ΚΟΠΩΣΗ

Αισθάνεστε ανεξήγητα κουρασμένοι; Πέντε τρόποι για μια "ένεση" ενέργειας

Τρώτε καλά, κοιμάστε αρκετές ώρες, ασκείστε τακτικά, αλλά νιώθετε ότι τα επίπεδα ενέργειας στον οργανισμό σας είναι χαμηλά. Αυτό μπορεί…

Οι 10 κακές συνήθειες που σας «κλέβουν» ενέργεια

Τα μειωμένα επίπεδα ενέργειας δεν οφείλονται αποκλειστικά στην έλλειψη ύπνου. Υπάρχουν μικρά πράγματα που κάνουμε καθημερινά και δε συνειδητοποιούμε ότι…

Οι 5 ασθένειες που «μιμούνται» την άνοια

Οι αυξανόμενοι δείκτες άνοιας στο σύγχρονο κόσμο, με χαρακτηριστικό σύμπτωμα τη σύγχυση και την απώλεια μνήμης, πολλές φορές καθιστούν την…

Μυστηριώδης εγκεφαλική βλάβη εκδηλώνεται με σύμπτωμα το χρόνιο πόνο

Χιλιάδες ασθενείς αντιμετωπίζουν χρόνιο πόνο και έντονη κόπωση, ωστόσο πολύ συχνά οι γιατροί αποδίδουν λανθασμένα τα συμπτώματα αυτά σε ψυχολογικά…

Κόπωση: Ποιες ασθένειες υποδεικνύει το ψυχοσωματικό σύμπτωμα

Είναι λογικό να νιώθουμε κουρασμένοι μετά από πολλές ώρες δουλειάς και λίγες ώρες ύπνου, όμως η έντονη κόπωση που επιμένει…

Οι κίνδυνοι που διατρέχετε όταν νιώθετε συνέχεια κουρασμένοι

Μείνατε ξύπνιοι μέχρι αργά επειδή διασκεδάζατε ή είχατε επιπλέον φόρτο εργασίας και την επόμενη μέρα σηκωθήκατε νωρίς. Σε αυτή την…

Δεν κοιμηθήκατε το βράδυ; Δείτε τι πρέπει να κάνετε

Η έλλειψη ύπνου δε μας χαλάει μόνο τη διάθεση την επόμενη ημέρα, αλλά μας στερεί και την ενέργεια που χρειαζόμαστε…

Δέκα σημάδια ότι οδεύετε προς την… κατάρρευση!

Δουλεύετε πολλές ώρες και κάνετε τα πάντα για να αποδείξετε την αξία σας. Πόσο σας κοστίζει όμως πραγματικά;

Τα 3 σνακ που θα σας ξυπνήσουν από τον απογευματινό λήθαργο!

Είναι απόγευμα και τα βλέφαρα είναι βαριά. Αντί να φτιάξετε μία ακόμη κούπα καφέ, δείτε ποια είναι τα ιδανικά σνακ…

Τα 7 άγνωστα αίτια της μόνιμης κόπωσης

Είναι λογικό να αισθανόμαστε κούραση μετά από ένα ξενύχτι. Μερικές φορές όμως τα χαμηλά επίπεδα ενέργειας μπορεί να οφείλονται σε…

Γιατί τρίβουμε τα μάτια μας όταν είμαστε κουρασμένοι;

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί τρίβουμε τα μάτια μας, ότανείμαστε κουρασμένοι;

Πέντε παράδοξες αιτίες της υπερβολικής κούρασης

Η κούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν οφείλεται πάντα στην έλλειψη ύπνου.

Καινοτομία: Συσκευή θα μας λέει πότε είμαστε κουρασμένοι!

Η κόπωση και η υπνηλία μπορούν να αποτελέσουν κίνδυνο για τη ζωή, ιδιαίτερα για όσους βρίσκονται πίσω από το τιμόνι.

Τι προκαλεί η έλλειψη βιταμίνης Β12

Μία ύπουλη κατάσταση που κρύβει πολλούς κινδύνους για τονοργανισμό, ακόμα και μη αναστρέψιμες βλάβες, είναι η έλλειψη της βιταμίνης Β12από…

Πώς η κούραση βοηθά τη... σκέψη!

Ίσως σας φανεί παράδοξο, ωστόσο, σύμφωνα με έρευνα πουπραγματοποίησαν επιστήμονες από το Κολέγιο Albion, στο Μίσιγκαν και δημοσιεύθηκεστην επιθεώρηση «Thinking…