Οι 12 κορυφαίες φυτικές πηγές σιδήρου (εικόνες)
Είτε έχετε ασπαστεί τη χορτοφαγία είτε προσπαθείτε να περιορίσετε το κρέας στο ελάχιστο στη διατροφή σας, σίγουρα σας απασχολεί το…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μυστικά για να βελτιώσετε τη διατροφή σας όσο είστε σε απομόνωση (εικόνες)
Η πανδημία του κορονοϊού ανάγκασε τις χώρες να επιβάλουν γενικό lockdown για να εμποδίσουν την εξάπλωση του θανατηφόρου ιού.
Οι τροφές που θωρακίζουν τον οργανισμό μας
Τις έχουμε όλοι ανάγκη.
Οι τροφές που «φρενάρουν» τη γήρανση των πνευμόνων (εικόνες)
Ένα είδος φλαβονοειδών που βρίσκεται μεταξύ άλλων στα κόκκινα σταφύλια και στα μύρτιλα επιβραδύνει την επιδείνωση της λειτουργίας των πνευμόνων…
Σημάδια που δείχνουν ότι λείπουν «καλά» λιπαρά από τη διατροφή σας (εικόνες)
Μέχρι πρότινος τα λιπαρά είχαν «δαιμονοποιηθεί» στις συνειδήσεις όχι μόνο των απλών ανθρώπων αλλά και των ίδιων των επιστημόνων.
Υπάρχει κάτι που μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή σου!
Μπορούμε να εξασφαλίσουμε πνευματική υγεία.
Σε τι αντιστοιχούν 2.000 θερμίδες; (video)
Οι διαιτολόγοι συστήνουν την κατανάλωση το πολύ 2.000 θερμίδων την ημέρα, προκειμένου να διατηρείται το βάρος σε φυσιολογικά επίπεδα.
Σούπα με κουνουπίδι και τσορίθο
Πεντανόστιμη σούπα γεμάτη αρώματα.
Τα 10 top φρούτα και λαχανικά για καλύτερη διάθεση και ευεξία (pics)
Πρόσφατη επιστημονική μελέτη αναδεικνύει τα οφέλη των φρούτων και των λαχανικών για την ψυχική υγεία!
Οι 9 κορυφαίες τροφές για ενίσχυση του ανοσοποιητικού (εικόνες)
Γιατί ένα μήλο την ημέρα δεν αρκεί!
Το σχήμα των τροφών φανερώνει ποιο όργανο ωφελούν! (εικόνες)
Πριν από αρκετούς αιώνες διατυπώθηκε για πρώτη φορά η θεωρία ότι καθετί που φυτρώνει στη φύση επιτελεί έναν συγκεκριμένο σκοπό…
Τα 7 θρεπτικά συστατικά που σας εγγυώνται ξεκούραστο ύπνο (εικόνες)
Αν ανήκετε κι εσείς στα εκατομμύρια των ανθρώπων που ταλαιπωρούνται από διαταραχές του ύπνου όπως η αϋπνία, σίγουρα θα χαρείτε…
Διαβήτης: Ποιες τροφές αυξάνουν και ποιες μειώνουν τον κίνδυνο (εικόνες)
Αν κάποιος από το οικογενειακό ή το φιλικό σας περιβάλλον πάσχει από διαβήτη, τότε σίγουρα γνωρίζετε τις προκλήσεις που ενέχει…
Οι 6 καλύτερες τροφές για το συκώτι (video)
Το συκώτι είναι το μεγαλύτερο εσωτερικό όργανο και το κυριότερο «φίλτρο» του ανθρώπινου σώματος. Σχεδόν όλες οι ουσίες που εισέρχονται…
7 τίμιες τροφές για να εκτινάξεις τον μεταβολισμό σου
Το ψητό κρέας κι άλλοι 6 σύμμαχοί σου.
Οι 6 τροφές που χρειάζεστε για να αναπληρώσετε ηλεκτρολύτες (pics)
Μετά από μια κουραστική προπόνηση επιβάλλεται να αναπληρώσετε τους ηλεκτρολύτες που χάθηκαν μέσω του ιδρώτα.
Έρευνα: Γιατί δεν πρέπει να γίνεις ποτέ σου Vegan
Η επιστήμη μίλησε, το στομάχι ακούει;
Η αντιφλεγμονώδης διατροφή «ασπίδα» ενάντια στον πρόωρο θάνατο
Μια υγιεινή και θρεπτική διατροφή που στοχεύει στην αντιμετώπιση της φλεγμονής στο σώμα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου…
Οι τροφές που καταπολεμούν υπέρταση, χοληστερίνη, πέτρες στα νεφρά (pics)
Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή αποτελεί «κλειδί» για την καλή υγεία, αφού προσφέρει στον οργανισμό απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και την…
Οι 4 ομάδες τροφών που ευθύνονται για τη δυσάρεστη αναπνοή (εικόνες)
Η κακοσμία του στόματος, κατάσταση γνωστή στον ιατρικό κόσμο ως χαλίτωση, είναι αναμφίβολα ένα πρόβλημα που προκαλεί αμηχανία και ντροπή…
