Τι κάνει το χλωριούχο μαγνήσιο: 5 οφέλη που ελάχιστοι γνωρίζουν
Το χλωριούχο μαγνήσιο έχει κερδίσει δημοφιλία σαν ένα συμπλήρωμα που χρησιμοποιείται για να υποστηρίξει τα πάντα, από την μυϊκή λειτουργία…
Μιχάλης Θερμόπουλος
Αρθρογραφία
Καλαμάρι: Διατροφική αξία – Πόσες θερμίδες έχουν τα τηγανητά καλαμαράκια
Το καλαμάρι είναι ένα δημοφιλές θαλασσινά έδεσμα, που απολαμβάνουν σε όλον τον κόσμο, ειδικά στην μεσογειακή κουζίνα.
Δίαιτα 1.500 θερμίδων: Πώς γίνεται - Πόσα κιλά χάνετε
Για πολλούς που θέλουν να χάσουν βάρος με ασφάλεια και σταθερότητα, μια δίαιτα 1.500 θερμίδων προσφέρει μια δομημένη αλλά ευέλικτη…
Πρωινό χωρίς γλουτένη και φουλ ενέργεια: Τι να ετοιμάσετε εύκολα κι απλά
Για όποιον πάσχει από κοιλιοκάκη, ευαισθησία στη γλουτένη ή απλώς προσπαθεί να την μειώσει για πεπτικούς λόγους ή λόγους υγείας,…
"Σιωπηλός" όγκος: Ανιχνεύστε τον καρκίνο του στομάχου από την επίσκεψη στην τουαλέτα
Ο καρκίνος του στομάχου χαρακτηρίζεται ως «σιωπηλή ασθένεια», επειδή τα πρώιμα συμπτώματα μπορεί να είναι ασαφή ή να μπερδευτούν ως…
Τα 9 σημάδια έλλειψης μαγνησίου που συχνά περνούν απαρατήρητα
Το μαγνήσιο είναι ένα ζωτικό μέταλλο που εμπλέκεται σε περισσότερες από 300 βιοχημικές αντιδράσεις στο σώμα.
Γιατί αυξήθηκαν τα εγκεφαλικά στους νέους: Παράγοντες κινδύνου, έλεγχος και πρόληψη
Το εγκεφαλικό δεν είναι πλέον μια πάθηση που σχετίζεται μόνο με τους ηλικιωμένους.
Πόσες θερμίδες έχει ένα πορτοκάλι – Πλήρη οφέλη υγείας
Τα πορτοκάλια είναι από τα πιο δημοφιλή φρούτα παγκοσμίως, τα οποία αναγνωρίζονται όχι μόνο για τη γλυκιά, αναζωογονητική γεύση τους…
C-αντιδρώσα πρωτεΐνη (CRP): Τι είναι και πότε αυξάνεται
Η C-αντιδρώσα πρωτεΐνη (CRP) είναι μια ουσία που παράγεται από το ήπαρ ως απόκριση σε φλεγμονή.
Τι είναι η γρίπη Β: Συμπτώματα και πόσες μέρες διαρκεί
Η γρίπη Β είναι ένας εποχικός ιός που συμβάλλει σε πολλά κρούσματα γρίπης κάθε χρόνο, ειδικά κατά τα τέλη του…
Τι να κάνετε αν έχετε έντονη καταρροή – Σαν να τρέχει η μύτη σας νερό
Μια μύτη που στάζει συνεχώς και τρέχει σαν νερό είναι σίγουρα κάτι ενοχλητικό.
Ποια είναι τα πρώτα συμπτώματα της σκλήρυνσης κατά πλάκας;
Η σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ) είναι μια χρόνια αυτοάνοση διαταραχή που στοχεύει το κεντρικό νευρικό σύστημα, διαταράσσοντας την επικοινωνία μεταξύ…
Φυσιολογικοί παλμοί ανά ηλικία: Ιατρική εξήγηση για το ακριβές εύρος
Ο καρδιακός ρυθμός —μετρούμενος σε παλμούς ανά λεπτό (bpm)— είναι ένα ζωτικό σημάδι υγείας, που αντικατοπτρίζει πόσο αποτελεσματικά λειτουργεί το…
Τα 6 συμπτώματα που δείχνουν έλλειψη καλίου – Τι πρέπει να κάνετε
Το κάλιο είναι ένας από τους πιο σημαντικούς ηλεκτρολύτες στο σώμα.
Ταραξάκο: Μοναδικές ιδιότητες και οφέλη υγείας – Τι να προσέχετε
Το ταραξάκο, κοινώς γνωστό ως dandelion (πικραλίδα), είναι κάτι περισσότερο από ένα απλό είδος χόρτου.
Το πανίσχυρο βότανο που προστατεύει από αναπνευστικά και γαστρενετρικά
Το θυμάρι έχει μακρά ιστορία στην παραδοσιακή ιατρική λόγω των θεραπευτικών του ενώσεων.
Τι βοηθάει στην κατάθλιψη: Συμβουλές για μια ιδιαιτέρως δύσκολη μέρα
Η κατάθλιψη δεν είναι απλά το συναίσθημα της θλίψης.
Πράσινο τσάι: Ιδιότητες και οφέλη – Τι αρνητικό μπορεί να προκαλέσει
Το πράσινο τσάι εκτιμάται όχι μόνο για τη γεύση του αλλά και για τα εξακριβωμένα οφέλη του για την υγεία.
Πανελλήνιες 2025: Αυτά είναι τα SOS των φετινών εξετάσεων
Τις επόμενες μέρες ξεκινάει η ετήσια περίοδος... στρες των μαθητών, αφού οι Πανελλήνιες εξετάσεις είναι μια σημαντική (αλλά όχι κρίσιμη)…
Κορτιζόλη: Τι είναι – Συμπτώματα όταν είναι αυξημένη
Η κορτιζόλη είναι μια από τις κύριες ορμόνες του στρες, ζωτικής σημασίας για την επιβίωση, αλλά δυνητικά επιβλαβής όταν είναι…
