Ο θυμός μπορεί να είναι το «κλειδί» αν θέλεις να αλλάξεις τη ζωή σου
Αν προσπαθείς να πετύχεις τους στόχους σου, μπορεί να είναι και ωφέλιμο να έχεις θυμό.
Ψυχική Υγεία
Οι τελευταίες επιστημονικές εξελίξεις από τον τομέα της ψυχικής και συναισθηματικής υγείας
Πώς η κατάθλιψη επηρεάζει την καρδιά
Πώς να διατηρήσετε υγιή την καρδιά σας, ακόμα και όταν έχετε στεναχώρια.
Πώς επηρεάζει τη διάθεσή μας το ότι νυχτώνει νωρίτερα
Η αλλαγή ώρας που γίνεται δύο φορές κάθε χρόνο αλλάζει -μεταξύ άλλων- και το πόσες ώρες μας βλέπει ο ήλιος.
Κατάθλιψη στην εμμηνόπαυση: Πόσο βοηθά η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης;
Ολοένα και περισσότερες γυναίκες που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση, στρέφονται στη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης (HRT) για να ανακουφιστούν από τα ενοχλητικά…
Έρευνα: Αν μετανιώσατε που γίνατε γονείς, δεν είστε μόνοι!
Ομάδα ερευνητών σημείωσε ότι το να μετανιώνεις για τη γονεϊκότητα δεν είναι και τόσο σπάνιο τελικά.
Θέλετε να πετύχετε τους στόχους σας; “Θυμώστε!” λένε οι ερευνητές
Αν και συχνά εκλαμβάνεται ως αρνητικό συναίσθημα, ο θυμός μπορεί επίσης να είναι ένα ισχυρό κίνητρο για να πετύχουμε δύσκολους…
5 αρχές για καλύτερη υγεία και ευεξία στον χώρο εργασίας
Η επαγγελματική εργασία είναι γεμάτη με άγχος, εντάσεις και συχνές απογοητεύσεις.
6 σημάδια πως δεν είσαι τόσο καλός σύντροφος
Μήπως είσαι η Μις τέλεια στη σχέση σας; Μήπως για ό,τι πάει στραβα με εκείνον, είναι μόνο δικό του πρόβλημα;…
Σε τι διαφέρει το κακό από το καλό στρες στο σώμα
Μπορεί να σας προκαλεί έκπληξη, αλλά από ιατρικής άποψης, το στρες δεν είναι κακό σε κάθε του έκφανση.
Ψυχική υγεία παιδιών: Πώς επηρεάζεται ανά ηλικία
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την ψυχική υγεία των παιδιών και των εφήβων.
Το στρες επιδεινώνει κοινή νόσο του γαστρεντερικού: Τι θα νιώσετε
Το χρόνιο στρες μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της νόσου του Crohn, προκαλώντας πιο σοβαρή γαστρεντερική δυσφορία και επηρεάζοντας αρνητικά…
Η λύση στη ρουτίνα της σχέσης σου είναι να αλλάξεις πλευρά στο κρεβάτι με τον σύντροφό σου
Οι ειδικοί λένε επίσης ότι ίσως υπάρχει συσχέτιση μεταξύ της προθυμίας ενός ατόμου να αλλάξει πλευρά στο κρεβάτι με το…
Γιατί η γιόγκα είναι το καλύτερο φυσικό αντικαταθλιπτικό
Τα μαθήματα hot γιόγκα μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους με κατάθλιψη να αισθανθούν πολύ καλύτερα μέσα σε μερικούς μήνες, ακόμη…
Η επίτευξη των στόχων σου ξεκινά πρώτα από το σπίτι σου: Δες πώς
Τα τελετουργικά (manifestation) για να γίνουν οι σκέψεις σου πραγματικότητα έχουν γίνει viral αλλά πόσο σημαντικό ρόλο παίζει ο χώρος που…
Τα μυστικά για περισσότερη ενέργεια και διάθεση καθώς μεγαλώνετε
Με τα χρόνια γινόμαστε σοφότεροι, αλλά μαζί με τη γνώση έρχονται και βιολογικές αλλαγές που μπορεί να μειώσουν την ενέργειά…
Γιατί η έλλειψη ύπνου αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης
Οι άνθρωποι που κοιμούνται σε σταθερή βάση λιγότερο από πέντε ώρες τη νύχτα, κινδυνεύουν περισσότερο να εμφανίσουν συμπτώματα κατάθλιψης, σύμφωνα…
Μαμάδες στα πρόθυρα εξουθένωσης και διαδικτυακή συμβουλευτική
Θέματα ανακούφισης και τεχνικές για την αντιμετώπιση του άγχος και του στρες που βιώνει η μητέρα.
Οι 7 παράγοντες του τρόπου ζωής που μειώνουν τον κίνδυνο κατάθλιψης
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, περίπου 1 στους 20 ενήλικες βιώνει κατάθλιψη και η πάθηση επιβαρύνει σημαντικά τη δημόσια…
Τα 5 σημάδια που ξεσκεπάζουν έναν νάρκισσο
Ο ναρκισσισμός είναι η ακραία ενασχόληση με τον εαυτό του σε βαθμό που κάνει ένα άτομο να αγνοεί τις ανάγκες…
Πώς να αποκτήσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση: 9 μέθοδοι που λειτουργούν
Η αυτοπεποίθηση είναι ένα ζωτικό συστατικό της προσωπικής και επαγγελματικής επιτυχίας.
