Δίαιτα DASH: Σε ποιες άλλες παθήσεις βοηθά εκτός από την υπέρταση
Η διατροφή που στοχεύει τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, μπορεί να είναι αποτελεσματική και στη θεραπεία άλλων παθήσεων, σύμφωνα με…
ΔΙΑΙΤΑ DASH
Τι να τρώτε για να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακής νόσου
Πολλοί άνθρωποι καταναλώνουν πολύ περισσότερο αλάτι από τη συνιστώμενη ποσότητα.
Ποιες είναι οι καλύτερες δίαιτες για το 2025
Αναρωτιέστε ποια δίαιτα θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος με υγιεινό τρόπο τη χρονιά που μόλις ξεκίνησε;
Υπέρταση, νεφρά και καρδιά: Η διατροφή που προλαμβάνει τις επιπλοκές
Οι γιατροί συνιστούν την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών ως μέσο διαχείρισης της υπέρτασης.
Ανεβασμένο ουρικό οξύ: Με ποια διατροφή θα το αντιμετωπίσετε
Τα αυξημένα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα, κατάσταση γνωστή ως υπερουριχαιμία, μπορούν να προκαλέσουν οξεία ουρική αρθρίτιδα.
Καρκίνος μαστού: Γιατί οι γυναίκες πρέπει να ακολουθούν τη δίαιτα DASH
Η υγιεινή διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου στις γυναίκες που επιβίωσαν από καρκίνο του μαστού, σύμφωνα με…
Τα αντιγηραντικά οφέλη της υγιεινής διατροφής
Οι επιστήμονες έχουν παρατηρήσει εδώ και κάποια χρόνια, ότι οι άνθρωποι που τρώνε υγιεινά έχουν υγιέστερους εγκεφάλους καθώς γερνούν, αλλά…
Δίαιτα DASH: Τι περιλαμβάνει & πόσο μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας
Η δίαιτα DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), προβλέπει τη μείωση της πρόσληψης νατρίου και την κατανάλωση ποικιλίας τροφών πλούσιων…
Οι δύο καλύτερες δίαιτες για την υγεία της καρδιάς
Οι δύο πιο δημοφιλείς δίαιτες στις Ηνωμένες Πολιτείες τα τελευταία χρόνια, είναι η μεσογειακή διατροφή και η δίαιτα DASH.
Παχυσαρκία, υπέρταση & διαβήτης: Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα
Το 47% των ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν υπέρταση, ενώ περίπου οι μισοί έχουν προδιαβήτη ή διαβήτη τύπου 2.
Δίαιτα DASH: Σε πόσο διάστημα και σε ποιο βαθμό μειώνει τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης
Η διατροφή για την αντιμετώπιση της υπέρτασης, γνωστή και ως δίαιτα DASH, και γενικά μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και…
Ουρική αρθρίτιδα: Τι περιλαμβάνει η διατροφή για την πρόληψη & την αντιμετώπισή της (εικόνες)
Η ουρική αρθρίτιδα είναι η επίπονη πάθηση που προκαλεί το ανεβασμένο ουρικό οξύ.
DASH: Γιατί οι γιατροί τη θεωρούν την καλύτερη δίαιτα (video)
Η δίαιτα DASH είναι εύκολη, ασφαλής και σας βοηθά να αισθάνεστε καλύτερα και να χάσετε τα περιττά κιλά.
Υγεία εγκεφάλου: Με πόση άσκηση και ποια διατροφή θα «ξανανιώσει»
Οι ηλικιωμένοι που κάνουν αερόβια άσκηση -όπως περπάτημα ή ποδήλατο- 3 φορές την εβδομάδα, μπορούν να ανανεώσουν τις νοητικές ικανότητές…
Έμφραγμα & εγκεφαλικό: Ο πιο απλός τρόπος να μειώσετε τον κίνδυνο έως και κατά 30%
Μια μικρή αλλαγή μπορεί να σας προστατεύσει από σοβαρά προβλήματα υγείας.
Αυτές είναι οι κορυφαίες δίαιτες για το 2018
Την πολυαναμενόμενη λίστα του με τις καλύτερες δίαιτες για τη νέα χρονιά ανακοίνωσε το αμερικανικό πρακτορείο U.S. News & World…
Αρτηριακή πίεση: Η διατροφή που θεραπεύει την προϋπέρταση και την υπέρταση 1ου σταδίου
Η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί σοβαρό παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων.
Ανεβασμένο ουρικό οξύ; Η λύση βρίσκεται στη δίαιτα DASH
Επί επτά συναπτά έτη η δίαιτα DASH έχει βρεθεί στην πρώτη θέση της λίστας με τις καλύτερες δίαιτες του αμερικανικού…
Οι καλύτερες δίαιτες για το 2017, σύμφωνα με το U.S. News & World Report
Το αμερικανικό πρακτορείο U.S. News & World Report ανακοίνωσε την πολυαναμενόμενη λίστα του με τις καλύτερες δίαιτες για το 2017.
Η υγιεινή δίαιτα που ρίχνει το ουρικό οξύ
Σχεδιάστηκε με πρωταρχικό σκοπό τη διαχείριση της υπέρτασης μέσω της διατροφής, ωστόσο αποδεικνύεται ότι έχει και άλλα σημαντικά οφέλη για…
