ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΑΥΠΝΙΑ ΒΡΟΓΧΙΤΙΔΑ ΚΟΝΔΥΛΩΜΑΤΑ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ

Tag: ΥΠΝΟΣ

Πόσες θερμίδες καίμε στον ύπνο;

Πόσες θερμίδες καίμε στον ύπνο;

20/09/2018 17:15
Όταν αναζητάτε τρόπους να κάψετε επιπλέον θερμίδες μέσα στην ημέρα, σίγουρα το μυαλό σας δεν πάει στον ύπνο. Αυτό όμως δεν σημαίνει πως όταν…
Αθηροσκλήρωση: Τα επικίνδυνα «σημάδια» στον ύπνο

Αθηροσκλήρωση: Τα επικίνδυνα «σημάδια» στον ύπνο

15/09/2018 18:00
Τα αποτελέσματα μιας νέας μελέτης δείχνουν ότι ο ύπνος που διαρκεί λιγότερο από 6 ώρες ή ο διακοπτόμενος ύπνος μέσα στη νύχτα σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο…
Διαβήτης: Αυξημένος ο κίνδυνος ακόμη και μετά από μία νύχτα χωρίς ύπνο

Διαβήτης: Αυξημένος ο κίνδυνος ακόμη και μετά από μία νύχτα χωρίς ύπνο

11/09/2018 12:00
Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος είναι απαραίτητος για να έχουμε ενέργεια μέσα στη μέρα, για να είμαστε αποδοτικοί στη δουλειά μας και να μπορούμε…
Ύπνος: Η διάρκεια που αυξάνει τον κίνδυνο για στεφανιαία νόσο και εγκεφαλικό

Ύπνος: Η διάρκεια που αυξάνει τον κίνδυνο για στεφανιαία νόσο και εγκεφαλικό

27/08/2018 12:45
Τόσο οι πολλές όσο και οι λίγες ώρες ύπνου κρύβουν κινδύνους για την καρδιά, καθώς φαίνεται πως αυξάνουν τον κίνδυνο για στεφανιαία νόσο και…
Τα 7 θρεπτικά συστατικά που σας εγγυώνται ξεκούραστο ύπνο (εικόνες)

Τα 7 θρεπτικά συστατικά που σας εγγυώνται ξεκούραστο ύπνο (εικόνες)

25/08/2018 18:00
Αν ανήκετε κι εσείς στα εκατομμύρια των ανθρώπων που ταλαιπωρούνται από διαταραχές του ύπνου όπως η αϋπνία, σίγουρα θα χαρείτε να μάθετε πως μπορείτε…
Σωματικό βάρος: Οι επιπτώσεις από μία νύχτα χωρίς ύπνο

Σωματικό βάρος: Οι επιπτώσεις από μία νύχτα χωρίς ύπνο

24/08/2018 18:00
Είναι γνωστό εδώ και χρόνια στους επιστημονικούς κύκλους ότι ο ύπνος σχετίζεται άμεσα με τον μεταβολισμό και το σωματικό βάρος. Σύμφωνα με τα διαθέσιμα…
Εγκυμοσύνη και ύπνος: Τι πρόβλημα δημιουργεί η στάση «ανάσκελα» στον ύπνο;

Εγκυμοσύνη και ύπνος: Τι πρόβλημα δημιουργεί η στάση «ανάσκελα» στον ύπνο;

20/08/2018 12:30
Αν έχεις συνηθίσει να κοιμάσαι ανάσκελα, σου προτείνουμε να προσπαθήσεις να το "ξεσυνηθίσεις" και να αρχίσεις να κοιμάσαι στραμμένη στο πλάι.
Tρυπτοφάνη: Σε ποιες τροφές βρίσκεται το συστατικό της ευεξίας & του καλού ύπνου (pics)

Tρυπτοφάνη: Σε ποιες τροφές βρίσκεται το συστατικό της ευεξίας & του καλού ύπνου (pics)

15/08/2018 10:00
Η τρυπτοφάνη είναι ένα πολύτιμο θρεπτικό συστατικό που βελτιώνει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου και ενισχύει το αίσθημα της ευεξίας.
Ύπνος εγκύου: Πότε αυξάνεται ο κίνδυνος πρόωρου τοκετού

Ύπνος εγκύου: Πότε αυξάνεται ο κίνδυνος πρόωρου τοκετού

11/08/2018 17:00
Ο ποιοτικός ύπνος στη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού, σύμφωνα με νέα αυστραλιανή μελέτη.
Οι επιπτώσεις του γρήγορου internet στον ύπνο

Οι επιπτώσεις του γρήγορου internet στον ύπνο

11/08/2018 12:00
Η ανεπάρκεια ύπνου γίνεται όλο και συχνότερη στις μέρες μας, αφού ο αριθμός των ανθρώπων που κοιμούνται τις συνιστώμενες 7-9 ώρες κάθε βράδυ, μειώνεται…
Αισθάνεστε ατονία; 9 τρόποι για να αυξήσετε την ενέργειά σας φυσικά

Αισθάνεστε ατονία; 9 τρόποι για να αυξήσετε την ενέργειά σας φυσικά

05/08/2018 17:00
Εκμεταλλευτείτε την δύναμη των φυσικών λύσεων για να νιώσετε και πάλι πιο ζωντανοί από ποτέ.
4 ροφήματα που μπορείς να πιεις πριν ξαπλώσεις για καλύτερο ύπνο

4 ροφήματα που μπορείς να πιεις πριν ξαπλώσεις για καλύτερο ύπνο

30/07/2018 14:00
Και φυσικά μπορείς να φτιάξεις μόνη σου
Παιδί και ύπνος: Πώς θα κάνετε τη διαδικασία λιγότερο εξαντλητική

Παιδί και ύπνος: Πώς θα κάνετε τη διαδικασία λιγότερο εξαντλητική

29/07/2018 16:00
Ο ύπνος του μικρού μας παιδιού είναι και θα είναι πάντα ένα ζήτημα.
Πρέπει ή όχι τα παιδιά να κοιμούνται το μεσημέρι;

Πρέπει ή όχι τα παιδιά να κοιμούνται το μεσημέρι;

28/07/2018 21:00
Ο μεσημεριανός ύπνος τα βοηθάει;
Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς; Κάνε αυτές τις 3 ασκήσεις yoga πριν ξαπλώσεις

Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς; Κάνε αυτές τις 3 ασκήσεις yoga πριν ξαπλώσεις

26/07/2018 19:00
Και θα δεις σίγουρα την διαφορά

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Γήρανση εγκεφάλου: Με ποιες τροφές θα την καθυστερήσετε

Γήρανση εγκεφάλου: Με ποιες τροφές θα την καθυστερήσετε

Στέρηση ύπνου: Οι 7 θανάσιμοι κίνδυνοι για την υγεία (pics)

Στέρηση ύπνου: Οι 7 θανάσιμοι κίνδυνοι για την υγεία (pics)

Εγκυμοσύνη: 9 σημαντικές αλλαγές στα μαλλιά και την επιδερμίδα (pics)

Εγκυμοσύνη: 9 σημαντικές αλλαγές στα μαλλιά και την επιδερμίδα (pics)

Καρκίνος ωοθηκών: Οι παράγοντες κινδύνου που πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα

Καρκίνος ωοθηκών: Οι παράγοντες κινδύνου που πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα

Ρυτίδες στο πρόσωπο: Τι αποκαλύπτουν για την υγεία (pics)

Ρυτίδες στο πρόσωπο: Τι αποκαλύπτουν για την υγεία (pics)

Στις καλύτερες σχολές του κόσμου η Ιατρική Σχολή του ΕΚΠΑ

Στις καλύτερες σχολές του κόσμου η Ιατρική Σχολή του ΕΚΠΑ

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Διατροφή μετά την εγκυμοσύνη: Πάνω από 20 τροφές για τις νέες μαμάδες

Διατροφή μετά την εγκυμοσύνη: Πάνω από 20 τροφές για τις νέες μαμάδες

Βραβείο Καινοτομίας στο Γενικό Νοσοκομείο «Γεώργιος Παπανικολάου»

Βραβείο Καινοτομίας στο Γενικό Νοσοκομείο «Γεώργιος Παπανικολάου»

Σιδεράκια: Πώς να βοηθήσετε το παιδί να προσαρμοστεί στο σχολείο

Σιδεράκια: Πώς να βοηθήσετε το παιδί να προσαρμοστεί στο σχολείο

Η απομάκρυνση των κυττάρων «ζόμπι» από τον εγκέφαλο πολλά υποσχόμενη θεραπεία για την άνοια

Η απομάκρυνση των κυττάρων «ζόμπι» από τον εγκέφαλο πολλά υποσχόμενη θεραπεία για την άνοια

Γλουτένη στην εγκυμοσύνη: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 1 στα παιδιά

Γλουτένη στην εγκυμοσύνη: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 1 στα παιδιά

Πόσες θερμίδες καίμε στον ύπνο;

Πόσες θερμίδες καίμε στον ύπνο;

Μισή ώρα περπάτημα τη μέρα προστατεύει από ένα σοβαρό εγκεφαλικό

Μισή ώρα περπάτημα τη μέρα προστατεύει από ένα σοβαρό εγκεφαλικό

Ο Γιάννης Μπασκόζος πρόεδρος της 26ης Μόνιμης Επιτροπής του ΠΟΥ Ευρώπης

Ο Γιάννης Μπασκόζος πρόεδρος της 26ης Μόνιμης Επιτροπής του ΠΟΥ Ευρώπης

Αναπτυξιακή διαταραχή κινητικού συντονισμού: Τα συμπτώματα ανά ηλικία

Αναπτυξιακή διαταραχή κινητικού συντονισμού: Τα συμπτώματα ανά ηλικία