Πόσα λεπτά περπάτημα την ημέρα μειώνουν τον πόνο στη μέση
Τα 10.000 βήματα την ημέρα, είναι ο στόχος για εκατομμύρια ανθρώπους που προσπαθούν να βελτιώσουν την υγεία τους με το…
ΠΟΝΟΣ ΣΤΗ ΜΕΣΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ
Πόνος στη μέση: Γιατί βοηθά μόνο μία στις 10 θεραπείες & τι μπορείτε να κάνετε
Μόνο μία στις 10 θεραπείες για τον πόνο στη μέση είναι πραγματικά αποτελεσματική, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Οι 7 καλύτερες ασκήσεις και διατάσεις για τον πόνο στην μέση
Ο πόνος στην μέση είναι ένα από τα πιο κοινά μυοσκελετικά προβλήματα, που επηρεάζει άτομα όλων των ηλικιών.
Η εναλλακτική άσκηση που ανακουφίζει από τον χρόνιο πόνο στη μέση
Οι άνθρωποι που υποφέρουν από πόνο στη μέση, μπορούν να δοκιμάσουν την αρχαία κινεζική πρακτική Qigong (Τσι Γκονγκ), ένα συνδυασμό…
Πόνος στη μέση: Ποιο λάθος κάνουμε στην αντιμετώπισή του; Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες
Η οσφυαλγία αποτελεί κύρια αιτία αναπηρίας παγκοσμίως και οι συνήθεις θεραπείες, όπως η φαρμακευτική αγωγή, συχνά αποτυγχάνουν να προσφέρουν μακροπρόθεσμη…
Πόνος στη μέση: Με ποια άσκηση θα τον αντιμετωπίσετε
Εκτιμάται ότι ο χρόνιος πόνος στη μέση επηρεάζει το 7,5% των ανθρώπων παγκοσμίως.
Πόνος στη μέση: Πόσο πρέπει να μειώσετε τον χρόνο που κάθεστε για να ωφεληθείτε
Η μείωση του καθημερινού χρόνου καθιστικής ζωής, μπορεί να αποτρέψει την επιδείνωση του πόνου στη μέση για τους επόμενους έξι…
Πόνος στη μέση: Σε ποιο σημείο πρέπει να ασκηθεί πίεση για να ανακουφιστείτε (video)
Σας πονάει η μέση κάθε φορά που στέκεστε όρθιοι για αρκετή ώρα, μετά από παρατεταμένη καθιστική θέση ή μετά από…
Πόνος στη μέση: Τι περιλαμβάνει η αντιφλεγμονώδης διατροφή που τον προλαμβάνει (εικόνες)
Υπολογίζεται ότι σε ποσοστό 80% οι άνθρωποι υποφέρουν σε κάποια φάση της ζωής τους από πόνους στη μέση.
Πόνος στη μέση: Σημάδια ότι είναι πιο σοβαρός απ' όσο νομίζετε (εικόνες)
Στον ενήλικο πληθυσμό, ο πόνος στη μέση αποτελεί μία από τις συνηθέστερες αιτίες επίσκεψης στον γιατρό και απουσίας από την…
Πόνος στη μέση: Φυσικά υλικά για να ανακουφιστείτε & οι χρήσεις τους (βίντεο)
Η μέση είναι το σημείο του σώματος που επιβαρύνεται περισσότερο, γι' αυτό και τόσο πολλοί άνθρωποι υποφέρουν συχνά από έντονο…
Πόνος στη μέση: Πώς θα υποχωρήσει σε 5 λεπτά (video)
Ο πόνος στη μέση είναι πολύ κοινός και έχει σοβαρές επιπτώσεις στην ποιότητα ζωής των πασχόντων.
Πόνοι στη μέση λόγω περιόδου: Πώς θα ανακουφιστείτε
Σπυράκια, κακή διάθεση, κράμπες στην κοιλιά, εξάντληση και φούσκωμα, είναι μερικά από τα κλασικά συμπτώματα της περιόδου.
Πόνοι στη μέση λόγω περιόδου: Πώς θα ανακουφιστείτε
Σαν να μην έφταναν τα σπυράκια, οι ψυχολογικές μεταπτώσεις, οι κοιλιακές κράμπες, η εξάντληση και το φούσκωμα, οι περισσότερες γυναίκες…
Πόνος στη μέση: Με ποια διατροφή θα ανακουφιστείτε
Ο πόνος στη μέση είναι πολύ κοινό σύμπτωμα και επηρεάζει περίπου το 80% των ανθρώπων σε κάποια φάση της ζωής…
Πόνος στη μέση: 8 συνήθειες που τον προκαλούν & τον επιδεινώνουν
Υπολογίζεται ότι το 50-80% των ανθρώπων υποφέρουν σε κάποια φάση της ζωής τους από πόνο στη μέση.
Πόνος στη μέση: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Ο πόνος στη μέση ή οσφυαλγία, όπως λέγεται επιστημονικά, αποτελεί σημαντικό πρόβλημα υγείας και κύρια αιτία αναπηρίας, με τον αριθμό…
Πόνος στη μέση: Δύο ασφαλείς ασκήσεις για άμεση ανακούφιση
Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν κάποια στιγμή έντονο πόνο στη μέση. Στο 95% των περιπτώσεων, ο πόνος εξαφανίζεται μέσα σε 6…
Πόνος στη μέση: Πλήρης οδηγός για πρόληψη, συμπτώματα, αντιμετώπιση
Η Βρετανική Υπηρεσία Υγείας (NHS) έχει καταρτίσει έναν πλήρη οδηγό για τον πόνο στη μέση που αφορά στους διάφορους τύπους,…
Πόνος στη μέση: Πώς θα μειώσετε κατά 45% τον κίνδυνο νέας κρίσης
Ο πόνος στη μέση είναι πολύ κοινός, καθώς οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποιο επεισόδιο στη διάρκεια της ζωής τους.
