ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟΣ ΓΙΑΤΡΟΣ ΒΙΤΑΜΙΝΗ D ΜΑΓΝΗΣΙΟ ΣΚΩΛΗΚΟΕΙΔΙΤΙΔΑ

Tag: ΠΡΩΤΕΙΝΗ

Πηγές φυτικών πρωτεϊνών για εσάς που δεν τρώτε κρέας (pics)

Πηγές φυτικών πρωτεϊνών για εσάς που δεν τρώτε κρέας (pics)

14/02/2019 15:00
Στο μυαλό των περισσότερων, η πρωτεΐνη είναι συνώνυμη του κρέατος.
Αύξηση μυϊκής μάζας: Τι περιλαμβάνει η ιδανική διατροφή εκτός από πρωτεΐνη

Αύξηση μυϊκής μάζας: Τι περιλαμβάνει η ιδανική διατροφή εκτός από πρωτεΐνη

25/01/2019 17:00
Σίγουρα θα έχετε ακούσει ότι η κατανάλωση πολλών πρωτεϊνών αποτελεί «κλειδί» για την αύξηση της μυϊκής μάζας.
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε πριν γίνετε χορτοφάγοι

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε πριν γίνετε χορτοφάγοι

05/08/2018 12:00
Τι πρέπει να ξέρουμε πριν πάρουμε την απόφαση να αλλάξουμε τις διατροφικές μας συνήθειες;
Κρέας: Γλιτώστε θερμίδες με αυτές τις 4 αλλαγές

Κρέας: Γλιτώστε θερμίδες με αυτές τις 4 αλλαγές

01/08/2018 15:00
Οι πρωτεΐνες αποτελούν ουσιαστικό τμήμα κάθε υγιεινής διατροφής, συχνά όμως σας «φορτώνουν» με αρκετές θερμίδες.
Κοτόπουλο και αθλητική διατροφή - Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Κοτόπουλο και αθλητική διατροφή - Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

19/06/2018 18:00
Η αθλητική διατροφή είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας στη ζωή ενός αθλητή, καθώς βοηθά να διατηρείται το σώμα σε καλή κατάσταση πριν, μετά και…
Εννιά τροφές με περισσότερη πρωτεΐνη από το αυγό

Εννιά τροφές με περισσότερη πρωτεΐνη από το αυγό

15/06/2018 15:00
Αν προσπαθείτε να αυξήσετε την ποσότητα πρωτεϊνών που λαμβάνετε από τη διατροφή σας, είτε γιατί θέλετε να «χτίσετε» μυϊκή μάζα είτε γιατί προσπαθείτε να περιορίσετε…
Πρωτεΐνη: 7 σημάδια ότι τρώτε περισσότερη απ’ όση χρειάζεστε (εικόνες)

Πρωτεΐνη: 7 σημάδια ότι τρώτε περισσότερη απ’ όση χρειάζεστε (εικόνες)

24/05/2018 15:00
Η πρωτεΐνη αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά, είναι όμως πιθανό να τρώτε περισσότερη απ’ όση χρειάζεστε, ειδικά αν ακολουθείτε δίαιτα, όπως…
Αύξηση μυϊκής μάζας: Οι κορυφαίες τροφές για να το πετύχετε (εικόνες)

Αύξηση μυϊκής μάζας: Οι κορυφαίες τροφές για να το πετύχετε (εικόνες)

23/05/2018 18:00
Αν θέλετε να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα και να «καίτε» περισσότερες θερμίδες, δύο είναι τα βασικά βήματα: γυμναστική και διατροφή.
Οι 6 καλύτερες πηγές πρωτεΐνης για εσένα που φτιάχνεις κορμί για το καλοκαίρι

Οι 6 καλύτερες πηγές πρωτεΐνης για εσένα που φτιάχνεις κορμί για το καλοκαίρι

18/05/2018 14:00
Ώρα για αλλαγές στο διατροφολόγιό σου!
Μήπως δεν τρώτε αρκετή πρωτεΐνη; Δείτε τις πιθανές επιπτώσεις

Μήπως δεν τρώτε αρκετή πρωτεΐνη; Δείτε τις πιθανές επιπτώσεις

10/05/2018 00:00
Οι πρωτεΐνες έχουν πολλές διαφορετικές λειτουργίες στο σώμα. Ο οργανισμός τις χρησιμοποιεί βασικά για την ανάπτυξη και την επιδιόρθωση.
Οι 8 καλύτερες πηγές πρωτεΐνης για ευκολότερο αδυνάτισμα

Οι 8 καλύτερες πηγές πρωτεΐνης για ευκολότερο αδυνάτισμα

27/01/2018 00:00
Κάνε το αδυνάτισμα παιχνιδάκι!
Δεκατέσσερις λόγοι που αισθάνεστε συνεχώς πεινασμένοι

Δεκατέσσερις λόγοι που αισθάνεστε συνεχώς πεινασμένοι

12/11/2017 15:00
Η πείνα είναι το φυσικό σύνθημα του σώματός σας για το γεγονός ότι χρειάζεται περισσότερο φαγητό.
Δεκατέσσερις εναλλακτικές πηγές πρωτεΐνης για σένα που βαρέθηκες το κοτόπουλο

Δεκατέσσερις εναλλακτικές πηγές πρωτεΐνης για σένα που βαρέθηκες το κοτόπουλο

19/09/2017 12:30
Αν προσπαθείς να χάσεις μερικά περιττά κιλά και να «χτίσεις» μυς, μάλλον το κοτόπουλο έχει γίνει κομμάτι της καθημερινότητάς σου.
Πρωτεΐνη και αύξηση μυϊκής δύναμης: Ο σωστός τρόπος πρόσληψης

Πρωτεΐνη και αύξηση μυϊκής δύναμης: Ο σωστός τρόπος πρόσληψης

01/09/2017 17:15
Η μυϊκή δύναμη παρουσιάζει μία φυσιολογική μείωση με την αύξηση της ηλικίας, αλλά η πρόσληψη περισσότερων πρωτεϊνών μπορεί να σας προστατεύσει από πτώσεις και…
Αποφεύγεις το κρέας; Δες 8 λαχανικά πλούσια σε πρωτεΐνες

Αποφεύγεις το κρέας; Δες 8 λαχανικά πλούσια σε πρωτεΐνες

11/07/2017 15:45
Αν αποφεύγετε το κρέας ή θέλετε να ελαττώσετε την κατανάλωσή του, πρέπει να το αντικαταστήσετε με τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες.

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Γλυκό: Πότε μπορείτε να το φάτε για να «γλιτώσετε» θερμίδες

Γλυκό: Πότε μπορείτε να το φάτε για να «γλιτώσετε» θερμίδες

Πώς θα σταματήσετε την πείνα σας σε μόλις δύο λεπτά

Πώς θα σταματήσετε την πείνα σας σε μόλις δύο λεπτά

Συκώτι, νεφρά, ουροδόχος κύστη: Πώς θα κάνετε αποτοξίνωση μετά από ένα ανθυγιεινό γεύμα (video)

Συκώτι, νεφρά, ουροδόχος κύστη: Πώς θα κάνετε αποτοξίνωση μετά από ένα ανθυγιεινό γεύμα (video)

Αυτή η άσκηση 10 λεπτών ισούται με 44 λεπτά ύπνου!

Αυτή η άσκηση 10 λεπτών ισούται με 44 λεπτά ύπνου!

Συχνά λάθη που κάνετε στην περιποίηση των μαλλιών σας (pics)

Συχνά λάθη που κάνετε στην περιποίηση των μαλλιών σας (pics)

Πόσο σημαντικό είναι τελικά το πρωινό;

Πόσο σημαντικό είναι τελικά το πρωινό;

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Γιατί τα μωρά μέχρι έξι μηνών δεν κάνει να πίνουν νερό

Γιατί τα μωρά μέχρι έξι μηνών δεν κάνει να πίνουν νερό

Μήπως το μυστικό της νεότητας κρύβεται στο… αίμα σας;

Μήπως το μυστικό της νεότητας κρύβεται στο… αίμα σας;

To fitness πρόγραμμα που θα σου δώσει γυμνασμένο σώμα παραλίας χωρίς κανένα όργανο

To fitness πρόγραμμα που θα σου δώσει γυμνασμένο σώμα παραλίας χωρίς κανένα όργανο

Ψυχικές διαταραχές: Ποια οδηγεί σε αισθητικές επεμβάσεις ακόμα και εφήβους;

Ψυχικές διαταραχές: Ποια οδηγεί σε αισθητικές επεμβάσεις ακόμα και εφήβους;

Συκώτι, νεφρά, ουροδόχος κύστη: Πώς θα κάνετε αποτοξίνωση μετά από ένα ανθυγιεινό γεύμα (video)

Συκώτι, νεφρά, ουροδόχος κύστη: Πώς θα κάνετε αποτοξίνωση μετά από ένα ανθυγιεινό γεύμα (video)

Εγκαινιάζεται το Εθνικό Δίκτυο Ιατρικής Ακριβείας στην ογκολογία

Εγκαινιάζεται το Εθνικό Δίκτυο Ιατρικής Ακριβείας στην ογκολογία

Αϋπνίες στην εγκυμοσύνη και άλλες διαταραχές ύπνου: Υπάρχει λύση;

Αϋπνίες στην εγκυμοσύνη και άλλες διαταραχές ύπνου: Υπάρχει λύση;

Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο: Διατροφικά tips για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα (pics)

Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο: Διατροφικά tips για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα (pics)

Λουκέτο στη ρευματολογική κλινική του νοσοκομείου Καβάλας - έφυγε και ο τελευταίος γιατρός

Λουκέτο στη ρευματολογική κλινική του νοσοκομείου Καβάλας - έφυγε και ο τελευταίος γιατρός

Best of DPG network