ΥΓΕΙΑ Α-Ω

4 δημοφιλείς δίαιτες & οι επιπτώσεις τους στην υγεία (εικόνες)

4 δημοφιλείς δίαιτες & οι επιπτώσεις τους στην υγεία (εικόνες)

Στόχος κάθε δίαιτας πρέπει να είναι η διατήρηση της υγείας σε συνδυασμό με την απώλεια βάρους.

Σύμφωνα με την Tina Martini, ειδική σε θέματα ευζωίας και συγγραφέα του βιβλίου «Delicious Medicine: The Healing Power of Food», διατροφικά σχήματα όπως η κετογονική δίαιτα, η δίαιτα Paleo, η δίαιτα Whole30 και η δίαιτα Dukan δεν αποτελούν μακροπρόθεσμες λύσεις για την απώλεια λίπους και τη διατήρηση του βάρους.

«Οι περισσότεροι καταλήγουν με μεγαλύτερο βάρος από αυτό που είχαν όταν ξεκίνησαν τη δίαιτα» λέει χαρακτηριστικά.

Οι παρακάτω δίαιτες έχουν επιπτώσεις που μπορεί να μην αντιλαμβάνεστε όταν κάνετε τη δίαιτα και πρέπει να γνωρίζετε πριν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια από αυτές.

Πηγή: Medical Daily

BEST OF NETWORK

Τζόκερ: Με μόλις 2 ευρώ κέρδισε πάνω από 2.300.000 ευρώ - Πού παίχτηκε το δελτίο

Κορονοϊός: SOS από Δερμιτζάκη – «Φόβοι για σκηνές Ιταλίας στην Ελλάδα με 6.000 κρούσματα τη μέρα»

Ερντογάν-Μακρόν: Τι κρύβει η άγρια κόντρα – Το Charlie Hebdo, το Ισλάμ και η ανατολική Μεσόγειος

Αδίστακτοι: Οι Τούρκοι… βύθισαν το «Καλλιστώ» του Πολεμικού Ναυτικού!

Συνεπιμέλεια ανηλίκων: Η προστασία των παιδιών από τη χρησιμοποίησή τους ως «όπλα» διαζυγίων

Σου εξηγούμε γιατί ο Σκορπιός είναι το πιο παρεξηγημένο ζώδιο

Big Brother: Σοφία και Δημήτρης σε τρυφερές στιγμές μέσα στη μπανιέρα (photos)

Απαγόρευση κυκλοφορίας: Τα απαραίτητα έγγραφα για να μετακινηθείτε - Πώς θα συμπληρώσετε τη δήλωση

Κορονοϊός: Δήλωση «βόμβα» Μπιλ Γκέιτς - «Δεν θα επιστρέψουμε στο φυσιολογικό»

28η Οκτωβρίου: Η μεγαλύτερη ελληνική σημαία κυματίζει στο Καστελόριζο - Εντυπωσιακές εικόνες

Ανατριχίλα: Το συγκλονιστικό μήνυμα του πιλότου του μαχητικού F-16 για την 28η Οκτωβρίου

28η Οκτωβρίου 1940: 80 χρόνια μετά το «ΟΧΙ» - Τι γιορτάζουμε