ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ

Πώς ωφελεί την υγεία ένα αβοκάντο την ημέρα

Νέα μελέτη διαπίστωσε ότι οι ενήλικες που έτρωγαν ένα αβοκάντο κάθε μέρα επί έξι μήνες, βελτίωσαν τον ύπνο τους, τα…

Τι συμβαίνει στη χοληστερίνη σας όταν περπατάτε καθημερινά

Το περπάτημα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης σας όταν γίνεται τακτικά και με γρήγορο ρυθμό.

Ηλικιακή εκφύλιση ωχράς κηλίδας: Ο ρόλος της «κακής» χοληστερίνης

Έναν πιθανό τρόπο επιβράδυνσης ή αναστολής της εξέλιξης της ηλικιακής εκφύλισης της ωχράς κηλίδας, μιας από τις κύριες αιτίες τύφλωσης…

6 αιτίες υψηλής χοληστερόλης στις γυναίκες

Η υψηλή χοληστερόλη στις γυναίκες μπορεί να οφείλεται σε τροποποιήσιμους παράγοντες, όπως είναι η διατροφή και η σωματική δραστηριότητα, ή…

Ο καφές που αυξάνει τη χοληστερίνη και βλάπτει την καρδιά

Ακόμα και αν δεν πίνετε φανατικά καφέ, έχετε κάποια προτίμηση στο είδος που καταναλώνετε.

Όταν οι στατίνες δεν «δουλεύουν»: Ο συνδυασμός που μειώνει την κακή χοληστερίνη κατά 49%

Η υψηλή LDL χοληστερόλη είναι ένας από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις και μέχρι στιγμής δεν υπάρχει καμία…

Μείωση χοληστερόλης: Οι 5 κανόνες σε κάθε διατροφή

Η υψηλή χοληστερόλη είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις, όπως έμφραγμα κι εγκεφαλικό.

Η εξέταση που προβλέπει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών καλύτερα από τη μέτρηση της χοληστερίνης

Για σχεδόν 60 χρόνια, η μέτρηση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα, ήταν ο καλύτερος τρόπος για τον εντοπισμό ατόμων με…

Ένα κουταλάκι του γλυκού είναι αρκετό για να μειώσει ζάχαρο και χοληστερόλη

Η ινουλίνη είναι ένας τύπος διαλυτής ίνας που βρίσκεται σε διάφορα φυτά, όπως το σκόρδο, τα κρεμμύδια και το κριθάρι.

Συμπτώματα υψηλής χοληστερόλης στα χέρια και τα πόδια - Η «μαγική» τροφή για να τη μειώσετε

Η χοληστερόλη είναι μια λέξη που προκαλεί φόβο και ανησυχία, αλλά και σύγχυση σε πολλούς ανθρώπους.

Πότε παίρνουμε χάπι για τη χοληστερίνη

Ο χρονισμός παίζει σημαντικό ρόλο όσον αφορά τη διαχείριση της υψηλής χοληστερόλης.

“Καλή” χοληστερόλη HDL: Γιατί είναι σημαντική – Τι να τρώτε για να την αυξήσετε

Δεν υπάρχει μόνο ένα είδος χοληστερόλης και, όσον αφορά την υγεία της καρδιάς, δεν είναι όλα τα είδη ίσα.

Σχεδόν όλοι τα πίνουμε: 8 ποτά που εγγυώνται να ρίξουν τη χοληστερόλη σας

Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης, ιδιαίτερα η LDL («κακή») χοληστερόλη, αποτελούν σημαντικό παράγοντα κινδύνου για καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό.

Με πόσο ταχίνι την ημέρα πέφτει η χοληστερίνη

Το ταχίνι, μια πυκνή σε θρεπτικά συστατικά πάστα που παρασκευάζεται από αλεσμένους σπόρους σουσαμιού, είναι γνωστό για τον ρόλο του…

Πώς να αυξήσετε την καλή χοληστερόλη (HDL): 6 οδηγίες καρδιολόγων

Η χοληστερόλη υψηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνης (HDL) είναι γνωστή ως “καλή” χοληστερόλη, επειδή βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας χοληστερόλης από την…

Τσικνοπέμπτη: Ποιο θεωρείται το χειρότερο κρέας για χοληστερίνη

Το κρέας είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών και απαραίτητων θρεπτικών συστατικών, αλλά δεν είναι όλα τα κρέατα ίσα, ειδικά όσον…

Ποιο ψάρι να επιλέγετε για να μειώσετε σταθερά τη χοληστερίνη

Οι αντζούγιες μπορεί να είναι μικρά, αλλά ό,τι τους λείπει σε εμφάνιση το παρέχουν σε διατροφικά οφέλη.

Τρώτε παξιμάδια κάθε μέρα; Τι κάνουν σε χοληστερόλη, σάκχαρο και πίεση

Τα παξιμάδια καταναλώνονται ευρέως στην Ελλάδα ως σνακ ή μέρος ενός πλήρους γεύματος.

Ποιο αντιφλεγμονώδες βότανο ρυθμίζει ζάχαρο και χοληστερόλη

Ο κόλιανδρος (Coriandrum sativum) είναι ένα δημοφιλές βότανο που χρησιμοποιείται παγκοσμίως για τη χαρακτηριστική του γεύση.

Τι προκαλούν στον εγκέφαλο οι αυξομειώσεις της χοληστερίνης

Οι ηλικιωμένοι που παρουσιάζουν αυξομειώσεις στα επίπεδα χοληστερόλης, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο άνοιας και εξασθένησης της υγείας του εγκεφάλου, σύμφωνα με…