ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΑΥΠΝΙΑ ΒΡΟΓΧΙΤΙΔΑ ΚΟΝΔΥΛΩΜΑΤΑ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ

Tag: ΠΡΩΤΕΙΝΗ

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε πριν γίνετε χορτοφάγοι

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε πριν γίνετε χορτοφάγοι

05/08/2018 12:00
Τι πρέπει να ξέρουμε πριν πάρουμε την απόφαση να αλλάξουμε τις διατροφικές μας συνήθειες;
Κρέας: Γλιτώστε θερμίδες με αυτές τις 4 αλλαγές

Κρέας: Γλιτώστε θερμίδες με αυτές τις 4 αλλαγές

01/08/2018 15:00
Οι πρωτεΐνες αποτελούν ουσιαστικό τμήμα κάθε υγιεινής διατροφής, συχνά όμως σας «φορτώνουν» με αρκετές θερμίδες.
Κοτόπουλο και αθλητική διατροφή - Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Κοτόπουλο και αθλητική διατροφή - Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

19/06/2018 18:00
Η αθλητική διατροφή είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας στη ζωή ενός αθλητή, καθώς βοηθά να διατηρείται το σώμα σε καλή κατάσταση πριν, μετά και…
Εννιά τροφές με περισσότερη πρωτεΐνη από το αυγό

Εννιά τροφές με περισσότερη πρωτεΐνη από το αυγό

15/06/2018 15:00
Αν προσπαθείτε να αυξήσετε την ποσότητα πρωτεϊνών που λαμβάνετε από τη διατροφή σας, είτε γιατί θέλετε να «χτίσετε» μυϊκή μάζα είτε γιατί προσπαθείτε να περιορίσετε…
Πρωτεΐνη: 7 σημάδια ότι τρώτε περισσότερη απ’ όση χρειάζεστε (εικόνες)

Πρωτεΐνη: 7 σημάδια ότι τρώτε περισσότερη απ’ όση χρειάζεστε (εικόνες)

24/05/2018 15:00
Η πρωτεΐνη αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά, είναι όμως πιθανό να τρώτε περισσότερη απ’ όση χρειάζεστε, ειδικά αν ακολουθείτε δίαιτα, όπως…
Αύξηση μυϊκής μάζας: Οι κορυφαίες τροφές για να το πετύχετε (εικόνες)

Αύξηση μυϊκής μάζας: Οι κορυφαίες τροφές για να το πετύχετε (εικόνες)

23/05/2018 18:00
Αν θέλετε να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα και να «καίτε» περισσότερες θερμίδες, δύο είναι τα βασικά βήματα: γυμναστική και διατροφή.
Οι 6 καλύτερες πηγές πρωτεΐνης για εσένα που φτιάχνεις κορμί για το καλοκαίρι

Οι 6 καλύτερες πηγές πρωτεΐνης για εσένα που φτιάχνεις κορμί για το καλοκαίρι

18/05/2018 14:00
Ώρα για αλλαγές στο διατροφολόγιό σου!
Μήπως δεν τρώτε αρκετή πρωτεΐνη; Δείτε τις πιθανές επιπτώσεις

Μήπως δεν τρώτε αρκετή πρωτεΐνη; Δείτε τις πιθανές επιπτώσεις

10/05/2018 00:00
Οι πρωτεΐνες έχουν πολλές διαφορετικές λειτουργίες στο σώμα. Ο οργανισμός τις χρησιμοποιεί βασικά για την ανάπτυξη και την επιδιόρθωση.
Οι 8 καλύτερες πηγές πρωτεΐνης για ευκολότερο αδυνάτισμα

Οι 8 καλύτερες πηγές πρωτεΐνης για ευκολότερο αδυνάτισμα

27/01/2018 00:00
Κάνε το αδυνάτισμα παιχνιδάκι!
Δεκατέσσερις λόγοι που αισθάνεστε συνεχώς πεινασμένοι

Δεκατέσσερις λόγοι που αισθάνεστε συνεχώς πεινασμένοι

12/11/2017 15:00
Η πείνα είναι το φυσικό σύνθημα του σώματός σας για το γεγονός ότι χρειάζεται περισσότερο φαγητό.
Δεκατέσσερις εναλλακτικές πηγές πρωτεΐνης για σένα που βαρέθηκες το κοτόπουλο

Δεκατέσσερις εναλλακτικές πηγές πρωτεΐνης για σένα που βαρέθηκες το κοτόπουλο

19/09/2017 12:30
Αν προσπαθείς να χάσεις μερικά περιττά κιλά και να «χτίσεις» μυς, μάλλον το κοτόπουλο έχει γίνει κομμάτι της καθημερινότητάς σου.
Πρωτεΐνη και αύξηση μυϊκής δύναμης: Ο σωστός τρόπος πρόσληψης

Πρωτεΐνη και αύξηση μυϊκής δύναμης: Ο σωστός τρόπος πρόσληψης

01/09/2017 17:15
Η μυϊκή δύναμη παρουσιάζει μία φυσιολογική μείωση με την αύξηση της ηλικίας, αλλά η πρόσληψη περισσότερων πρωτεϊνών μπορεί να σας προστατεύσει από πτώσεις και…
Αποφεύγεις το κρέας; Δες 8 λαχανικά πλούσια σε πρωτεΐνες

Αποφεύγεις το κρέας; Δες 8 λαχανικά πλούσια σε πρωτεΐνες

11/07/2017 15:45
Αν αποφεύγετε το κρέας ή θέλετε να ελαττώσετε την κατανάλωσή του, πρέπει να το αντικαταστήσετε με τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες.
Αυτή είναι η ιδανική διατροφή για καλοσχηματισμένους μηρούς και γοφούς

Αυτή είναι η ιδανική διατροφή για καλοσχηματισμένους μηρούς και γοφούς

08/07/2017 19:00
Αν αναζητάτε λεπτούς καλοσχηματισμένους μηρούς και γοφούς, κάνοντας κάποιες τροποποιήσεις στη διατροφή σας και με μερικές κατάλληλες ασκήσεις μπορείτε να τα καταφέρετε.
Δίαιτα μοντέλων: Έξι γεύματα τη μέρα με άφθονη πρωτεΐνη

Δίαιτα μοντέλων: Έξι γεύματα τη μέρα με άφθονη πρωτεΐνη

07/05/2017 14:00
Μία από τις πιο σκληρές δίαιτες που κυκλοφορούν και που έχει υιοθετηθεί απο μοντέλα, απαιτεί ένα μήνα, και υπόσχεται μεγάλη απώλεια βάρους.

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Γήρανση εγκεφάλου: Με ποιες τροφές θα την καθυστερήσετε

Γήρανση εγκεφάλου: Με ποιες τροφές θα την καθυστερήσετε

Πόσες θερμίδες καίμε στον ύπνο;

Πόσες θερμίδες καίμε στον ύπνο;

Ρυτίδες στο πρόσωπο: Τι αποκαλύπτουν για την υγεία (pics)

Ρυτίδες στο πρόσωπο: Τι αποκαλύπτουν για την υγεία (pics)

Εγκυμοσύνη: 9 σημαντικές αλλαγές στα μαλλιά και την επιδερμίδα (pics)

Εγκυμοσύνη: 9 σημαντικές αλλαγές στα μαλλιά και την επιδερμίδα (pics)

Λοίμωξη ανώτερου αναπνευστικού: Τα σημάδια που «δείχνουν» πνευμονία (φωτο)

Λοίμωξη ανώτερου αναπνευστικού: Τα σημάδια που «δείχνουν» πνευμονία (φωτο)

Καρκίνος ωοθηκών: Οι παράγοντες κινδύνου που πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα

Καρκίνος ωοθηκών: Οι παράγοντες κινδύνου που πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ξανθός: Καταργείται ο περιορισμός των τριών φαρμάκων ανά συνταγή

Ξανθός: Καταργείται ο περιορισμός των τριών φαρμάκων ανά συνταγή

Αυτή η συνταγή για burger θα σε κάνει να χάσεις το μυαλό σου

Αυτή η συνταγή για burger θα σε κάνει να χάσεις το μυαλό σου

Καρκίνος του τραχήλου της μήτρας: 7 τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο (pics)

Καρκίνος του τραχήλου της μήτρας: 7 τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο (pics)

Παγκόσμια Ημέρα Αλτσχάιμερ: Ποια η διαφορά ανάμεσα στο Αλτσχάιμερ και την άνοια

Παγκόσμια Ημέρα Αλτσχάιμερ: Ποια η διαφορά ανάμεσα στο Αλτσχάιμερ και την άνοια

Ακράτεια ούρων: Μεγαλύτερος ο κίνδυνος για τις γυναίκες με παραπανίσια κιλά

Ακράτεια ούρων: Μεγαλύτερος ο κίνδυνος για τις γυναίκες με παραπανίσια κιλά

Αντισυλληπτικός δακτύλιος: Η μέθοδος αντισύλληψης που «δουλεύει» μαζί με τον κύκλο σου

Αντισυλληπτικός δακτύλιος: Η μέθοδος αντισύλληψης που «δουλεύει» μαζί με τον κύκλο σου

Διατροφή μετά την εγκυμοσύνη: Πάνω από 20 τροφές για τις νέες μαμάδες

Διατροφή μετά την εγκυμοσύνη: Πάνω από 20 τροφές για τις νέες μαμάδες

Βραβείο Καινοτομίας στο Γενικό Νοσοκομείο «Γεώργιος Παπανικολάου»

Βραβείο Καινοτομίας στο Γενικό Νοσοκομείο «Γεώργιος Παπανικολάου»

Σιδεράκια: Πώς να βοηθήσετε το παιδί να προσαρμοστεί στο σχολείο

Σιδεράκια: Πώς να βοηθήσετε το παιδί να προσαρμοστεί στο σχολείο