ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα 10 κορυφαία φρούτα και λαχανικά του φθινοπώρου (pics)

Τα 10 κορυφαία φρούτα και λαχανικά του φθινοπώρου (pics)

Όπως κάθε εποχή του χρόνου, έτσι και το φθινόπωρο προσφέρει τα δικά του «δώρα».

Δώρα υγιεινά και θρεπτικά, πολύχρωμα και γευστικά, που μας παρέχουν πολύτιμες βιταμίνες και μέταλλα και μάλιστα χωρίς να μας φορτώνουν με πολλές θερμίδες.

Μπορεί να έχουμε συνηθίσει να τρώμε ντομάτες, μήλα και άλλα φρούτα και λαχανικά όλο τον χρόνο, ωστόσο το προϊόντα που καταναλώνονται στην εποχή τους είναι πιο γευστικά αλλά και πιο θρεπτικά.

Πατώντας επάνω στις φωτογραφίες της παρακάτω gallery μπορείτε να δείτε ποια φρούτα και λαχανικά πρέπει να βάλετε οπωσδήποτε στο καλάθι του φθινοπώρου και ποια πολύτιμα συστατικά σας δίνουν.

Πηγή: womenshealthmag.com

Δείτε κι αυτό:

Εννιά φρούτα και λαχανικά με περισσότερη βιταμίνη C από το πορτοκάλι (pics)

Ρύθμιση σακχάρου: Επτά κατηγορίες τροφών που πρέπει να καταναλώνετε (pics)

Οκτώ υγιεινές τροφές που πρέπει να τρώτε με μέτρο (pics)

Links

BEST OF NETWORK

Ρωτήστε τον γιατρό

PlusQueen