Υποθυρεοειδισμός: Τι πρέπει να τρώτε και τι να αποφεύγετε (pics)
Εάν έχετε διαγνωστεί με υποθυρεοειδισμό πρέπει να γνωρίζετε ότι οι διατροφικές σας επιλογές παίζουν καθοριστικό ρόλο στην εξέλιξη της πάθησης.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο άνοιας
Τα άτομα με γενετική προδιάθεση εμφάνισης άνοιας, τα οποία ακολουθούσαν έναν υγιεινό τρόπο ζωής είχαν 32% λιγότερες πιθανότητες να την…
Νευρική Ορθορεξία: Η νέα επικίνδυνη εμμονή με την διατροφή
Η νευρική ορθορεξία (Orthorexia nervosa), είναι η εμμονή με την καλή ποιότητα των τροφών, σε βαθμό που μπορεί να έχει…
Κεράσια: Θερμίδες και γιατί πρέπει να τα εντάξετε στη διατροφή σας (εικόνες)
Τα κεράσια είναι μια από τις πιο πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά καλοκαιρινές τροφές, γι' αυτό δεν πρέπει να λείπουν από…
Σκόρδο και κρεμμύδι: Πόσο υγιεινά είναι τελικά;
Οι άνθρωποι που προσπαθούν να καταναλώνουν πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά για να αποκτήσουν ένα ευρύ φάσμα βιταμινών, ορισμένες φορές θεωρούν…
Διαλείπουσα νηστεία: Πώς θα ξεκινήσετε
Η διαλείπουσα νηστεία έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής, καθώς αποτελεί μία εύκολη λύση και έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία.
Πιπέρι καγιέν: Τα φοβερά οφέλη του για την υγεία!
Πέρα από μία γευστική προσθήκη σε οποιοδήποτε πιάτο, το πιπέρι καγιέν μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό, καθώς…
Τσιπς λαχανικών: Πόσο υγιεινά είναι τελικά;
Εάν προσπαθείτε να καταναλώνετε περισσότερα λαχανικά, τα τσιπς λαχανικών μπορεί να φαίνονται μία υγιεινή επιλογή.
Αυτό είναι το ιδανικό πρωινό για να χάσετε βάρος!
Το πρωινό θεωρείται ως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, ειδικά για εκείνους που προσπαθούν να διατηρήσουν το βάρος τους…
Αυτοί είναι οι πραγματικοί λόγοι για να τρως ένα μήλο την ημέρα (video)
Τα μήλα είναι από τα πιο θρεπτικά φρούτα, με οφέλη επιστημονικά αποδεδειγμένα.
Χάσε 1,5 κιλό σε μία εβδομάδα: Το πλήρες νηστίσιμο πρόγραμμα διατροφής από την ειδικό
Απώλεια βάρους και νηστεία
Pitaya: Αυτή είναι η επόμενη τάση στην υγιεινή διατροφή
H pitaya είναι γνωστή και ως dragonfruit ή φρούτο του δράκου. Και μπορεί να μην είναι ευρέως γνωστή, όμως είναι…
8 σούπερ θρεπτικοί διατροφικοί συνδυασμοί (pics)
Τα «δίδυμα» της διατροφικής επιτυχίας!
Βρέθηκε ο πιο σωστός τρόπος να υπολογίζεις τη μερίδα για κάθε φαγητό!
Ύστερα από πολλαπλές και πολυετείς «δοκιμές», οι ειδικοί του Βρετανικού Ιδρύματος Διατροφής κατέληξαν στον απόλυτο οδηγό μερίδων.
Φυτικές ίνες: Η υπερτροφή που 9 στους 10 δεν τρώμε!
Δείτε πόσες φυτικές ίνες πρέπει να τρώτε καθημερινά.
4 tricks για να χάσεις έως και 2 κιλά μέσα σε μία εβδομάδα
Δες τα αποτελέσματα που θες με τον σωστό τρόπο
Αυτή είναι η καλύτερη διατροφή του 2019
Όλοι την ξέρουμε, αλλά πόσοι την ακολουθούμε;
Αυτά είναι τα μέρη του σώματος που ωφελούνται από τη ντομάτα (pics)
Δείτε τα πολλαπλά οφέλη της ντομάτας στην υγεία.
Γρήγορη ή αργή απώλεια βάρους; Τι μας ωφελεί περισσότερο;
Όσα πρέπει να ξέρεις, από τον Πανελλήνιο Σύλλογο Διαιτολόγων - Διατροφολόγων.
8 τροφές που μπορούν να αλλάξουν τη μυρωδιά του σώματός σου (pics)
Συγκεκριμένα, να την αλλάξουν προς το χειρότερο!
