετατρέπεται σε ένα χρόνιο πρόβλημα που δυσκολεύει την καθημερινότητά τους. Το πόσο οξύς θα είναι ένας πόνος στη μέση είναι ένα υποκειμενικό ζήτημα που επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες όπως, πόσο καιρό έχει αμελήσει ο ασθενής να ελέγξει το σύμπτωμα, η σωματική άσκηση και δραστηριότητα του ατόμου, ο τρόπος ζωής γενικότερα και φυσικά η στάση του σώματος. Στην πραγματικότητα ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης της οσφυαλγίας είναι η πρόληψη.

Αν ταλαιπωρήστε και εσείς από έντονους πόνους στη μέση, παρακάτω υπάρχουν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε όσο το δυνατόν πιο άμεσα. Ωστόσο, μην ξεχνάμε πως όταν ένα σύμπτωμα επιμένει, το καλύτερο είναι να έρθουμε σε επικοινωνία με έναν ειδικευμένο γιατρό που θα μας κατευθύνει καλύτερα.

Διαβάστε περισσότερα στο www.depon.com.gr

BEST OF NETWORK

Αποκάλυψη: «Κλείδωσε» η νέα παράταση του lockdown - Η απόφαση για τη μετακίνηση εκτός νομού

Σχολεία: Αυτή είναι η πιθανότερη ημερομηνία επιστροφής των μαθητών σε Γυμνάσια, Λύκεια

Συντάξεις: Τι ισχύει για τα μεταβατικά όρια ηλικίας - Ποιοι βγαίνουν νωρίτερα στη σύνταξη

Αγριότητα: Τούρκος έριξε βραστό νερό στη σύζυγό του επειδή τον ξύπνησε

Survivor Spoiler 21/1: «Βόμβα» - Έτσι βγήκε πρώτη και προκάλεσε χαμό η Ανθή Σαλαγκούδη

Σάλος στη Ρόδο με το «δεν γ@@@ς κομμουνίστρια» από τον αντιπρόεδρο των ξενοδοχοϋπαλληλων

Survivor: Οι «απαγορευμένες» φωτογραφίες της Έλενας Κρεμλίδου (pics+vid)

Αυτό είναι το «κτήνος» του Μπάιντεν – Τα χαρακτηριστικά της προεδρικής λιμουζίνας (pics)

Πέταξαν «θησαυρό» στα σκουπίδια - Τι είχαν μέσα τα σφραγισμένα κουτιά;

Επίδομα 534 ευρώ: Πότε λήγει η προθεσμία για τις αναστολές Ιανουαρίου – Η πληρωμή των δικαιούχων

Διαδηλώσεις - συγκεντρώσεις: Αυτό είναι το σχέδιο Χρυσοχοΐδη - Με αίαντες και φραγμούς