ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟΣ ΓΙΑΤΡΟΣ ΒΙΤΑΜΙΝΗ D ΜΑΓΝΗΣΙΟ ΣΚΩΛΗΚΟΕΙΔΙΤΙΔΑ

Tag: ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Χάρβαρντ: Αυτός είναι ο καθημερινός αριθμός βημάτων για να ζήσετε περισσότερο

Χάρβαρντ: Αυτός είναι ο καθημερινός αριθμός βημάτων για να ζήσετε περισσότερο

31/05/2019 11:00
Πολλοί σωματικά δραστήριοι άνθρωποι, φορούν αθλητικά όργανα μετρήσεων (activity trackers) στοχεύοντας τα 10.000 βήματα την ημέρα.
Αρκούν 10 λεπτά περπάτημα την ημέρα για να αποκομίσετε αυτά τα οφέλη για την υγεία

Αρκούν 10 λεπτά περπάτημα την ημέρα για να αποκομίσετε αυτά τα οφέλη για την υγεία

26/04/2019 15:00
Το πρόβλημα που μπορείτε να αποφύγετε περπατώντας δέκα λεπτά καθημερινά.
Πόσο πρέπει να περπατάτε καθημερινά για να χάσετε βάρος (video)

Πόσο πρέπει να περπατάτε καθημερινά για να χάσετε βάρος (video)

21/03/2019 15:00
Μπορεί το περπάτημα να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;
Λίγη... κηπουρική αρκεί για να σε σώσει από τον πρόωρο θάνατο!

Λίγη... κηπουρική αρκεί για να σε σώσει από τον πρόωρο θάνατο!

20/03/2019 19:30
Αυτό υποστηρίζει μια νέα αμερικανο-κινεζική επιστημονική μελέτη.
Αυτός είναι ο ακριβής αριθμός βημάτων που πρέπει να κάνετε καθημερινά

Αυτός είναι ο ακριβής αριθμός βημάτων που πρέπει να κάνετε καθημερινά

10/03/2019 15:00
Γιατί ακόμα και μία απλή βόλτα μπορεί να έχει τεράστια οφέλη για την υγεία σας.
Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν περπατάτε 30 λεπτά κάθε μέρα (video)

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν περπατάτε 30 λεπτά κάθε μέρα (video)

05/03/2019 15:00
Το περπάτημα είναι μια από τις πιο εύκολες μορφές άσκησης, καθώς απαιτεί ελάχιστη προσπάθεια, ενώ τα οφέλη της δεν αφορούν μόνο τη σωματική αλλά…
Περπάτημα: Ποιος ρυθμός βάδισης εξασφαλίζει τα μέγιστα οφέλη για την υγεία

Περπάτημα: Ποιος ρυθμός βάδισης εξασφαλίζει τα μέγιστα οφέλη για την υγεία

23/02/2019 10:00
Ακόμα και μία απλή βόλτα μπορεί να έχει τεράστια οφέλη για την υγεία. 
Ετοιμάζεσαι για εξόρμηση στις εκπτώσεις; Δες τα οφέλη του shopping therapy (video)

Ετοιμάζεσαι για εξόρμηση στις εκπτώσεις; Δες τα οφέλη του shopping therapy (video)

19/01/2019 15:00
Κι όμως τα ψώνια μπορούν ωφελήσουν την υγεία σου!
Οι πρωτοποριακές τεχνολογίες που κάνουν το περπάτημα την πιο ευχάριστη εμπειρία

Οι πρωτοποριακές τεχνολογίες που κάνουν το περπάτημα την πιο ευχάριστη εμπειρία

21/11/2018 11:00
Δεν υπάρχει αμφιβολία πως τα πόδια μας αποτελούν δύο από τα πιο σημαντικά μέρη του ανθρώπινου σώματος. Η αλήθεια είναι, ωστόσο, πως συχνά αμελούμε…
Εγκεφαλικό: Ακόμη και η ήπια σωματική άσκηση μειώνει τη σοβαρότητά του

Εγκεφαλικό: Ακόμη και η ήπια σωματική άσκηση μειώνει τη σοβαρότητά του

08/10/2018 09:00
Τα άτομα που κάνουν τακτικά έστω και ήπιας έντασης άσκηση κινδυνεύουν λιγότερο από ένα σοβαρό εγκεφαλικό στο μέλλον σε σύγκριση με όσους δεν είναι…
Τι θα κερδίσετε αν περπατάτε μετά το φαγητό

Τι θα κερδίσετε αν περπατάτε μετά το φαγητό

28/09/2018 17:15
Μετά από ένα γεύμα συνήθως το μόνο που θέλουμε να κάνουμε είναι να καθίσουμε αναπαυτικά στον καναπέ μας και να δούμε τηλεόραση.
«Βήματα Καρδιάς-Ανάσες Ζωής»: Εκδήλωση για τα οφέλη της βάδισης στους χειρουργημένους καρδιοπαθείς

«Βήματα Καρδιάς-Ανάσες Ζωής»: Εκδήλωση για τα οφέλη της βάδισης στους χειρουργημένους καρδιοπαθείς

13/09/2018 19:00
Η Ελληνική Εταιρεία Χειρουργών Θώρακος, Καρδίας – Αγγείων (ΕΕΧΘΚΑ), σε συνδιοργάνωση με την Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία (ΕΚΕ) και το Γραφείο Εθελοντισμού & Νέας Γενιάς…
Καρδιακή ανεπάρκεια: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο το περπάτημα

Καρδιακή ανεπάρκεια: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο το περπάτημα

06/09/2018 14:15
Όσο περισσότερο περπατάει μια γυναίκα μέσης ή τρίτης ηλικίας (50 έως 80 ετών), τόσο λιγότερες είναι οι πιθανότητες να εμφανίσει καρδιακή ανεπάρκεια, σύμφωνα με…
Τι σημαίνει «υγιεινό» περπάτημα; Οι επιστήμονες απαντούν

Τι σημαίνει «υγιεινό» περπάτημα; Οι επιστήμονες απαντούν

03/07/2018 14:15
Ο Ιπποκράτης αποκαλούσε το περπάτημα «το καλύτερο φάρμακο του ανθρώπου». Σήμερα οι ειδικοί συνιστούν σε όλους –ιδίως σε όσους δεν ασκούνται συστηματικά– να κάνουν…
Πόσα βήματα τη μέρα αρκούν για να χάσεις βάρος;

Πόσα βήματα τη μέρα αρκούν για να χάσεις βάρος;

02/07/2018 10:40
Είτε χρησιμοποιείς κάποια wearable συσκευή είτε το «έξυπνο» κινητό σου, το να μετράς πόσα βήματα κάνεις καθημερινά είναι ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο απώλειας βάρους.

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Τα βότανα που αυξάνουν τη θρεπτική αξία των φαγητών (εικόνες)

Τα βότανα που αυξάνουν τη θρεπτική αξία των φαγητών (εικόνες)

Τροφές με πολλές θερμίδες που αδυνατίζουν (εικόνες)

Τροφές με πολλές θερμίδες που αδυνατίζουν (εικόνες)

Δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων: Πώς ωφελούν την υγεία

Δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων: Πώς ωφελούν την υγεία

Πέντε διατροφικοί μύθοι που καταρρίπτονται από τους ειδικούς (εικόνες)

Πέντε διατροφικοί μύθοι που καταρρίπτονται από τους ειδικούς (εικόνες)

Ανεπάρκεια πρωτεϊνών: Ποια σημάδια στέλνει το σώμα (video)

Ανεπάρκεια πρωτεϊνών: Ποια σημάδια στέλνει το σώμα (video)

Σαμπουάν: Τι πρέπει να ελέγχετε

Σαμπουάν: Τι πρέπει να ελέγχετε

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Διατροφή εγκύου: Γιατί πρέπει να είναι πλούσια σε φυτικές ίνες

Διατροφή εγκύου: Γιατί πρέπει να είναι πλούσια σε φυτικές ίνες

Το τεστ Παπ «βλέπει» μόνο τον καρκίνο του τραχήλου ή και άλλα είδη γυναικολογικού καρκίνου;

Το τεστ Παπ «βλέπει» μόνο τον καρκίνο του τραχήλου ή και άλλα είδη γυναικολογικού καρκίνου;

Xάσε 2 κιλά μέσα σε 7 ημέρες! Δες το εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής

Xάσε 2 κιλά μέσα σε 7 ημέρες! Δες το εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής

Σπόροι κολοκύθας: 6 σημαντικά οφέλη για την υγεία (εικόνες)

Σπόροι κολοκύθας: 6 σημαντικά οφέλη για την υγεία (εικόνες)

Αλάτι Ιμαλαΐων: Μύθοι και αλήθειες για τα οφέλη του

Αλάτι Ιμαλαΐων: Μύθοι και αλήθειες για τα οφέλη του

Αίμα στα ούρα: 7 πιθανές αιτίες σε εικόνες

Αίμα στα ούρα: 7 πιθανές αιτίες σε εικόνες

Προκήρυξη θέσεων στο Γενικό Νοσοκομείο Λήμνου με απόφαση Κικίλια

Προκήρυξη θέσεων στο Γενικό Νοσοκομείο Λήμνου με απόφαση Κικίλια

Φοιτητές Ιατρικής προσφέρουν εθελοντικές υπηρεσίες σε έξι κέντρα υγείας και το νοσοκομείο Πολυγύρου

Φοιτητές Ιατρικής προσφέρουν εθελοντικές υπηρεσίες σε έξι κέντρα υγείας και το νοσοκομείο Πολυγύρου

Πρωτοποριακή διαδερμική εμφύτευση αορτικής βαλβίδας στο Ερρίκος Ντυνάν

Πρωτοποριακή διαδερμική εμφύτευση αορτικής βαλβίδας στο Ερρίκος Ντυνάν

BEST OF NETWORK

PlusQueen