ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οκτώ υγιεινές τροφές που πρέπει να τρώτε με μέτρο (pics)

Οκτώ υγιεινές τροφές που πρέπει να τρώτε με μέτρο (pics)

Επειδή το αβοκάντο, οι ξηροί καρποί και ο τόνος είναι κατά γενική ομολογία τροφές εξαιρετικά υγιεινές και θρεπτικές, αυτό δυστυχώς δεν σημαίνει ότι μπορούμε να τις καταναλώνουμε σε απεριόριστες ποσότητες.

Μέτρο χρειάζεται ακόμη και στην υγιεινή διατροφή ώστε να αποφύγουμε την υπερβολική πρόσληψη θερμίδων ή συστατικών που μπορεί να βλάψουν την υγεία ή τη σιλουέτα μας.

Πατώντας επάνω στις φωτογραφίες της παρακάτω gallery θα δείτε οκτώ τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σας, αλλά καλό είναι να τις καταναλώνετε σε μικρές μόνο ποσότητες.

Πηγή: Reader’s Digest

Δείτε κι αυτό:

Από τι κινδυνεύετε αν δεν τρώτε αρκετά φρούτα & λαχανικά (εικόνες)

Οι 8 υπερτροφές με τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά (pics)

Πρωινό: Οι 7 καλύτερες τροφές για να ξεκινήσετε τη μέρα σας (pics)

Links

BEST OF NETWORK

Ρωτήστε τον γιατρό

PlusQueen