Διατροφή

ΕΦΕΤ: Προειδοποίηση για καυτερό σνακ - "Μην το καταναλώσετε"

Με σημερινή του ανακοίνωση ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ) εφιστά την προσοχή των καταναλωτών για ένα (πολύ) καυτερό σνακ…

COVID-19: 39% μικρότερη πιθανότητα αν ακολουθήσετε αυτήν τη διατροφή

Η διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε λαχανικά, όσπρια και ξηρούς καρπούς και χαμηλή σε γαλακτοκομικά και κρέας συνδέεται με 39%…

Χιλιάδες νανοπλαστικά στο εμφιαλωμένο νερό: Σοκ από νέα έρευνα

Το εμφιαλωμένο νερό μπορεί να περιέχει εκατοντάδες χιλιάδες θραύσματα πλαστικού, τα οποία έχουν σημαντικές επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία, σύμφωνα με…

Τι συμβαίνει αν κοιμάστε αμέσως μετά το φαγητό

Το να κοιμάστε με γεμάτο στομάχι μπορεί να είναι επιζήμιο τόσο για την ποιότητα του ύπνου όσο και για τη…

Τέσσερα φρούτα πλούσια σε φυτικές ίνες

Γιατί μία δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες δεν χρειάζεται να είναι βαρετή.

3 τρόποι για να φτιάξεις το πανετόνε που έμεινε αλλιώς!

Τι κι αν περίσσεψε panettone; Έχουμε τρόπο να το αξιοποιήσουμε.

Πρόβλημα τα τεχνητά γλυκαντικά για τη χλωρίδα του εντέρου

Μπορεί να πιστεύετε ότι τα τεχνητά γλυκαντικά μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε λίγο βάρος, αλλά μια νέα μελέτη διαπιστώνει…

Πώς θα χάσετε εγγυημένα 4-5 κιλά σε 7 μέρες με αυτή την θαυματουργή δίαιτα λαχανόσουπας

Χάσετε εύκολα τα κιλά των γιορτών με την παγκοσμίως γνωστή θαυματουργή δίαιτα της λαχανόσουπας ακα The Military diet!

Ποια φρούτα εποχής έχουν τη βιταμίνη C που χρειάζεστε για τον χειμώνα

Η βιταμίνη C δεν παράγεται από τον οργανισμό, επομένως πρέπει να καταναλώνετε τροφές που είναι καλές πηγές αυτού του θρεπτικού…

Φάρμακα σεμαγλουτίδης: Μετά από πόσους μήνες σταματούν να αποδίδουν

Για πολλούς που παλεύουν χρόνια για απώλεια βάρους, τα φάρμακα για τον διαβήτη με βάση τη σεμαγλουτίδη, όπως το Ozempic…

Έξυπνα σνακ για την περίοδο της εγκυμοσύνης

Ιδέες για υγιεινά και χορταστικά σνακ.

Σταφίδες: Πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και σίδηρο

Plus μία συνταγή για soft cookies βρόμης με σταφίδες. 

ΕΦΕΤ: Νέα ανάκληση για σαλμονέλα - Σε φιλετίνια κοτόπουλου αυτήν τη φορά

Με νέα σημερινή του ανακοίνωση ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ) προειδοποιεί τους καταναλωτές για προϊόν με σαλμονέλα το οποίο…

ΕΦΕΤ: Εντοπίστηκε σαλμονέλα σε κατεψυγμένες σεφταλιές - Δείτε το προϊόν

Με σημερινή του ανακοίνωση ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων γνωστοποίησε την απόφασή του να ανακαλέσει από την αγορά ένα επικίνδυνο…

Τα Ω-3 λιπαρά οξέα επιβραδύνουν θανατηφόρα πνευμονική νόσο

Αυτά τα θρεπτικά συστατικά είναι πιο άφθονα σε ορισμένα ψάρια και ξηρούς καρπούς.

Διατροφή με πολύ πρωτεΐνη και λίγους υδατάνθρακες: Οφέλη και κίνδυνοι

Οι υδατάνθρακες, οι πρωτεΐνες και τα λίπη, τα οποία είναι γνωστά ως μακροθρεπτικά συστατικά, είναι όλες πηγές ενέργειας για το…

Σίδηρος: Οφέλη, τροφές, επίπεδα ανά ηλικία και πιθανοί κίνδυνοι

Ο σίδηρος είναι ένα σημαντικό μέταλλο που χρειάζεται ο οργανισμός μας για να παράγει αιμοσφαιρίνη, μια πρωτεΐνη στα ερυθρά αιμοσφαίρια.

Τέσσερις λόγοι για να βάζετε περισσότερο λεμόνι στο φαγητό

Γιατί τα λεμόνια αξίζουν μία θέση στη διατροφή μας; Μία διαιτολόγος απαντά.

Πότε το πιο δημοφιλές φρούτο στα smoothies πρέπει να μένει εκτός

Την επόμενη φορά που θα φτιάξετε ένα smoothie με μούρα, είναι καλύτερα να αφήσετε την μπανάνα εκτός μπλέντερ.

Σέλερι και φυστικοβούτυρο: Πώς βοηθά στην απώλεια βάρους

Πολλοί μπερδεύουν το σέλινο με το σέλερι. Ανήκουν στην ίδια οικογένεια λαχανικών, αλλά πρόκειται για δύο πολύ διαφορετικά βρώσιμα φυτά.