Αρρωσταίνουμε λιγότερο αν αθλούμαστε - Πώς εκπαιδεύει το ανοσοποιητικό η άσκηση
Η τακτική σωματική άσκηση δεν ενισχύει μόνο τους μύες, την καρδιά και τους πνεύμονες. Φαίνεται πως «γυμνάζει» και το ανοσοποιητικό…
ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ
Αυτοί είναι οι φυσικοί τρόποι για να ξεπεράσουμε τα «εμπόδια» που προκύπτουν στην καθημερινότητα!
Η αλήθεια είναι πως όσο κι αν απολαμβάνουμε τη ρουτίνα που ο καθένας από εμάς έχει διαμορφώσει, οι έντονοι ρυθμοί…
Ανοσοποιητικό: Οι 9 «αθώες» συνήθειες που το καταστρέφουν (εικόνες)
Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι υπεύθυνο για την άμυνα του οργανισμού. Όταν είναι εξασθενημένο, ο οργανισμός είναι ευάλωτος σε ιούς, βακτήρια…
Γρίπη & ιώσεις: Πώς θα ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας (εικόνες)
Η κούραση, το άγχος, η ατμοσφαιρική ρύπανση και η κακή διατροφή επιβαρύνουν το ανοσοποιητικό.
Οι 9 κορυφαίες τροφές για ενίσχυση του ανοσοποιητικού (εικόνες)
Γιατί ένα μήλο την ημέρα δεν αρκεί!
Πώς θα τονώσετε το ανοσοποιητικό σας σε 24 ώρες
Δείτε βήμα-βήμα τι πρέπει να κάνετε μέσα στην ημέρα.
Επικίνδυνα τα τατουάζ για όσους έχουν αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό
Τον σοβαρό κίνδυνο επιπλοκών μετά από ένα τατουάζ για όσους έχουν αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα επισημαίνουν οι ειδικοί σε νέα έκθεσή…
Γιατί ασπρίζουν τα μαλλιά; Περισσότερο φως στον ρόλο του ανοσοποιητικού
Ο βασικότερος παράγοντας που καθορίζει το πότε θα εμφανιστούν οι πρώτες άσπρες τρίχες είναι η κληρονομικότητα, δηλαδή τα γονίδια που…
«Καλή» χοληστερίνη: Η άγνωστη επίδρασή της στο ανοσοποιητικό σύστημα
Η λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (HDL) έχει πάρει εδώ και χρόνια το προσωνύμιο «καλή» χοληστερίνη, καθώς συμβάλλει στην απομάκρυνση της λιποπρωτεΐνης…
Oγδοντάρηδες με ανοσοποιητικό εικοσάρη χάρη στο ποδήλατο
Οι ηλικιωμένοι που κάνουν ποδήλατο ακόμη και στα 80 τους διατηρούν πιο νεανικό και γερό το ανοσοποιητικό σύστημά τους, πράγμα…
Το σπιτικό «ελιξίριο» που χρειάζεσαι για να τονώσεις το ανοσοποιητικό σου
Θα χρειαστείς μερικά απλά υλικά και θα είναι έτοιμο σε μόλις 10 λεπτά!
Γρίπη: 8 τρόποι τόνωσης του ανοσοποιητικού για να την προλάβετε
Όσο πλησιάζουμε τον χειμώνα, αυξάνονται οι προειδοποιήσεις των ειδικών για την έλευση κύματος γρίπης.
Το κοινό πρόσθετο Ε171 ρίχνει τις άμυνες του οργανισμού - Σε ποια προϊόντα βρίσκεται
Η ικανότητα του λεπτού εντέρου να απορροφά θρεπτικά συστατικά και να λειτουργεί ως φραγμός για τους παθογόνους μικροοργανισμούς μειώνεται σημαντικά…
Οι Έλληνες με χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D, παρά την έντονη ηλιοφάνεια - Μεγάλα προβλήματα από την έλλειψή της
Είναι πραγματικά παράδοξο το γεγονός, ότι ενώ η Ελλάδα έχει σχεδόν όλο τον χρόνο ηλιοφάνεια, οιΈλληνες εμφανίζουν χαμηλά επίπεδα βιταμίνης…
Πρέπει να αλλάζουμε οδοντόβουρτσα μετά από γρίπη ή κρυολόγημα;
Μετά την ανάρρωση από λοίμωξη, όπως ένα επεισόδιο γρίπης ή κρυολογήματος, συνηθίζουμε να αλλάζουμε τα σεντόνια του κρεβατιού, να πλένουμε…
Μη βγάλετε το λευκό ψωμί από τη διατροφή σας!
Ακούμε συνεχώς ότι το λευκό ψωμί είναι παχυντικό και ανθυγιεινό, μήπως όμως κατά βάθος είναι απλώς... παρεξηγημένο;
Είκοσι τροφές με… υπερδυνάμεις!
Μπορούμε να πάρουμε όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε εάν ακολουθούμε μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή.
Η κοινωνική απόρριψη σημαίνει «συναγερμό» για το σώμα
Είτε προέρχεται από ένα συνάδελφο, ένα φίλο ή τον ερωτικό σύντροφο, η απόρριψη μπορεί αναμφίβολα να αποτελέσει πλήγμα για την…
Νερό με λεμόνι: Το ιδανικό πρωινό!
Πριν φτιάξετε τον πρωινό σας καφέ, ξανασκεφτείτε το… Ένα ποτήρι νερό με λεμόνι είναι ο ιδανικός τρόπος να ξεκινήσουμε τη…
