ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Προβιοτικά: Τα οφέλη τους για την υγεία εκτός από την ενίσχυση του πεπτικού (εικόνες)

Προβιοτικά: Τα οφέλη τους για την υγεία εκτός από την ενίσχυση του πεπτικού (εικόνες)

Τα προβιοτικά είναι μικροοργανισμοί (ζωντανά βακτήρια και ζυμομύκητες), που ωφελούν το πεπτικό, καθώς είναι παρόμοια με τα βακτήρια που υπάρχουν φυσιολογικά στο έντερό μας.

Αυτά τα καλά βακτήρια προσφέρουν πολλά περισσότερα στη γενική υγεία και όχι μόνο σε όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα πέψης.

Τρώγοντας τροφές πλούσιες σε προβιοτικά, όπως το γιαούρτι, το κεφίρ ή το λάχανο τουρσί, δεν ενισχύετε μόνο το μικροβίωμα του εντέρου, αλλά βοηθάτε τον οργανισμό σας και ως προς τα εξής:

Πηγή: Medical Daily

BEST OF NETWORK