ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟΣ ΓΙΑΤΡΟΣ ΒΙΤΑΜΙΝΗ D ΜΑΓΝΗΣΙΟ ΣΚΩΛΗΚΟΕΙΔΙΤΙΔΑ

Tag: ΠΡΩΤΕΙΝΗ

Πρωτεΐνη και απώλεια βάρους: Πόση χρειάζεστε

Πρωτεΐνη και απώλεια βάρους: Πόση χρειάζεστε

03/06/2019 17:00
Η πρωτεΐνη παίζει σημαντικό ρόλο στην απώλεια βάρους. Βοηθά στην αύξηση και τη διατήρηση της μυϊκή μάζας και συνδέεται με μια σειρά λειτουργιών στο…
Πρωτεΐνη: 7 σημάδια ότι τρώτε περισσότερη απ’ όση χρειάζεστε (εικόνες)

Πρωτεΐνη: 7 σημάδια ότι τρώτε περισσότερη απ’ όση χρειάζεστε (εικόνες)

14/05/2019 21:00
Η πρωτεΐνη αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά, είναι όμως πιθανό να τρώτε περισσότερη απ’ όση χρειάζεστε, ειδικά αν ακολουθείτε δίαιτα, όπως…
Τρώτε αρκετή πρωτεΐνη; Οι επιπτώσεις από τη χαμηλή πρόσληψη

Τρώτε αρκετή πρωτεΐνη; Οι επιπτώσεις από τη χαμηλή πρόσληψη

18/03/2019 10:45
Τι δείχνουν τα αποτελέσματα πρόσφατης έρευνας.
Πηγές φυτικών πρωτεϊνών για εσάς που δεν τρώτε κρέας (pics)

Πηγές φυτικών πρωτεϊνών για εσάς που δεν τρώτε κρέας (pics)

14/02/2019 15:00
Στο μυαλό των περισσότερων, η πρωτεΐνη είναι συνώνυμη του κρέατος.
Αύξηση μυϊκής μάζας: Τι περιλαμβάνει η ιδανική διατροφή εκτός από πρωτεΐνη

Αύξηση μυϊκής μάζας: Τι περιλαμβάνει η ιδανική διατροφή εκτός από πρωτεΐνη

25/01/2019 17:00
Σίγουρα θα έχετε ακούσει ότι η κατανάλωση πολλών πρωτεϊνών αποτελεί «κλειδί» για την αύξηση της μυϊκής μάζας.
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε πριν γίνετε χορτοφάγοι

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε πριν γίνετε χορτοφάγοι

05/08/2018 12:00
Τι πρέπει να ξέρουμε πριν πάρουμε την απόφαση να αλλάξουμε τις διατροφικές μας συνήθειες;
Κρέας: Γλιτώστε θερμίδες με αυτές τις 4 αλλαγές

Κρέας: Γλιτώστε θερμίδες με αυτές τις 4 αλλαγές

01/08/2018 15:00
Οι πρωτεΐνες αποτελούν ουσιαστικό τμήμα κάθε υγιεινής διατροφής, συχνά όμως σας «φορτώνουν» με αρκετές θερμίδες.
Κοτόπουλο και αθλητική διατροφή - Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Κοτόπουλο και αθλητική διατροφή - Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

19/06/2018 18:00
Η αθλητική διατροφή είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας στη ζωή ενός αθλητή, καθώς βοηθά να διατηρείται το σώμα σε καλή κατάσταση πριν, μετά και…
Εννιά τροφές με περισσότερη πρωτεΐνη από το αυγό

Εννιά τροφές με περισσότερη πρωτεΐνη από το αυγό

15/06/2018 15:00
Αν προσπαθείτε να αυξήσετε την ποσότητα πρωτεϊνών που λαμβάνετε από τη διατροφή σας, είτε γιατί θέλετε να «χτίσετε» μυϊκή μάζα είτε γιατί προσπαθείτε να περιορίσετε…
Αύξηση μυϊκής μάζας: Οι κορυφαίες τροφές για να το πετύχετε (εικόνες)

Αύξηση μυϊκής μάζας: Οι κορυφαίες τροφές για να το πετύχετε (εικόνες)

23/05/2018 18:00
Αν θέλετε να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα και να «καίτε» περισσότερες θερμίδες, δύο είναι τα βασικά βήματα: γυμναστική και διατροφή.
Οι 6 καλύτερες πηγές πρωτεΐνης για εσένα που φτιάχνεις κορμί για το καλοκαίρι

Οι 6 καλύτερες πηγές πρωτεΐνης για εσένα που φτιάχνεις κορμί για το καλοκαίρι

18/05/2018 14:00
Ώρα για αλλαγές στο διατροφολόγιό σου!
Μήπως δεν τρώτε αρκετή πρωτεΐνη; Δείτε τις πιθανές επιπτώσεις

Μήπως δεν τρώτε αρκετή πρωτεΐνη; Δείτε τις πιθανές επιπτώσεις

10/05/2018 00:00
Οι πρωτεΐνες έχουν πολλές διαφορετικές λειτουργίες στο σώμα. Ο οργανισμός τις χρησιμοποιεί βασικά για την ανάπτυξη και την επιδιόρθωση.
Οι 8 καλύτερες πηγές πρωτεΐνης για ευκολότερο αδυνάτισμα

Οι 8 καλύτερες πηγές πρωτεΐνης για ευκολότερο αδυνάτισμα

27/01/2018 00:00
Κάνε το αδυνάτισμα παιχνιδάκι!
Δεκατέσσερις λόγοι που αισθάνεστε συνεχώς πεινασμένοι

Δεκατέσσερις λόγοι που αισθάνεστε συνεχώς πεινασμένοι

12/11/2017 15:00
Η πείνα είναι το φυσικό σύνθημα του σώματός σας για το γεγονός ότι χρειάζεται περισσότερο φαγητό.
Δεκατέσσερις εναλλακτικές πηγές πρωτεΐνης για σένα που βαρέθηκες το κοτόπουλο

Δεκατέσσερις εναλλακτικές πηγές πρωτεΐνης για σένα που βαρέθηκες το κοτόπουλο

19/09/2017 12:30
Αν προσπαθείς να χάσεις μερικά περιττά κιλά και να «χτίσεις» μυς, μάλλον το κοτόπουλο έχει γίνει κομμάτι της καθημερινότητάς σου.

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Διατροφή με πολλές πρωτεΐνες: Πώς συμβάλλει στην απώλεια βάρους

Διατροφή με πολλές πρωτεΐνες: Πώς συμβάλλει στην απώλεια βάρους

Σεξ στην εμμηνόπαυση… Τι λένε οι γυναίκες

Σεξ στην εμμηνόπαυση… Τι λένε οι γυναίκες

Νόσος του Lyme: Υπάρχει τρόπος να αντιμετωπιστεί ο πόνος στις αρθρώσεις;

Νόσος του Lyme: Υπάρχει τρόπος να αντιμετωπιστεί ο πόνος στις αρθρώσεις;

Πώς οι διακοπές ωφελούν την υγεία της καρδιάς

Πώς οι διακοπές ωφελούν την υγεία της καρδιάς

Η κατάθλιψη «χτυπάει» τους millennials

Η κατάθλιψη «χτυπάει» τους millennials

Τσάι matcha: Τα μοναδικά οφέλη που κρύβονται σε ένα φλιτζάνι

Τσάι matcha: Τα μοναδικά οφέλη που κρύβονται σε ένα φλιτζάνι

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Σίγουρα δεν γνωρίζετε πόσο πρέπει να μασάτε ό,τι τρώτε…

Σίγουρα δεν γνωρίζετε πόσο πρέπει να μασάτε ό,τι τρώτε…

Γιατί είναι απαραίτητο το κουτί πρώτων βοηθειών στο σπίτι;

Γιατί είναι απαραίτητο το κουτί πρώτων βοηθειών στο σπίτι;

Καταπολέμηση παχυσαρκίας: Πώς μπορούν οι επιχειρήσεις τους να βοηθήσουν εργαζόμενους

Καταπολέμηση παχυσαρκίας: Πώς μπορούν οι επιχειρήσεις τους να βοηθήσουν εργαζόμενους

Αϋπνία: Πώς επηρεάζει την εμφάνιση και την επιδερμίδα (εικόνες)

Αϋπνία: Πώς επηρεάζει την εμφάνιση και την επιδερμίδα (εικόνες)

Δίαιτα: Μήπως κάνετε αυτά τα 11 κοινά λάθη; (video)

Δίαιτα: Μήπως κάνετε αυτά τα 11 κοινά λάθη; (video)

Διατροφή με πολλές πρωτεΐνες: Πώς συμβάλλει στην απώλεια βάρους

Διατροφή με πολλές πρωτεΐνες: Πώς συμβάλλει στην απώλεια βάρους

Αγαπώ τον σύντροφό μου αλλά δεν θέλω να έχω σεξουαλικές επαφές μαζί του, να μείνω ή να φύγω;

Αγαπώ τον σύντροφό μου αλλά δεν θέλω να έχω σεξουαλικές επαφές μαζί του, να μείνω ή να φύγω;

Πρωινό: Γιατί οι έφηβοι δεν πρέπει να το παραλείπουν

Πρωινό: Γιατί οι έφηβοι δεν πρέπει να το παραλείπουν

Σεξ στην εμμηνόπαυση… Τι λένε οι γυναίκες

Σεξ στην εμμηνόπαυση… Τι λένε οι γυναίκες

BEST OF NETWORK

PlusQueen