Γιατί ξυπνάτε στην μέση της νύχτας και δεν μπορείτε να ξανακοιμηθείτε
Το να ξυπνάτε στην μέση της νύχτας και να δυσκολεύεστε να ξανακοιμηθείτε είναι κάτι περισσότερο από μια μικρή ενόχληση.
ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΥΠΝΟΥ
Εθισμός στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης & διαταραχές ύπνου: Τι πρέπει να ξέρετε για τον φαύλο κύκλο
Η μοναξιά και το άγχος ενισχύουν τον εθισμό σε smartphones και μέσα κοινωνικής δικτύωσης στους ανθρώπους που ξενυχτάνε, σύμφωνα με…
Γιατί κάποιοι μιλούν στον ύπνο τους;
Η ομιλία κατά τη διάρκεια του ύπνου (somniloquy ή υπνολαλία) είναι ένας τύπος παραϋπνίας, που σημαίνει μια ασυνήθιστη συμπεριφορά, που…
Η τεχνική του ασανσέρ: Ένας εκπληκτικός τρόπος για να ξανακοιμηθείτε στο λεπτό
Το να ξυπνάς στην μέση της νύχτας και να μην μπορείς να ξανακοιμηθείς είναι μια απογοητευτική εμπειρία που επηρεάζει εκατομμύρια…
Οι τροφές που βελτιώνουν την ποιότητα του ύπνου σε μόλις ένα 24ωρο
Οι διαταραχές του ύπνου μπορούν να έχουν σοβαρές επιπτώσεις, επηρεάζοντας την καρδιαγγειακή και μεταβολική υγεία, τη μνήμη, τη μάθηση, την…
Ποιες διαταραχές ύπνου αντιμετωπίζουν οι νέες μητέρες
Δεν είναι είδηση ότι οι νέες μητέρες χάνουν πολλές ώρες ύπνου για εβδομάδες μετά τον τοκετό.
Κοιμάστε όλο και λιγότερο καθώς μεγαλώνετε; Τι μπορεί να σάς βοηθήσει
Όποιος πέφτει για ύπνο το βράδυ και ξυπνάει μόνο όταν χτυπήσει το ξυπνητήρι το επόμενο πρωί, δεν έχει ιδέα τι…
Από τι κινδυνεύουν όσοι ζουν κοντά σε αεροδρόμιο
H ζωή κοντά σε αεροδρόμιο προκαλεί προβλήματα ύπνου, ακόμα κι αν οι κάτοικοι νομίζουν ότι έχουν προσαρμοστεί, σύμφωνα με νέα…
Διαταραχές του ύπνου και πώς να τις αντιμετωπίσετε
Έρευνες σε όλες τις χώρες του κόσμου έχουν αποδείξει ότι εκατοντάδες εκατομμύρια ανθρώπων πάσχουν από διαταραχές του ύπνου.
Ποιες διαταραχές ύπνου προκαλεί η εργασία σε βάρδιες
Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για τη νευρογνωστική λειτουργία, καθώς και για τη σωματική και ψυχική υγεία.
Καρδιακές παθήσεις: Πώς συνδέονται με τις διαταραχές ύπνου
Εκτιμάται ότι το ένα τρίτο των ατόμων με καρδιακές παθήσεις υποφέρουν από διαταραχές ύπνου.
Διαταραχές ύπνου: Πώς συνδέονται με τον κίνδυνο εγκεφαλικού
Η σχέση ύπνου και εγκεφαλικού είναι πολύπλοκη. Η έρευνα έχει δείξει σε γενικές γραμμές ότι τόσο η στέρηση ύπνου όσο και…
Οι κοινές διαταραχές ύπνου και τα συμπτώματά τους (εικόνες)
Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος είναι προϋπόθεση για να έχουμε ενέργεια και καθαρό μυαλό κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Αϋπνία στην παιδική ηλικία: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο διαταραχών ύπνου στην ενήλικη ζωή
Τα παιδιά που εμφανίζουν συμπτώματα αϋπνίας είναι πολύ πιθανό ότι θα συνεχίσουν να έχουν δυσκολίες ή διαταραχές ύπνου και ως…
Έλλειψη ύπνου: Σε ποιες παθήσεις μπορεί να οδηγήσει (εικόνες)
Εάν δεν κοιμηθείτε καλά το βράδυ, είναι βέβαιο ότι την επόμενη μέρα θα είστε κακόκεφοι και θα δυσκολευτείτε να ανταποκριθείτε…
Τα smartphones βλάπτουν σοβαρά τον ύπνο - Δείτε γιατί
Κοιμούνται καλύτερα όσοι αφήνουν το smartphone εκτός κρεβατοκάμαρας.
Ξυπνάτε αναπάντεχα μέσα στη νύχτα; Τι μπορεί να φταίει & τι πρέπει να κάνετε
Η ώρα τρεις το πρωί και εσείς κοιτάτε επίμονα το ταβάνι… Πάλι…
Χρόνια στέρηση ύπνου: Οι σοβαροί κίνδυνοι για την υγεία
Η αϋπνία ορίζεται ως υποκειμενική αίσθηση διαταραγμένου ύπνου, παρότι υπάρχει η δυνατότητα και οι κατάλληλες συνθήκες για ύπνο.
Τι είναι το Σύνδρομο Νυχτερινής Υπερφαγίας από το οποίο πάσχει ο Ρόμπι Γουίλιαμς
Ο Ρόμπι Γουίλιαμς αποκάλυψε ότι πάσχει από μια σπάνια και αρκετά παράξενη διαταραχή του ύπνου που ονομάζεται Σύνδρομο Νυχτερινής Υπερφαγίας…
Πάρκινσον: Το σύμπτωμα που προειδοποιεί έως και 15 χρόνια νωρίτερα!
Η νόσος Πάρκινσον είναι μια χρόνια προοδευτικά εξελισσόμενη εκφυλιστική νόσος του εγκεφάλου που επηρεάζει κυρίως την κίνηση.
