Πόνοι στη μέση: Ποιες είναι οι κατάλληλες ασκήσεις
Εάν ταλαιπωρείστε από πόνους στη μέση, είτε λόγω της καθιστικής δουλειάς σας είτε λόγω κάποιου παλιού τραυματισμού, καλό είναι να…
ΠΟΝΟΣ ΣΤΗ ΜΕΣΗ
Πώς να κάθεστε στο αμάξι όταν ταξιδεύετε για να μην έχετε πόνους στη μέση
Μην αφήσετε τους πόνους στη μέση να χαλάσουν το ταξίδι σας. Φροντίστε να κάθεστε σωστά ώστε να απολαύσετε τη διαδρομή…
Πόνος στη μέση: Πώς θα μειώσετε κατά 45% τον κίνδυνο νέας κρίσης
Ο πόνος στη μέση είναι πολύ κοινός, καθώς οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποιο επεισόδιο στη διάρκεια της ζωής τους.
Ύπνος χωρίς το... μαρτύριο του πόνου στη μέση
Με το πέρασμα των χρόνων οι αρθρώσεις αλλοιώνονται, ενώ η ταχύτητα της εκφύλισής τους βρίσκεται σε συνάρτηση με την πίεση…
Ισχιαλγία: Ποια είναι τα 5 βασικά συμπτώματα
Με τον όρο ισχιαλγία περιγράφεται ο πόνος που εκδηλώνεται κατά μήκος του ισχιακού νεύρου, το οποίο ξεκινά από την οσφυϊκή…
Σε ποιες περιπτώσεις ο πόνος στη μέση σημαίνει ανεύρυσμα
Η διόγκωση ενός τμήματος της αορτής ή ο σχηματισμός ενός μικρού «μπαλονιού» κατά μήκος της ονομάζεται ανεύρυσμα. Η αορτή είναι…
Πότε η τσάντα μας μπορεί να προκαλέσει αρθρίτιδα; Οι ορθοπεδικοί απαντούν
Ολοένα και περισσότερα άτομα έρχονται αντιμέτωπα με έντονους πόνους στον αυχένα και τη ράχη.
Πώς θα προστατεύσετε τη μέση σας όταν σηκώνετε βαριά αντικείμενα
Ο λάθος τρόπος που σηκώνουμε τα βαριά αντικείμενα είναι από τις πιο συνηθισμένες αιτίες πρόκλησης οσφυαλγίας.
Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα: Ποια τα συμπτώματα, εκτός από τον πόνο στη μέση
Ο πόνος στη μέση είναι μια συνήθης ενόχληση που μπορεί να οφείλεται σε πολλά διαφορετικά αίτια, όπως η καθιστική εργασία,…
Μυϊκός πόνος: Δείτε πώς θα τον αντιμετωπίσετε
Ο μυϊκός πόνος μπορεί να είναι είτε αιφνίδιος είναι χρόνιος και να εκδηλώνεται σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος. Συνήθως ο…
Πόνος στη μέση το πρωί: Δείτε πού μπορεί να οφείλεται
Ο πρωινός πόνος στη μέση είναι ένα εξαιρετικά συχνό ιατρικό μυστήριο. Όταν ο γιατρός ρωτά τον ασθενή πώς προέκυψε ο…
Πόνος στη μέση: Πιθανές αιτίες κι αντιμετώπιση
Η οσφυαλγία είναι ο πιο συχνός πόνος παγκοσμίως. Είναι λοιπόν πολύ πιθανό κάποια στιγμή να αισθανθείτε ότι σας έπιασε ένας…
Πώς πρέπει να σηκώνουμε τα βαριά αντικείμενα
Η οδηγία που δίνουν παραδοσιακά οι ορθοπαιδικοί είναι να λυγίζουμε ελαφρώς τα γόνατα και να κρατάμε την πλάτη μας ίσια…
Πότε ο πόνος στη μέση «δείχνει» ανεύρυσμα
Ανεύρυσμα ονομάζεται η διόγκωση ενός τμήματος της αορτής ή ο σχηματισμός ενός μικρού «μπαλονιού» κατά μήκος αυτής. Η αορτή είναι…
Πόνοι στη μέση και αυχενικό: Μήπως φταίνε τα… ρούχα σας;
Ο πόνος στον αυχένα, τη μέση ή τα γόνατα δεν οφείλεται πάντα στην κακή στάση σώματος ή την καταπόνηση από…
Κήλη μεσοσπονδυλίου δίσκου: Ο πιο επικίνδυνος πόνος στη μέση
Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι είναι μικρά «μαξιλαράκια» που βρίσκονται μεταξύ των σπονδύλων και απορροφούν τους κραδασμούς από τις κινήσεις της σπονδυλικής…
Τι να κάνετε αν σας πιάσει πόνος στη μέση
Μια απρόσεκτη κίνηση είναι πολλές φορές αρκετή για να τραυματίσουμε την μέση μας. Ο πόνος σε αυτή την περίπτωση είναι…
Ήρθε ο απόλυτος δονητής για… τη μέση σας!
Μια μικροσκοπική συσκευή που δεν ξεπερνά σε μέγεθος ένα κινητό τηλέφωνο έχει αναδειχθεί στο απόλυτο gadget που ανακουφίζει του πόνους…
Πώς μια στενή ζώνη προκαλεί πόνους στη μέση
Ερευνητές από την Κορέα εντόπισαν μια παράδοξη σχέση ανάμεσα σε ένα συνηθισμένο γυναικείο και αντρικό αξεσουάρ και την οσφυαλγία.
Δείτε πώς θα αποφύγετε την «ασθένεια του καθισιού» (pics)
Όσοι έχουν δουλειά γραφείου γνωρίζουν πολύ καλά πώς είναι να βρίσκεσαι καθηλωμένος σε μια καρέκλα για πολλές ώρες.
