Υγεία

Πόσο υγιείς είστε καθώς γερνάτε; 4 σπιτικά τεστ για να το μάθετε

Η γήρανση είναι μια φυσική διαδικασία, αλλά το πόσο καλά γερνάμε εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη φυσική μας κατάσταση,…

«Binge Gaming»: Οι κίνδυνοι των διαδικτυακών παιχνιδιών στη σχολική ηλικία

Το διαδικτυακό gaming αποτελεί βασικό στοιχείο της νεανικής κουλτούρας.

Η παχυσαρκία τροφοδοτεί σοβαρές μορφές καρκίνου - Τι προκαλεί στο αίμα

Τα τελευταία χρόνια η παχυσαρκία έχει αναδειχθεί σε έναν από τους πιο σημαντικούς κινδύνους για τη δημόσια υγεία, καθώς δεν…

Οστεοπόρωση στους άνδρες: Μεγαλύτερος ο κίνδυνος κατάγματος σε σχέση με τις γυναίκες

Η οστεοπόρωση στους άνδρες παραμένει μια «σιωπηλή» απειλή

Φοβάστε τον οδοντίατρο; Δεν είστε μόνοι - και υπάρχει λύση!

Σχεδόν τρεις στους τέσσερις ενήλικες παραδέχονται ότι νιώθουν άγχος για το ραντεβού στον οδοντίατρο.

Ζεαξανθίνη: H ουσία που καταπολεμά τον καρκίνο και πού θα τη βρείτε

Νέα διεθνής μελέτη δείχνει ότι η ζεαξανθίνη, γνωστή κυρίως για την προστασία των ματιών, μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην…

Βιοτίνη (Βιταμίνη Β7): Πότε είναι καλύτερο να λαμβάνεται και ποια η σημασία της για την υγεία

Η βιοτίνη, γνωστή και ως βιταμίνη Β7 ή βιταμίνη Η, ανήκει στο σύμπλεγμα βιταμινών Β και είναι υδατοδιαλυτή.

Είστε στη μέση ηλικία; Ο σοβαρός λόγος για να κλείσετε την τηλεόραση

Η αντικατάσταση του χρόνου που αφιερώνεται στην τηλεόραση με άλλες δραστηριότητες, μπορεί να ωφελήσει την υγεία των ανθρώπων μέσης ηλικίας,…

Μπορεί η μουσική να θεραπεύσει την υπέρταση; Τι λένε οι επιστήμονες

Είναι γνωστό ότι η μουσική έχει ηρεμιστική επίδραση. Νέα μελέτη δείχνει ότι μπορεί να επηρεάζει άμεσα και την αρτηριακή πίεση…

Πόνος κάτω αριστερά στα πλευρά: Τι σημαίνει και πότε να δείτε γιατρό

Ο πόνος κάτω από τον αριστερό θωρακικό κλωβό εγείρει ανησυχία, επειδή βρίσκεται κοντά σε ζωτικά όργανα, όπως η καρδιά, οι…

Μολυσμένα αυγά: Οι κίνδυνοι από μικρόβια και μικροπλαστικά

Τα αυγά αποτελούν βασικό κομμάτι της καθημερινής διατροφής εκατομμυρίων ανθρώπων παγκοσμίως.

Σκλήρυνση κατά πλάκας: Ο ρόλος της ηλικίας διάγνωσης στη σωματική και ψυχική ευεξία

Η μέση ηλικία διάγνωσης της πολλαπλής σκλήρυνσης κυμαίνεται μεταξύ 30 και 40 ετών.

Μεσογειακή διατροφή: Γιατί είναι το «υπερόπλο» των γυναικών ενάντια στα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης

Η μεσογειακή διατροφή βασίζεται κυρίως σε τροφές φυτικής προέλευσης και περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά, όσπρια, δημητριακά ολικής άλεσης και καλά λιπαρά.

6 συνήθειες που επιβαρύνουν τη σπονδυλική στήλη και τι να κάνετε

Κρατά ολόκληρο το σώμα, μάς επιτρέπει να καθόμαστε, να σκύβουμε και να στρίβουμε. Παρόλα αυτά, η σπονδυλική στήλη δεν είναι…

Κολπική μαρμαρυγή: Πώς να προλάβετε μια σοβαρή καρδιακή κρίση

Η κολπική μαρμαρυγή (ΚΜ) είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος ακανόνιστου καρδιακού ρυθμού, που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως.

Καρδιαγγειακά: Πόσο κινδυνεύετε ανάλογα με το ύψος σας

Η επιστήμη δείχνει ότι το ύψος μας δεν είναι απλώς θέμα εμφάνισης· μπορεί να σχετίζεται με τον κίνδυνο σοβαρών καρδιαγγειακών…

Εγκυμοσύνη: Ποιους κινδύνους μπορεί να αποκαλύψει το σάλιο της μητέρας

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο οργανισμός γίνεται ιδιαίτερα ευάλωτος σε χημικές ουσίες που μπορούν να επηρεάσουν τόσο τη μητέρα…

Καθημερινή λήψη ασπιρίνης: Καρδιοπροστατευτικά οφέλη ή κίνδυνος αιμορραγίας;

Νέα έρευνα του Πανεπιστημίου Monash στην Αυστραλία επιβεβαίωσε τα ευρήματα μελέτης του 2018, σύμφωνα με τα οποία υγιείς ηλικιωμένοι που…

Πώς το Pilates βοηθάει να χάσετε βάρος, να κάψετε λίπος και να χτίσετε μυς

Το Pilates συχνά θεωρείται ως μια ήπια προπόνηση, που εστιάζει στον κορμό, αλλά έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να κάνει πολύ…

Τι είναι το «κρυφό λίπος» και γιατί προκαλεί καρδιακή ανεπάρκεια ακόμη και χωρίς παχυσαρκία

Η καρδιακή ανεπάρκεια με διατηρημένο κλάσμα εξώθησης (HFpEF) είναι μια μορφή καρδιακής ανεπάρκειας όπου η καρδιά συστέλλεται φυσιολογικά, αλλά δυσκολεύεται…