Γερά οστά: Πώς θα πάρετε αρκετό ασβέστιο χωρίς γαλακτοκομικά
Επί δεκαετίες, το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα προωθούνται ως ο ακρογωνιαίος λίθος της υγείας των οστών.
ΒΙΤΑΜΙΝΗ D
Πώς η έλλειψη βιταμίνης D καταστρέφει τη σεξουαλική σας ζωή
Η βιταμίνη D είναι ευρέως γνωστή για τον ρόλο της στην υγεία των οστών και την λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος,…
Τι σημάδι υγείας είναι όταν λαχταράτε γάλα;
Η λαχτάρα για γάλα μπορεί να οφείλεται σε διάφορους υποκείμενους φυσιολογικούς, διατροφικούς ή συναισθηματικούς παράγοντες.
Χρειάζεστε πρόσθετη βιταμίνη D με τόσο ήλιο το καλοκαίρι; Τι λένε ειδικοί
Η βιταμίνη D είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία των οστών, την λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και την απόδοση των…
Πότε είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για λήψη βιταμίνης D;
Η βιταμίνη D παίζει κρίσιμο ρόλο στην υγεία των οστών, την υποστήριξη του ανοσοποιητικού, την μυϊκή λειτουργία και τη ρύθμιση…
Πόσο ήλιο χρειαζόμαστε για να καλύψουμε τις ανάγκες σε βιταμίνη D;
Η έκθεση στον ήλιο βοηθά τον οργανισμό να παράγει βιταμίνη D, μια ορμόνη που υποστηρίζει την υγεία των οστών.
Βιταμίνη D και ψωρίαση: Ένας φυσικός σύμμαχος για το δέρμα
Η βιταμίνη D, γνωστή και ως βιταμίνη του ήλιου, παίζει πολύτιμο ρόλο στη διατήρηση της υγείας του οργανισμού και ιδιαίτερα…
Είναι η βιταμίνη D το «ιερό δισκοπότηρο» της αντιγήρανσης; Τι απαντούν οι ειδικοί
Τα συμπληρώματα βιταμίνης D μπορεί να αποτελούν πραγματική πηγή νεότητας και να επιβραδύνουν τη βιολογική γήρανση, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Ποια βιταμίνη είναι πυλώνας αντιγήρανσης
Η χορήγηση βιταμίνης D μέσω συμπληρωμάτων συμβάλλει στην επιβράδυνση της βιολογικής γήρανσης.
8 φάρμακα που απαγορεύεται να πάρετε μαζί με βιταμίνη D
Η βιταμίνη D είναι ένα ζωτικής σημασίας θρεπτικό συστατικό για την υγεία των οστών, την λειτουργία του ανοσοποιητικού και τη…
Οι 6 καλύτερες βιταμίνες για υγιή, πιο λαμπερή επιδερμίδα
Η καλή διατροφή είναι το κλειδί για τη διατήρηση υγιούς, λαμπερού δέρματος.
Ο συνδυασμός που προστατεύει την καρδιά και τα οστά και καθυστερεί τη βιολογική γήρανση
Η βιολογική γήρανση είναι η φθορά του σώματός μας ως αποτέλεσμα γενετικών, περιβαλλοντικών και άλλων παραγόντων.
Τι λέει η επιστήμη για τις πολυβιταμίνες, το μαγνήσιο και 9 ακόμα συμπληρώματα
Από τις πολυβιταμίνες μέχρι το κολλαγόνο, τα συμπληρώματα είναι μια βιομηχανία δισεκατομμυρίων ευρώ, που… υπόσχεται τα πάντα: από ισχυρότερο ανοσοποιητικό…
Σκλήρυνση κατά πλάκας: Τα οφέλη της βιταμίνης D
Η σκλήρυνση κατά πλάκας ξεκινά συνήθως με ένα οξύ επεισόδιο που αφορά το κεντρικό νευρικό σύστημα, όπως οπτική νευρίτιδα (φλεγμονή…
Τα δύο κοινά λάθη που κάνουν όσοι παίρνουν βιταμίνη D
Η βιταμίνη D είναι ένα από τα μικροθρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για το σώμα μας. Όταν παίρνουμε συμπληρώματα ωστόσο,…
6 βιταμίνες που πρέπει να παίρνετε για ενίσχυση οστών, πέρα από βιταμίνη D
Όσον αφορά την υγεία των οστών, η βιταμίνη D μαζί με το ασβέστιο συγκεντρώνουν τα… φώτα της δημοσιότητας.
Το λαχανικό που ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου - Προλαμβάνει πόνους σε γόνατα και ισχία
Τα τελευταία χρόνια, το κολλαγόνο που παράγει φυσικά το σώμα μας έχει συνδεθεί με τη θεραπεία εκφυλιστικών παθήσεων των αρθρώσεων,…
Πρωί, απόγευμα ή βράδυ; Πότε είναι καλύτερο να παίρνετε βιταμίνη D
Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την υγεία των οστών, την λειτουργία του ανοσοποιητικού και τη γενική ευεξία, ωστόσο πολλοί…
Οι 2 βιταμίνες που έχουν πολύ ανάγκη οι διαβητικοί
Μια νέα μελέτη αποκάλυψε ότι πολλά άτομα με διαβήτη τύπου 2 έχουν έλλειψη σε βιταμίνη D και μαγνήσιο, δύο κρίσιμα…
Η βιταμίνη που συνιστούν οι ειδικοί για την πρόληψη της οστεοπόρωσης
Καθώς μεγαλώνουμε, τα οστά μας χάνουν την ικανότητα αναδόμησης και ενδυνάμωσης, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας, όπως…
