ΥΓΕΙΑ

Μήπως χρειάζεστε μαγνήσιο; Ποια σημάδια στέλνει το σώμα (video)

Τα χαμηλά επίπεδα μαγνησίου στον οργανισμό συνήθως οφείλονται σε μειωμένη απορρόφηση μαγνησίου από το έντερο ή σε αυξημένη απέκκριση με τα ούρα.

Μήπως χρειάζεστε μαγνήσιο; Ποια σημάδια στέλνει το σώμα (video)

Στα βασικά σημάδια της έλλειψης περιλαμβάνονται η μόνιμη κούραση και οι μυϊκές κράμπες.

Το μαγνήσιο εμπλέκεται σε πολλές σωματικές διεργασίες και η ανεπάρκειά του συνδέεται με πολλές παθήσεις.

Δείτε στο παρακάτω video τα σημάδια της ανεπάρκειας μαγνησίου και τι μπορείτε να κάνετε:






Πηγή: Bright Side



Διαβάστε επίσης:



Μαγνήσιο: 25 τροφές για να αυξήσετε την πρόσληψη (εικόνες)



Μαγνήσιο: Γιατί είναι απαραίτητο στην εμμηνόπαυση – Πώς θα εξασφαλίσετε επαρκή πρόσληψη



Μαγνήσιο: 6 σωτήρια οφέλη του & πού θα το βρείτε

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ