Μιχάλης Θερμόπουλος

Αρθρογραφία

Bacopa: Πώς να πάρετε το νέο βότανο για καλύτερη εγκεφαλική υγεία και μνήμη

Το Bacopa monnieri, κοινώς γνωστό ως Bacopa ή Brahmi, είναι ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο βότανο στην ιατρική της Αγιουρβέδα, γνωστό για…

Υπάρχει αντίδοτο στο αλκοτέστ; Μύθοι και πώς μετριέται το αλκοόλ στο σώμα

Τα τεστ με εκπνοή σε ειδική συσκευή χρησιμοποιούνται ευρέως από την Τροχαία για την μέτρηση της συγκέντρωσης αλκοόλ στο αίμα…

Αυτή είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας να πάρετε βιταμίνη D, σύμφωνα με ειδικούς

Η βιταμίνη D είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό, που υποστηρίζει την υγεία των οστών, τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και τη…

Λεπτοσπείρωση: Πώς μεταδίδεται, χρόνος επώασης, συμπτώματα και θεραπεία

Η λεπτοσπείρωση είναι μια βακτηριακή λοίμωξη, που προκαλείται από το είδος Leptospira.

Τρώτε παξιμάδια κάθε μέρα; Τι κάνουν σε χοληστερόλη, σάκχαρο και πίεση

Τα παξιμάδια καταναλώνονται ευρέως στην Ελλάδα ως σνακ ή μέρος ενός πλήρους γεύματος.

Πώς ξεκινά ο καρκίνος του θυρεοειδούς: Τα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε

Ο καρκίνος του θυρεοειδούς είναι μια κατάσταση όπου ανώμαλα κύτταρα αναπτύσσονται ανεξέλεγκτα στον θυρεοειδή αδένα, ένα όργανο σε σχήμα πεταλούδας,…

8 πρωινά με πολλές φυτικές ίνες για καλύτερο σάκχαρο στο αίμα

Το πρωινό παίζει καθοριστικό ρόλο στη διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, ειδικά για άτομα με διαβήτη ή για όσους…

ΕΟΦ: Κυκλοφορεί επικίνδυνο σκεύασμα για χοληστερόλη και τριγλυκερίδια

Με σημερινή του ανακοίνωση ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) εφιστά την προσοχή των πολιτών σε ένα προϊόν που διατίθεται (και)…

Ποια είναι η καλύτερη αλοιφή για κάθε τύπο εκζέματος

Το έκζεμα είναι μια χρόνια πάθηση του δέρματος, που εκδηλώνεται με διάφορες μορφές, καθεμία από τις οποίες απαιτεί συγκεκριμένες θεραπείες,…

Πλήρεις πρωτεΐνες: Ποιες τροφές περιέχουν και τα 9 απαραίτητα αμινοξέα

Τα αμινοξέα είναι οι δομικοί λίθοι της πρωτεΐνης, παίζοντας κρίσιμο ρόλο σε διάφορες σωματικές λειτουργίες, όπως η επισκευή των μυών,…

Πώς υποχωρούν φυσικά οι ευρυαγγείες

Οι ευρυαγγείες (φλεβίτιδα ή φλέβες αράχνης), αυτές οι μικρές συστάδες κόκκινων, μπλε ή μωβ φλεβών που εμφανίζονται συνήθως στα πόδια…

Κατεψυγμένα λαχανικά: Τα 7 λάθη που δημιουργούν βακτηριακή μόλυνση

Τα κατεψυγμένα λαχανικά είναι μια βολική, θρεπτική και οικονομική εναλλακτική στα φρέσκα λαχανικά.

Κορεσμός οξυγόνου: Φυσιολογικές τιμές – Πότε χρειάζεστε βοήθεια

Ο κορεσμός οξυγόνου μετρά το ποσοστό της αιμοσφαιρίνης στο αίμα, η οποία μεταφέρει οξυγόνο.

Ήπια σκολίωση: Τι ασκήσεις να κάνετε – Τι θέλει προσοχή

Η σκολίωση είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από μια μη φυσιολογική πλάγια καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, η οποία μπορεί να…

Τρώτε ψωμί κάθε μέρα; Τι κάνει στο σώμα

Το ψωμί είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα βασικά τρόφιμα σε όλον τον κόσμο.

Το προβιοτικό που διασπά θρόμβους και σώζει από επιπλοκές υπέρτασης

Το Natto, ένα παραδοσιακό ιαπωνικό τρόφιμο σόγιας που έχει υποστεί ζύμωση, είναι γνωστό για την κολλώδη υφή του, το δυνατό…

Κατεπείγων κίνδυνος: Πότε ο πόνος στην κοιλιά είναι διάτρηση εντέρου

Η διάτρηση εντέρου είναι μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση, όπου δημιουργείται μια τρύπα στο έντερο, επιτρέποντας στο περιεχόμενο να…

ΔΕΠΥ: Γιατί είναι δύσκολος ο προγραμματισμός γευμάτων - Πρακτικές λύσεις

Ο προγραμματισμός γευμάτων είναι μπελάς για άτομα με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) λόγω δυσκολιών στις εκτελεστικές λειτουργίες, την…

Το παραδέχονται καρδιολόγοι: Ο μόνος ξηρός καρπός που τρώνε καθημερινά για καρδιακή υγεία

Οι καρδιακές παθήσεις παραμένουν η κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως, καθιστώντας τις διατροφικές επιλογές ζωτικής σημασίας για την μακροπρόθεσμη καρδιαγγειακή υγεία.