Είναι απαραίτητο λοιπόν να διατηρούμε τα επίπεδα του κολλαγόνου σε φυσιολογικά επίπεδα για να έχουμε υγεία και να λειτουργούμε αποδοτικά.
Το κολλαγόνο είναι μια σημαντική πρωτεΐνη στο δέρμα, τα μαλλιά, τα νύχια, τα μάτια, τα κύτταρα και το συνδετικό ιστό.
Δείτε ποιες τροφές βοηθούν το σώμα να παράγει φυσικά κολλαγόνο, συμβάλλοντας στην αντιγήρανση και τη γενική υγεία.
Πηγή: Foods Rich in Collagen
Διαβάστε επίσης:
