5 τροφές που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την καρδιά σας υγιή
Η καρδιά είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματος. Οι σωστές διατροφικές συνήθειες, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γιατί μία επιπλέον ώρα ύπνου σας βοηθά να αποκτήσετε καλύτερες διατροφικές συνήθειες
Θέλετε να βελτιώσετε τη διατροφή σας; Προσπαθήστε να κοιμάστε καλύτερα.
Τα νόστιμα, υγιεινά και με χαμηλές θερμίδες τρόφιμα που δεν πρέπει να λείπουν από το τραπέζι σας
Η κατανάλωση υγιεινών τροφών που παρέχουν αίσθημα κορεσμού μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε σταθερό το βάρος σας ή ακόμη…
19 έξυπνοι τρόποι για να τρώτε υγιεινά με περιορισμένο προϋπολογισμό
Τα θρεπτικά τρόφιμα μπορεί να είναι ακριβά και μπορεί να είναι δύσκολο να υιοθετήσετε μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει φρούτα…
Ενσωμάτωση φυτικών εναλλακτικών κρεάτων στο πλαίσιο μιας vegan διατροφής
Τα vegan προϊόντα είναι φτιαγμένα με φυτικά συστατικά και μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε συνταγές που παραδοσιακά χρησιμοποιούν κρέας, καθιστώντας τα…
Η διατροφή που προλαμβάνει τον πρόωρο θάνατο και σώζει το περιβάλλον
Η κατανάλωση λιγότερου κρέατος και περισσότερων φρούτων και λαχανικών θα μπορούσε να αποτρέψει 26 εκατομμύρια πρόωρους θανάτους κάθε χρόνο, λένε…
7 υγιεινά καλοκαιρινά σνακ που μπορείτε να απολαύσετε εσείς και η οικογένειά σας
Γρήγορες και απλές λιχουδιές που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε δροσεροί και χορτάτοι το καλοκαίρι.
Η διατροφή που επιμηκύνει τη διάρκεια ζωής χαρίζοντας υγεία και ευεξία
Όλοι όσοι κάνουν δίαιτα ή ακολουθούν μια διατροφή κατά κύριο λόγο το κάνουν για να χάσουν βάρος. Ωστόσο το σωστότερο…
Νέα μελέτη συνδέει τα γαλακτοκομικά προϊόντα με τον κίνδυνο καρκίνου
Μια σημαντική νέα μελέτη συνέδεσε για πρώτη φορά την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων με τον αυξημένο κίνδυνο καρκίνου σε Κινέζους ενήλικες.
Τα 7 χειρότερα σάντουιτς που πρέπει να αποφεύγουμε να τρώμε
Αυτά τα σάντουιτς εμπεριέχουν περισσότερες θερμίδες, λίπος και νάτριο από ό, τι θα έπρεπε να τρώτε σε ένα γεύμα.
Παγκόσμια Ημέρα Υγείας: 5 συμβουλές που βοηθούν να υιοθετήσετε υγιεινές διατροφικές συνήθειες
Η πραγματοποίηση σημαντικών αλλαγών στη διατροφή ενός ατόμου μπορεί αρχικά να φαίνεται δύσκολη ειδικά όταν υπάρχουν πολλές πληροφορίες στο διαδίκτυο…
9 τροφές που πρέπει να σταματήσετε αμέσως να καταναλώνετε (video)
Όλοι έχουμε αδυναμία σε κάποιες τροφές που είναι πιθανώς ανθυγιεινές.
Δημιουργείται Κέντρο συνεργασίας του ΠΟΥ με το ΑΠΘ για παροχή υπηρεσιών ψυχικής υγείας και διατροφής
Την δημιουργία Κέντρου συνεργασίας του ΠΟΥ με την Ιατρική Σχολή του ΑΠΘ με θέμα ποιότητα στην παροχή υπηρεσιών ψυχικής υγείας…
Απλοί τρόποι για να μειώσετε τις θερμίδες το καλοκαίρι (εικόνες)
Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι απαραίτητες για να χαλαρώσετε, να ξεκουραστείτε και να πάρετε δυνάμεις για τις υποχρεώσεις της επερχόμενης σεζόν.
Διατροφή μετά τα 40: 7 αλλαγές που κάθε γυναίκα πρέπει να κάνει (εικόνες)
Μετά τα 40 αλλάζουν οι διατροφικές ανάγκες των περισσοτέρων γυναικών.
Επτά τροφές που μπλοκάρουν τον ύπνο (εικόνες)
Ένα πλούσιο γεύμα καθώς και η κατανάλωση αλκοόλ αργά το βράδυ πριν κοιμηθείτε, μπορούν να σας επηρεάσουν σημαντικά, διαταράσσοντας τον…
Οι top καλοκαιρινές τροφές για τις γυναίκες (εικόνες)
Οι διατροφικές ανάγκες ανδρών και γυναικών διαφέρουν.
Οι δηλητηριώδεις τροφές που αγαπάμε! (video)
Στο βίντεο που ακολουθεί θα δείτε 10 τροφές που περιέχουν δηλητηριώδεις και τοξικές ουσίες.
Nutrition 2021 Live Online: Νέα έρευνα αποκαλύπτει συσχετισμό ανάμεσα στα smartphone και το βάρος
Ακόμη και η μέτρια χρήση «έξυπνου» κινητού τηλεφώνου μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ποιότητα της διατροφής και το σωματικό βάρος…
Στομαχόπονος: 8 φυσικές λύσεις για να τον νικήσετε (pics)
Ο στομαχόπονος είναι μια κοινή ενόχληση που μπορεί να προκληθεί από πολλές διαφορετικές αιτίες, όπως μια ίωση, μια τροφική δηλητηρίαση…
