ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Έχετε πονόλαιμο; Δοκιμάστε και αυτά...

Έχετε πονόλαιμο; Δοκιμάστε και αυτά...
Ο πονόλαιμος είναι μπορεί να είναι ιδιαίτερα εκνευριστικός για τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Κάθε φορά που καταπίνετε νιώθετε πόνο και αυτό δεν σας επιτρέπει να ηρεμήσετε και να ξεχαστείτε καθόλου

Ο πονόλαιμος είναι μπορεί να είναι ιδιαίτερα εκνευριστικός για τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Κάθε φορά που καταπίνετε νιώθετε πόνο και αυτό δεν σας επιτρέπει να ηρεμήσετε και να ξεχαστείτε καθόλου.

Φυσικά, αν πονάτε πολύ είναι καλό να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας και να πάρετε τα φάρμακα ή το σιρόπι που θα σας πει εκείνος. Αν όμως δεν πονάτε τόσο πολύ, υπάρχουν απλά πράγματα που αν τα κάνετε θα νιώσετε πολύ καλύτερα.

Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να ανακουφιστείτε από τον πονόλαιμο και να τον κάνετε να περάσει γρηγορότερα.

Κάντε γαργάρες με αλατόνερο



Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι το να κάνετε αρκετές φορές την ημέρα γαργάρες με χλιαρό αλατόνερο, βοηθάει να μειωθεί το πρήξιμο των αδένων και να καθαρίσει ο λαιμός σας από βακτήρια. Βάλτε μισή κουταλιά αλάτι σε ένα ποτήρι με χλιαρό νερό. Αν η γεύση σας ενοχλεί πολύ, δοκιμάστε να προσθέσετε και λίγο μέλι. Μην καταπίνετε μετά τις γαργάρες.

Πίνετε πολύ νερό



Το να διατηρείστε καλά ενυδατωμένοι είναι σημαντικό, ειδικά όταν είστε άρρωστοι και έχετε ερεθισμένο λαιμό. Τα πολλά υγρά θα διατηρήσουν τις βλεννογόνους μεμβράνες υγρές και θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε πιο αποτελεσματικά τα βακτήρια και τις αλλεργιογόνες ουσίες.

Πίνετε τσάι



Κουραστήκατε να πίνετε μόνο νερό; Δοκιμάστε να το αλλάξετε με τσάι. Το ζεστό τσάι ανακουφίζει τον ερεθισμένο λαιμό, ενώ περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Προσθέστε μία κουταλιά μέλι στο τσάι. Έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες που θα σας βοηθήσουν να γίνετε καλά γρηγορότερα.

Κοτόσουπα



Το νάτριο που περιέχει ο ζωμός από το κοτόπουλο έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Επίσης, η σούπα είναι κάτι που μπορείτε να φάτε/καταπιείτε ευκολότερα από άλλα φαγητά, επειδή ο ερεθισμένος λαιμός είναι πρησμένος και σας δυσκολεύει.

Marshmallows



Ο χυμός από το δέντρο που παράγει την πρώτη ύλη για την δημιουργία marshmallows βοηθάει στην ανακούφιση του πονόλαιμου. Η ζελατίνη που περιέχουν τα marshmallows και η γλυκιά τους γεύση τα κάνουν να καταπίνονται ευχάριστα.

Ξεκούραση



Μπορεί να ακούγεται προφανές, αλλά ένας οργανισμός που δεν καταναλώνει ενέργεια για άλλες δραστηριότητες, μπορεί να καταπολεμήσει κάθε ασθένεια πιο γρήγορα και αποτελεσματικά.

Διαβάστε επίσης:

Πώς να απαλλαγείτε από τον ενοχλητικό βήχα!

Οι 3 τρόποι που το ποτό μπορεί να σας γλιτώσει από τον πονόλαιμο

Πονόλαιμος στα παιδιά. Τι πρέπει να γνωρίζετε

Πονόλαιμος και βήχας: Το απίστευτο ρόφημα για γαργάρες

BEST OF NETWORK

Ραγδαίες εξελίξεις: Φεύγει το Oruc Reis! Κατευθύνεται προς Αίγυπτο – Θα «σπάσει» τον 28ο Μεσημβρινό;

Καιρός: Πού θα χτυπήσει η κακοκαιρία Κίρκη - Έρχονται ισχυρά φαινόμενα με καταιγίδες και ανέμους

Αποζημίωση ειδικού σκοπού: Νέα πληρωμή σε 158.364 δικαιούχους - Ποιους αφορά

Επίδομα 534 ευρώ: Παράταση αναστολής και τον Οκτώβριο - Ποιοι είναι οι δικαιούχοι

Προσοχή: Αν σας έρθει αυτό το mail σβήστε το αμέσως - Συνεχόμενες επιθέσεις σε χρήστες

Προκαλούν ξανά οι Τούρκοι – Υπερπτήσεις πάνω από τους «Ανθρωποφάγους»

Κορονοϊός: Νέες αλλαγές στα τραπεζοκαθίσματα - Τι θα ισχύει από εδώ και πέρα

Ο Ερντογάν σε παραλήρημα: Ο «πόλεμος» με Μακρόν και ΗΠΑ ξυπνά τους τζιχαντιστές

Καιρός 28η Οκτωβρίου: Άσχημα νέα! Καταιγίδες, χαλάζι και αέρας – Που θα χτυπήσει η κακοκαιρία

ΟΑΕΔ: 16.500 νέες θέσεις με μισθό 750€

Λοταρία αποδείξεων - aade.gr: Δείτε ΕΔΩ αν κερδίσατε τα 1.000 ευρώ αφορολόγητα (45η Κλήρωση)

28η Οκτωβρίου: Γιγάντια ελληνική σημαία στον Υμηττό