Γιατί τα καρύδια είναι ο #1 αντιγηραντικός ξηρός καρπός
Καθώς αναζητούμε φυσικούς τρόπους για μακροζωία, η προσοχή έχει στραφεί όλο και περισσότερο προς τα καθημερινά τρόφιμα με ισχυρές βιολογικές…
ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ
Προβιοτικά και πρεβιοτικά: Οφέλη στην ατοπική δερματίτιδα και σε άλλες δερματοπάθειες
Μελέτες δείχνουν ότι ενδέχεται να υπάρχει και αντιγηραντικό όφελος
Η καθημερινή βιταμίνη που αποδεδειγμένα μας κρατά πιο υγιείς καθώς γερνάμε
Μια μελέτη έδειξε ότι μια συγκεκριμένη βιταμίνη παίζει βασικό ρόλο στην επιβράδυνση της κυτταρικής γήρανσης και στην παράταση της (υγιούς)…
Μικροβίωμα και μακροζωία: Τι μας διδάσκει η περίπτωση της 117χρονης María Branyas Morera
Όταν η María Branyas Morera έφυγε από τη ζωή το 2024, σε ηλικία 117 ετών, δεν άφησε πίσω της μόνο…
Αυτή η ειδική δίαιτα επιβραδύνει τη γήρανση του εγκεφάλου, σύμφωνα με μελέτη του Χάρβαρντ
Η μεσογειακή διατροφή είναι γνωστή για τα οφέλη της για την καρδιά, αλλά νέα έρευνα υποδηλώνει ότι μπορεί επίσης να…
Οι 5 ερωτήσεις που μπορούν να αποκαλύψουν πόσο καλά γερνάτε
Οι ειδικοί έχουν εντοπίσει πέντε βασικούς τομείς που αποτελούν μια ισχυρή βάση για να παραμείνετε υγιείς και να ευημερείτε στην…
Άσκηση και διατροφή μετά τα 40: Οι συστάσεις των επιστημόνων για μια πλήρη και ποιοτική ζωή
Η προσαρμοσμένη στις ανάγκες κάθε ανθρώπου σωματική δραστηριότητα και η ισορροπημένη διατροφή βοηθούν στην πρόληψη ασθενειών, στη βελτίωση της λειτουργίας…
Ποια είναι τα κορυφαία συμπληρώματα αντιγήρανσης
Η γήρανση είναι μια φυσιολογική διαδικασία και κάθε άτομο τη βιώνει με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, από τη γήρανση της επιδερμίδας,…
Ρετινόλη και αντιγήρανση: Οι κρέμες προσώπου που μεταμορφώνουν την επιδερμίδα
Η επιδερμίδα δεν λέει ποτέ ψέματα. Κάθε λεπτή γραμμή, κάθε ανεπαίσθητη απώλεια σφριγηλότητας, αποτελεί σημάδι της πορείας του χρόνου, αλλά…
Είναι η βιταμίνη D το «ιερό δισκοπότηρο» της αντιγήρανσης; Τι απαντούν οι ειδικοί
Τα συμπληρώματα βιταμίνης D μπορεί να αποτελούν πραγματική πηγή νεότητας και να επιβραδύνουν τη βιολογική γήρανση, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Καφές που πίνουμε σχεδόν όλοι συνδέεται με αλλαγές στα γηρατειά
Ο καφές είναι ένα από τα πιο διάσημα ποτά στον κόσμο και συχνά επαινείται για τις διεγερτικές του επιδράσεις και…
Το κλειδί στην αντιγήρανση των ανθρώπων το κρατούν οι... λεμούριοι
Οι νάνοι λεμούριοι, που όπως όλα τα είδη λεμούριων βρίσκονται στη Μαδαγασκάρη, έχουν βρει έναν τρόπο να αντιστρέψουν τη διαδικασία…
Βρήκαν σε βακτήρια του εδάφους το κλειδί για να τεθεί επιτέλους υπό έλεγχο η γήρανση
Η ραπαμυκίνη, που αρχικά ανακαλύφθηκε σε βακτήρια του εδάφους από το Νησί του Πάσχα (Rapa Nui), έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως ως…
Τα φρούτα με τα περισσότερα αντιοξειδωτικά για τη μείωση της φλεγμονής & την πρόληψη της γήρανσης
Η κατανάλωση τροφών με αντιοξειδωτικά μειώνει τη φλεγμονή και κάνει καλό στην υγεία, τονίζουν οι διατροφολόγοι.
Πρόωρη γήρανση: Νευροεπιστήμονας ξεχώρισε 3 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε
Αυτά που τρώμε παίζουν σημαντικό ρόλο στο πώς γερνάμε.
NAD: Τι προσφέρει το “συμπλήρωμα της μακροζωίας” – Πώς να το πάρετε
Το Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD) είναι ένα συνένζυμο που βρίσκεται σε όλα τα ζωντανά κύτταρα.
Ραπαμυκίνη: Είναι η ουσία που θα επιβραδύνει τη γήρανση; Ποιες παρενέργειες έχει
Η ραπαμυκίνη, ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται συνήθως σε ασθενείς για την πρόληψη της απόρριψης οργάνων στη διαδικασία μεταμόσχευσης, έχει τραβήξει…
Πώς θα πετύχετε ανάσχεση στη διαδικασία γήρανσης
Η διαδικασία γήρανσης είναι ένα φυσικό μέρος της ζωής, αλλά εκδηλώνεται διαφορετικά σε κάθε άτομο.
Σε ποια ηλικία γερνάει απότομα το πρόσωπο – Πώς αντιστρέφεται η κατάσταση
Η γήρανση είναι μια φυσική διαδικασία που μας επηρεάζει όλους, αλλά υπάρχουν τρόποι να επιβραδύνουμε τον αντίκτυπό της στο πρόσωπο.
Οι top 7 αντιγηραντικές τροφές – Ποιες αναπλάθουν το δέρμα
Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα μας υφίσταται διάφορες αλλαγές, πολλές από τις οποίες μπορεί να επηρεαστούν από τη διατροφή μας.
