Δυσανεξία στο κρέας: Μπορεί το σώμα μας να ξεχάσει πώς χωνεύεται το κρέας;
Η κατανάλωση λιγότερου κρέατος είναι ένας από τους απλούστερους τρόπους για να μειώσουμε το περιβαλλοντικό αποτύπωμα άνθρακα.
Σινάνη Αικατερίνη
Αρθρογραφία
Γιατί οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση αντιμετωπίζουν πολλαπλάσιο κίνδυνο χρόνιας κόπωσης
Οι εξάψεις, τα προβλήματα ύπνου, ο πόνος και η κατάθλιψη είναι μόνο μερικά από τα εξουθενωτικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.
Ξυπνάτε στη μέση της νύχτας; Ποιο θρεπτικό συστατικό σάς λείπει & από τι κινδυνεύετε
Ένας ειδικός σε θέματα διατροφής προειδοποιεί όσους ξυπνούν συχνά στις 2-3 το πρωί ότι μπορεί να έχουν σοβαρή ανεπάρκεια θρεπτικών…
.jpg?t=lXlkMA4z-wnZyImCdCXrow)
Αυτοάνοση γαστρίτιδα: Τι πρέπει να ξέρετε για την δυνητικά καρκινογόνο γαστρίτιδα
Η περιβαλλοντική μεταπλαστική ατροφική γαστρίτιδα (EMAG) είναι φλεγμονή του βλεννογόνου του στομάχου που προκαλείται συνήθως από τo βακτήριo H. pylori.
Σπαράγγια: Θρεπτική αξία & 7 επιστημονικοί λόγοι για να τα εντάξετε στη διατροφή σας
Τα σπαράγγια μπορούν να καταναλωθούν ωμά ή μαγειρεμένα και αποτελούν βασικό συστατικό σε σούπες, σαλάτες και άλλες συνταγές.
Η άσκηση που μειώνει το βάρος και την περίμετρο μέσης στους άνω των 45
Πάνω από το 43% των ενηλίκων παγκοσμίως ήταν υπέρβαροι το 2022, ενώ πάνω από 504 εκατομμύρια γυναίκες και 374 εκατομμύρια…
Ποιες ψυχιατρικές διαταραχές προκαλεί η υπερβολική χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης
Οι ψυχιατρικές διαταραχές αποτελούν μακράν τον πιο διαδεδομένο τύπο διαταραχών που σχετίζεται με την υπερβολική χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης.
Έλλειψη σεξ στους άνδρες: Από τι και πόσο αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Η έλλειψη σεξ μπορεί να διπλασιάσει τον κίνδυνο των ανδρών να πεθάνουν πρόωρα, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης: Τι προκαλεί στον εγκέφαλο
Η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, φαίνεται ότι συνδέεται με μια τοξική πρωτεΐνη του εγκεφάλου που αποτελεί…
Τι προσφέρουν στην υγεία μόλις 30 γραμμάρια αμύγδαλα καθημερινά
Οι ειδικοί σε θέματα υγείας συνιστούν να τρώμε 30 γραμμάρια ή περίπου 23 αμύγδαλα καθημερινά για την επίτευξη ισορροπίας βασικών…
Ξεχάστε τον σολομό: Η υπερτροφή με τα περισσότερα ωμέγα-3 & τις 15πλάσιες φυτικές ίνες από τη βρόμη
Η φυτικής προέλευσης τροφή είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στη μείωση της χοληστερόλης και τη διατήρηση της καλής…
Τα φρούτα με τα περισσότερα αντιοξειδωτικά για τη μείωση της φλεγμονής & την πρόληψη της γήρανσης
Η κατανάλωση τροφών με αντιοξειδωτικά μειώνει τη φλεγμονή και κάνει καλό στην υγεία, τονίζουν οι διατροφολόγοι.
Η διατροφή που προστατεύει από τις θρομβώσεις
Οι θρόμβοι αίματος μπορούν να γίνουν επικίνδυνοι και να οδηγήσουν σε επιπλοκές, όπως εμφράγματα, εγκεφαλικά επεισόδια και πνευμονικές εμβολές.
Πώς θα προστατευθείτε από την πνευμονία
Η πνευμονία μολύνει εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο.
Καρκίνος παχέος εντέρου: Νέο μοντέλο εντοπίζει τον κίνδυνο στους κάτω των 45
Ένα νέο μοντέλο πρόβλεψης κινδύνου, μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό των ατόμων που κινδυνεύουν να αναπτύξουν καρκίνο του παχέος εντέρου…
Ύπνος στην εφηβεία: Πότε αυξάνει τον κίνδυνο υπέρτασης
Οι έφηβοι που κοιμούνται λιγότερο από 7,7 ώρες κάθε βράδυ, είναι πιο πιθανό να έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με…
Η καλύτερη μορφή άσκησης για την αντιμετώπιση της αϋπνίας
Η ποιότητα του ύπνου τείνει να μειώνεται καθώς οι άνθρωποι γερνούν, με 1 στους 5 ηλικιωμένους να υποφέρει από αϋπνία.
Γιατί η Παρασκευή δεν είναι καλή μέρα για να χειρουργηθείτε
Οι άνθρωποι που προγραμματίζουν χειρουργείο Παρασκευή, ίσως πρέπει να το αναβάλουν, με βάση τα ευρήματα νέας μελέτης.
Τι δεν πρέπει να τρώω όταν έχω πέτρα στη χολή
Οι πέτρες στη χολή είναι κοινό πρόβλημα υγείας, καθώς επηρεάζουν περίπου το 15% των ανθρώπων.
Τι βοηθάει στην ινομυαλγία
Η ινομυαλγία είναι μια πάθηση που προκαλεί μυοσκελετικό πόνο, κόπωση και τοπική ευαισθησία.
