ΔΙΑΙΤΑ

8 tips για να χάσεις τα κιλά της εγκυμοσύνης χωρίς περιορισμούς!

Κορίτσια, μην βιάζεστε να χάσετε τα κιλά της εγκυμοσύνης...δεν θέλει κόπο αλλά τρόπο!

4+1 ροφήματα που μπορείτε να πίνετε όταν κάνετε δίαιτα

Ποιος είπε ότι στηδίαιτα θα τη βγάζετε μόνο με νερό; Ταροφήματα δεν είναι απαγορευμένα, εφόσον φυσικά δεν είναι πλούσια σε θερμίδες και λιπαρά

Οι μόνιμες σχέσεις... παχαίνουν!

Επιπλέον κιλά φαίνεται να μας «προσθέτουν» οι μόνιμες σχέσεις, σύμφωνα μεμία πρόσφατη δημοσκόπηση, που πραγματοποιήθηκε από τη βρετανική ιστοσελίδααδυνατίσματος Diet…

Τα 5 λάθη που κάνουμε στις δίαιτες

Δεν είναι λίγες οι φορές, που, στην προσπάθειά μας, ναχάσουμε γρήγορα βάρος, ακολουθούμε λάθος τακτικές. Ως αποτέλεσμα όχι μόνο δενχάνουμε…

Αυτές είναι οι τροφές που μας χορταίνουν!

Ποιος διαφωνεί ότι «κλειδί» στην απώλεια βάρους είναι ηπείνα; Το μυστικό, λοιπόν, για μία επιτυχημένη δίαιτα είναι ο κορεσμός.

Πότε πρέπει να "κλείνουμε" το στόμα μας το βράδυ;

Σύμφωνα με όσα υποστηρίζουν οι διαιτολόγοι, το κάθε γεύμαπου καταναλώνουμε, θα πρέπει να είναι ανάλογο της δραστηριότητας που πρόκειταινα ακολουθήσει…

Διατροφικές συμβουλές από το βαρύτερο Πρόεδρο των ΗΠΑ!

Ο Πρόεδρος William Howard Taft έχει την «τιμή» να είναι γνωστός ως ο πιοπαχύς Πρόεδρος των ΗΠΑ, με βάρος πάνω…

Μυστικά για επιτυχημένη δίαιτα χωρίς στερήσεις!

Είναι βέβαιο πως και μόνο η σκέψη της δίαιτας και τηςστέρησης όλων αυτών που λατρεύουμε να τρώμε, μας προκαλεί άγχος,…

Οι διαιτητικές τροφές κρύβουν… παγίδες!

Προκειμένου νααποφύγουμε τα πολλά λιπαρά και τη ζάχαρη, επιλέγουμε να εντάξουμε στη διατροφή μαςπροϊόντα με την ένδειξη «light».

Θέλετε να αδυνατίσετε; Φάτε σοκολάτα!

Φαίνεται πωςέχουμε παρεξηγήσει την έννοια της δίαιτας. Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, ότανβγάζουμε τη σοκολάτα από τη ζωή μας μπορεί να…

Χάστε βάρος παντού εκτός από το στήθος!

Η τελευταίαδιαιτητική μανία που έχει φανατικούς θαυμαστές ξένες διασημότητες όπως η Katy Perry υπόσχεται την απώλεια βάρους σε όλο το…

Πότε η δίαιτα είναι καταδικασμένη να αποτύχει

Συνεχώς ακούμεότι το πολύ φαγητό και η αποχή από την άσκηση οδηγούν στο επιπρόσθετο βάρος. Τισυμβαίνει όμως όταν τρώμε ισορροπημένα…

Τα κοινωνικά δίκτυα προωθούν τις επικίνδυνες δίαιτες

Οι ειδικοί πουμελετούν τις διατροφικές διαταραχές ανησυχούν ιδιαίτερα για την τάση πουπροωθεί το Διαδίκτυο ώστε οι έφηβες και οι νεαρές…

Οι 5 λόγοι που υποκύπτουμε στους διατροφικούς πειρασμούς

Παρά τις καλές μας προθέσεις, μερικές φορές δεν καταφέρνουμε να ελέγξουμε την πείνα ή τη λιγούρα που αισθανόμαστε τότε υποκύπτουμε…

Οι 5 λόγοι αποτυχίας της δίαιτας τις πρώτες 7 μέρες

Το κοινό στοιχείοπου έχουν όλες οι δίαιτες είναι η μικρή διάρκεια! Οι περισσότεροι από εμάςμεταφράζουμε τη λέξη δίαιτα με τηβραχυπρόθεσμη…

Δίαιτα: Πώς χάνουν τα κιλά οι γυναίκες και πώς οι άνδρες

Οι άνδρες και οι γυναίκες ανήκουν σε διαφορετικά «διαιτητικά στρατόπεδα». Οι άνδρες προτιμούν τις σαφείς οδηγίες σχετικά με το τι…

Τα τεχνητά γλυκαντικά σαμποτάρουν την απώλεια βάρους

Πιστεύετε ότιγλιτώνετε θερμίδες επιλέγοντας τα υποκατάστατα ζάχαρης; Οι επιστήμονες δηλώνουνπως οι προσπάθειές σας πρόκειται να αποτύχουν.

Γιατί η λίστα για τα ψώνια βοηθά στη δίαιτα

Η λεπτομερής λίσταόταν πηγαίνουμε για ψώνια δε βοηθά μόνο στην εξοικονόμηση χρόνου αλλά και στηναπώλεια βάρους.

Οι θερμιδικές δίαιτες είναι περιττές για την απώλεια βάρους

Σπανίως βλέπουμεθετικά αποτελέσματα όταν μετράμε σχολαστικά τις θερμίδες που καταναλώνουμε. Είναιμια διαδικασία που προκαλεί εκνευρισμό και εμμονές, ενώ μπορεί να…