Διατροφή

Μέχρι πόσα κιλά μπορεί να χάσετε με 1 κουταλιά μηλόξυδο την ημέρα

Το μηλόξυδο, που παρασκευάζεται από ζυμωμένο χυμό μήλου, εκτός από μαγειρική χρήση, θα μπορούσε βοηθήσει πολλούς να χάσουν βάρος και…

Ποια δίαιτα επιβραδύνει το Αλτσχάιμερ στα πρώιμα στάδια

Μια νέα μελέτη από ερευνητές στο πανεπιστήμιο Davis της Καλιφόρνια δείχνει, ότι η κετογονική διατροφή καθυστερεί σημαντικά τα πρώιμα στάδια…

Πασίγνωστη δίαιτα συνδέεται με 91% αυξημένο κίνδυνο θανάτου από καρδιά

Η διαλείπουσα νηστεία, μια δημοφιλής τεχνική δίαιτας που υιοθετείται από πολλούς, τίθεται σε μεγάλη αμφισβήτηση πλέον.

Κάλιο: Οι top 13 τροφές για καρδιά, νεφρά, μυς και νεύρα

Η λήψη αρκετού καλίου βοηθάει τους μύες, τα νεύρα, την καρδιά και τα νεφρά σας να λειτουργούν καλά.

Τσίχλες χωρίς ζάχαρη: Τα απρόσμενα οφέλη υγείας

Ίσως έχετε ακούσει ότι “ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα”. Οι απλές, εφαρμόσιμες συμβουλές διατροφής είναι πάντα…

Το μυστικό για να μην σας λείπει ποτέ ασβέστιο

Το ασβέστιο είναι το πιο άφθονο μέταλλο στο σώμα.

Τι επιπτώσεις έχει η νηστεία στον εγκέφαλο

Η διαλείπουσα νηστεία έχει γίνει μια δημοφιλής διατροφική προσέγγιση με απώτερο σκοπό την απώλεια βάρους.

Ποιος είναι ο καλύτερος καφές αν έχετε σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Για όποιον ζει με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, η αποφυγή τροφών που προκαλούν συμπτώματα είναι μέρος της καθημερινότητάς του.

Μεταβολικό σύνδρομο: Πόσο αυξάνει την πιθανότητα καρκίνου

Τα άτομα με επίμονο και επιδεινούμενο μεταβολικό σύνδρομο διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για διάφορους τύπους καρκίνου, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Πόσο καιρό είναι καλά τα αυγά μετά την ημερομηνία λήξης

Τα αυγά είναι ευέλικτα και θρεπτικά: μπορείτε να τα ανακατέψετε, να τα ψήσετε, να τα τηγανίσετε και, επιπλέον, είναι μια…

Προβιοτικά: Οι top 13 τροφές για καλύτερη υγεία του εντέρου

Αν αναρωτιέστε πώς να βελτιώσετε την υγεία του εντέρου σας, τα προβιοτικά είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε.

Τι έφαγε 52χρονος και γέμισε εγκεφαλικά σκουλήκια παράσιτα

Μια δυσάρεστη έκπληξη περίμενε γιατρούς στις ΗΠΑ, όταν ανακάλυψαν ότι ένας άνδρας, που επισκεπτόταν συχνά μια κλινική για ημικρανίες, είχε…

Σαρακοστή και Καθαρά Δευτέρα: Τι προσέχουμε στην αγορά τροφίμων

Η περίοδος της Σαρακοστής και ιδιαίτερα το τριήμερο της Καθαράς Δευτέρας είναι συνδεδεμένη με την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφίμων, όπως νηστίσιμα…

Τα αναψυκτικά “διαίτης” συνδέονται με σοβαρό καρδιακό πρόβλημα

Όσοι πίνουν 2 ή περισσότερα λίτρα ποτών με τεχνητά γλυκαντικά την εβδομάδα έχουν κατά 20% αυξημένο κίνδυνο κολπικής μαρμαρυγής, σύμφωνα…

Τι μπορεί να σας συμβαίνει αν δυσκολεύεστε να καταπιείτε

Η κατάποση μπορεί να φαίνεται απλή και αυτόματη, αλλά είναι μια πολύπλοκη διαδικασία που περιλαμβάνει 50 μύες και νεύρα που…

Απώλεια βάρους με νέο χάπι: Διπλάσια αποτελεσματικότητα από ενέσεις σεμαγλουτίδης

Ένα πειραματικό νέο χάπι αδυνατίσματος δείχνει να είναι δύο φορές πιο αποτελεσματικό από τα γνωστά Ozempic και Wegovy.

Οι πολλές πρωτεΐνες βλάπτουν τα νεφρά: Μύθος ή αλήθεια;

Το 1983 οι ερευνητές ανακάλυψαν για πρώτη φορά ότι η υψηλή πρόσληψη πρωτεϊνών αυξάνει το ρυθμό σπειραματικής διήθησης, γνωστός ως…

Μεταβολισμός: Πώς αυξάνεται φυσικά

Συχνά ακούμε ότι αυτό που τρώμε ή το πόσο ασκούμαστε μπορεί να επιταχύνει ή να επιβραδύνει τον μεταβολισμό μας.

Καρκίνος μαστού: Συνδέεται με το αλκοόλ και μόλις 1 στις 5 Ευρωπαίες το γνωρίζει

Μόλις το 21% των γυναικών στην Ευρώπη γνωρίζει πως το αλκοόλ είναι παράγοντας κινδύνου για καρκίνο του μαστού, μια ασθένεια…

Πώς το μπρόκολο συνδέεται με το εγκεφαλικό

Μια τριετής μελέτη από το Ινστιτούτο Ερευνών Καρδιάς της Αυστραλίας, η πρώτη στο είδος της παγκοσμίως, διαπίστωσε ότι το μπρόκολο…