ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Μήπως φταίει το επάγγελμά σας για την έλλειψη βιταμίνης D;

Μήπως φταίει το επάγγελμά σας για την έλλειψη βιταμίνης D;

Αν περνάτε τις περισσότερες μέρες της βδομάδας κλεισμένοι μέσα σε ένα γραφείο και μάλιστα ανήλιαγο, είναι πολύ πιθανό να μην παίρνετε τις απαραίτητες ποσότητες βιταμίνης D, η οποία είναι γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου».

Ερευνητές από τον Καναδά διαπίστωσαν ότι τα επίπεδα βιταμίνης D διαφέρουν σημαντικά ανά επάγγελμα, με όσους εργαζόμενους δουλεύουν σε κλειστούς και όχι ιδιαίτερα ευήλιους χώρους να είναι πιθανότερο να εμφανίσουν έλλειψη.

«Γνωρίζουμε ότι η έλλειψη και η ανεπάρκεια βιταμίνης D είναι εξαιρετικά συχνή. Τώρα μπορούμε πια να πούμε με βεβαιότητα ότι το επάγγελμα αποτελεί σημαντικό παράγοντα που καθορίζει αν ένα άτομο θα παρουσιάσει έλλειψη ή ανεπάρκεια» αναφέρει ο επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας από το Πανεπιστήμιο της Αλμπέρτα, Δρ Σεμπάστιαν Στράουμπε.

bigstock young business people group ha 80659247

Οι ανάγκες μας σε βιταμίνη D καλύπτονται σε ελάχιστο βαθμό (περίπου 10%) από τη διατροφή, αφού υπάρχει σε λίγες τροφές και σε μικρές ποσότητες. Ο οργανισμός μας τη συνθέτει σε ποσοστό περίπου 90% όταν το δέρμα εκτίθεται στην ηλιακή ακτινοβολία.

Στο πλαίσιο της μελέτης τους, οι ερευνητές ανέλυσαν 71 παλαιότερες μελέτες σε συνολικό δείγμα 53.400 ανθρώπων από διάφορες χώρες του κόσμου. Οι ερευνητές εστίασαν στα επίπεδα βιταμίνης D των συμμετεχόντων σε σχέση με το επάγγελμά τους και διαπίστωσαν ότι η έλλειψη είναι πιο συχνή:

- σε όσους εργάζονται σε νυχτερινές βάρδιες (εκτός του τυπικού ωραρίου 9-5), στους οποίους η έλλειψη φτάνει σε συχνότητα μέχρι και το 80%,

- σε όσους εργάζονται σε κλειστούς χώρους, στους οποίους η έλλειψη ξεπερνά σε συχνότητα το 75%,

- στους επαγγελματίες υγείας, στους οποίους η έλλειψη φτάνει σε συχνότητα το 72%.

Ως προς τους τελευταίους, διαπιστώθηκαν περαιτέρω διαφορές ανά συγκεκριμένη ιδιότητα: Οι ασκούμενοι, οι οποίοι συνήθως δουλεύουν πολλές ώρες, είναι πιο πιθανό να παρουσιάζουν έλλειψη συγκριτικά με τους γιατρούς, τους νοσηλευτές ή άλλους επαγγελματίες υγείας.

Στον αντίποδα, η κατάσταση είναι κάπως καλύτερη –αν και όχι ιδανική– για όσους εργάζονται σε εξωτερικούς χώρους, αφού ποσοστό 48% εξ αυτών παρουσιάζει έλλειψη και 75% ανεπάρκεια βιταμίνης D.

Η βιταμίνη D επιτελεί σημαντικούς ρόλους στον ανθρώπινο οργανισμό, ο γνωστότερος από τους οποίους είναι η διευκόλυνση της απορρόφησης του ασβεστίου, επομένως συμβάλλει στην ανάπτυξη του σκελετού και στην πρόληψη της οστεοπόρωσης. Επίσης, ενισχύει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και μειώνει τις φλεγμονές.

Η έλλειψη της βιταμίνης έχει συνδεθεί με την καρδιοπάθεια, ορισμένες μορφές καρκίνου, ψυχικές ασθένειες, την παχυσαρκία και τη δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού.

Τα ευρήματα των ερευνητών δημοσιεύονται αναλυτικά στην επιθεώρηση BMC Public Health.

Δείτε κι αυτό:

Ηλιοθεραπεία & βιταμίνη D: Η ιδανική διάρκεια ανάλογα με την εποχή

Έλλειψη βιταμίνης D: Το τεστ των 5 ερωτήσεων

Η γυμναστική στον ήλιο προστατεύει από έμφραγμα & εγκεφαλικό!

BEST OF NETWORK

Επίθεση με βιτριόλι: Για απόπειρα ανθρωποκτονίας θα δικαστεί η 36χρονη Έφη

Φονικό στη Ζάκυνθο: Βρέθηκε το καλάσνικοφ που «γάζωσαν» τον επιχειρηματία - Ποιο ήταν το θύμα

Νέα Σμύρνη: Στον εισαγγελέα ο 22χρονος - Τον κατήγγειλε και πέμπτη γυναίκα

Τουρκικά «τσαλίμια» από τον Οκτάι: Η Αίγυπτος σέβεται τη συμφωνία της Τουρκίας με τη Λιβύη

Σταμπουλίδης: «Τέλος» στις 14 Μαΐου για click away και click inside - Τι είπε για τα SMS

«Πατάει γκάζι» στις μεταρρυθμίσεις η κυβέρνηση - Προτεραιότητα τα εργασιακά

Νέα απόβαση Αμερικανών στην Αλεξανδρούπολη: Οι ΗΠΑ «φορτώνουν» με στρατό τα Βαλκάνια

Κρούσματα σήμερα: Πότε θα πέσουμε σε τριψήφιο αριθμό – Τι λένε Σαρηγιάννης, Δερμιτζάκης

Κορινθία: Από την ηλικία των 12 ετών κακοποιούσε σεξουαλικά ο πατέρας την κόρη του

Survivor Spoiler: Ο Τριαντάφυλλος κέρδισε ήδη το χρηματικό έπαθλο του νικητή – Δείτε πώς

Survivor: Αλλάζουν οι κανόνες, γίνεται ατομικό και μπαίνουν στο «παιχνίδι» οι κληρώσεις (vid)

Αγγλία: Τετράχρονος με πρόβλημα στην ομιλία έσωσε τη μητέρα του χάρη σε ένα αυτοκινητάκι