ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Μεταβολισμός: Αυτό είναι το ρόφημα που τον ενεργοποιεί

Μεταβολισμός: Αυτό είναι το ρόφημα που τον ενεργοποιεί

Ο μεταβολισμός είναι το σύνολο των βιοχημικών αντιδράσεων που πραγματοποιούνται στα κύτταρα και εμπλέκονται στην παραγωγή και στην απελευθέρωση της ενέργειας.

Υπάρχουν αρκετές θεωρίες γύρω από τη λειτουργία του μεταβολισμού, από το πως ενισχύεται μέχρι το πώς επηρεάζεται.

Η θυροξίνη είναι βασικός ρυθμιστής του μεταβολικού ρυθμού, ο οποίος αυξάνει όταν αυξάνεται η παραγωγή της από τον θυρεοειδή αδένα και μειώνεται όταν ελαττώνεται η παραγωγή της.

Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο και επηρεάζεται από παράγοντες όπως είναι η ηλικία, η θερμοκρασία του σώματος, τα επίπεδα ορμονών και το ποσοστό σωματικού λίπους.

Η κατανάλωση για παράδειγμα ορισμένων λαχανικών, μπαχαρικών και βοτάνων, όπως είναι το πιπέρι Καγιέν, ο κουρκουμάς και η κολοκύθα και ο συνδυασμός αυτών, συμβάλλουν στην ενεργοποίησή του.

Δοκιμάστε την παρακάτω συνταγή και ενεργοποιήστε τον μεταβολισμό σας.

kagien

Υλικά

-1/4 γλυκιά κολοκύθα καθαρισμένη και κομμένη σε κύβους.

-2 πράσινα μήλα καθαρισμένα και κομμένα σε κύβους.

-Χυμό από 1 λεμόνι.

-μια πρέζα τζίντζερ.

-μια πρέζα κουρκουμά.

-1/4 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι Καγιέν.

Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και πασπαλίστε με το πιπέρι Καγιέν.

 

Πηγή: foodmatters.com

Διαβάστε επίσης:

5 απλά βήματα για να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό (εικόνες)

10 ροφήματα που ενεργοποιούν το μεταβολισμό (video)

Η κολοκύθα δεν είναι μόνο για το Halloween

BEST OF NETWORK

Παγώνη στο Newsbomb.gr: Πότε θα γίνει η άρση lockdown -Όταν η κατάσταση ξεφεύγει δύσκολα επανέρχεται

Κορονοϊός: Τραγική κατάσταση σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη - Πάνω από 1.000 κρούσματα σε 24 ώρες

Κρούσματα σήμερα: Νέο αρνητικό ρεκόρ με 562 διασωληνωμένους, 101 θανάτους και 2.135 νέες μολύνσεις

Μητσοτάκης: Αορίστου χρόνου όλοι οι γιατροί των ΜΕΘ

Νέες τουρκικές NAVTEX: Θέλουν να «μπλοκάρουν» ελληνικές ασκήσεις – Απαιτούν αποστρατικοποίηση

ΟΑΕΔ - Επίδομα - Δώρο Χριστουγέννων: Ανακοινώθηκαν οι ημερομηνίες πληρωμής

Αποκλειστικό Newsbomb.gr για προσωρινές συντάξεις: Τα ποσά, οι αυξήσεις και οι ημερομηνίες πληρωμής

Τρόμος: Έσκασε ηλεκτρική σκούπα και πήγε να σκοτώσει 44χρονη μητέρα

Χριστουγεννιάτικες αγορές με sms και τη μέθοδο click away - Πώς θα ψωνίσουμε τις γιορτές

Αστεροειδής σε μέγεθος ουρανοξύστη κατευθύνεται προς τη Γη με ταχύτητα 90.000 χλμ. την ώρα

Αποκάλυψη: Αυτό είναι το μυστικό σχέδιο του Ερντογάν εναντίον της Ελλάδας

Κορονοϊός: Αυτοί είναι οι βουλευτές που φοράνε πάλι ιατρικές ποδιές λόγω Covid 19