Καθώς μεγαλώνουμε, η διατήρηση μιας υγιούς σωματικής σύνθεσης γίνεται ολοένα και πιο σημαντική, όχι μόνο για την εμφάνιση, αλλά και για την κινητικότητα, την μεταβολική υγεία και την μακροπρόθεσμη ανεξαρτησία.
Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα, όπως λίγα λεπτά περισσότερης κίνησης, λιγότερη καθιστική ζωή ή βελτιώσεις στον ύπνο και τη διατροφή, φαίνεται ότι μπορούν να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στη μακροζωία και στη συνολική υγεία του πληθυσμού.
Είναι γνωστό ότι ο χρόνιος πόνος επηρεάζει όχι μόνο το σώμα αλλά και τον εγκέφαλο.
Η μακροζωία επηρεάζεται από μια σύνθετη αλληλεπίδραση γενετικής, τρόπου ζωής, πρόσβασης στην υγειονομική περίθαλψη και διατροφής.
