ΟΜΟΡΦΙΑ

Ο ήλιος «σύμμαχος» στην απώλεια βάρους

Ο ήλιος «σύμμαχος» στην απώλεια βάρους

Αμερικανοί ερευνητές εντόπισαν μια παράδοξη αλλά εξαιρετικά ενδιαφέρουσα σχέση μεταξύ της ημερήσιας έκθεσης στον ήλιο και του Δείκτη Μάζας Σώματος.

Αμερικανοί ερευνητές εντόπισαν μια παράδοξη αλλά εξαιρετικά ενδιαφέρουσα σχέση μεταξύ της ημερήσιας έκθεσης στον ήλιο και του Δείκτη Μάζας Σώματος.

Υποστηρίζουν ότι η έκθεση στην ηλικιακή ακτινοβολία τις πολύ πρωινές ώρες για 20 με 30 λεπτά αναλογεί στο χαμηλότερο σωματικό βάρος.

Η νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο Northwestern στο Ιλινόι των ΗΠΑ υποδεικνύει ότι η ώρα, η ένταση και η διάρκεια της ημερήσιας έκθεσης στον ήλιο σχετίζεται άμεσα με το σωματικό βάρος.

Συγκεκριμένα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα που έρχονται σε επαφή με τον ήλιο κυρίως νωρίς το πρωί - από τις 8 έως και το μεσημέρι - έχουν σημαντικά χαμηλότερο ΔΜΣ, σε σύγκριση με άτομα που εκτίθενται στην ηλιακή ακτινοβολία από το μεσημέρι και μετά.

Η επίδραση του πρωινού φωτός δε φάνηκε να επηρεάζεται από παράγοντες όπως η ένταση της σωματικής άσκησης, η ποσότητα των ημερήσιων θερμίδων και η ηλικία.

Αν και οι ερευνητές δεν αναζήτησαν τα αίτια πίσω από τη σχέση ηλιακής ακτινοβολίας και ΔΜΣ, παλαιότερες μελέτες έχουν υποδείξει ότι η ήλιος παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση του μεταβολισμού και τον έλεγχο της πείνας.

BEST OF NETWORK

Μητσοτάκης: Άψογη η στάση Δένδια στην Τουρκία – Δεν θα αργήσει η συνάντηση με τον Ερντογάν

Πάσχα στο χωριό: Μπλόκα σε διόδια και «ΕΡΓΑΝΗ» - Τσουχτερά τα πρόστιμα

Σχολεία - Κεραμέως: Έτσι θα ανοίξουν - Τι είπε για το «πρώτο κουδούνι» του Σεπτεμβρίου

Εφορία: Οι «φοροελαφρύνσεις» που ανακοίνωσε ο Πρωθυπουργός - «Ανάσα» για τους φορολογούμενους

Επιστρεπτέα 7: Την επόμενη εβδομάδα τα χρήματα - Έρχεται νέο πακέτο στήριξης του τουρισμού

Αστυνομικοί συνέλαβαν «έγκυο» κοντά στη ΓΑΔΑ - Η κοιλιά της έκρυβε διαβατήρια

Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: Βίντεο-ντοκουμέντο από τη συμμορία με αρχηγό-«φάντασμα» που άλλαξε αποτυπώματα

«Γκρεμίζεται» ο Ερντογάν: Το 44,3% απάντησε «σίγουρα δεν θα τον ψηφίσω»

European Super League: Η Μπαρτσελόνα επιμένει – Να μην γίνει συζήτηση σε καθεστώς εκφοβισμού

Άγριες Μέλισσες Spoiler: Ανατροπή! Πώς θα αντιδράσει ο Μελέτης στην ομολογία του Δούκα

Survivor: Σοβαρό πρόβλημα για τον Τριαντάφυλλο - Όργιο φημών για άμεση οικειοθελή αποχώρηση

Στέφανος Τσιτσιπάς: Τα highlights από την τελευταία νίκη του – Πότε παίζει στον προημιτελικό